tempo

[...] spuszczenia komuś łomotu. Tak więc-pokrywanie braku popularności stylu tekstami znaczącymi tyle, co: "ludzie po prostu nie rozumieją jakie to jest dobre" trochę razi. Może i nie rozumieją-ale zakładając, że chcą nauczyć się walczyć-traktują każdy dodatek zwalniający tempo nauki jako zbędny balast. I czasami trudno im się dziwić.

[...] okrzyknięta nie tylko kandydatką do walki roku, ale również jedną z najlepszych walk w historii MMA. Obydwie zawodniczki walczyły przez pięć rund utrzymując bardzo wysokie tempo i nie szczędząc sobie zadawanych ciosów. Ostatecznie Zhang wygrała pojedynek przez niejednogłośną decyzję i obroniła tytuł mistrzyni wagi słomkowej. Przed walką, [...]

To najprawdopodobniej dieta leży, dowal kalorii jak Ci Alucard radził i obserwuj. Nie wiem jaką masz technikę, tempo, może za szybko opuszczasz ciężar itp. I na przyszłość mierz obwód innych części ciała. A i rób 10-12 powtórzeń. @Alucard Jak masz coś do dodania to pisz śmiało. Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-08-24 20:51:15 Zmieniony przez - [...]

[...] ZOBACZYMY, MOZE SIE JAKOS POZMIENIA Jeszcze mam takie dwa pytanka, 1. Czy w tej diecie zakazane są np. kanapki. Jeśli nie to z czym mogą być? 2.Wczoraj cała rodzinką byliśmy u lekarza wszyscy dostalismy antybiotyki i inne specyfiki (chore gardła). Czy choroba może mieć wpływ na tempo odchudzania, lub wogóle na odchudzanie? Pozdroofka Yoko

Na spalenie tluszczu dieta redukcyjna /np ckd albo normalna-obliczasz zapotrzebowanie i odejmujesz 500kcal<--dzial odzywianie/+areoby /bieganie, plywanie, jazda na rowerze-najlepiej z rana na czczo albo odrazu po treningu, cwiczysz je ok 45 min, stale tempo, tetno ok 70% cardio max(220-wiek)/ uzupelniasz to treningiem silowym.

Jesli chodzi o pasy i saune.. to odwadniaja i pomijajac sprawy zdrowotne po to sie siedzi na salnie zeby sie odwodnic - rzezba wyrazniejsza, zylki itp. Nie sadze by to cos mialo wspolnego ze spaleniem tluszczu pewnie jest dolaczane na koniec wlasnie zeby wyciac na max juz co mozna po odchudzanku. Co do pytania to ogolnie cwicz rano przed [...]

Ogólnie zawody jedne z ciekawszych ,jak na ten rok i niski poziom. Koreańczyk mocno podkręcił tempo-reszta chyba zobaczyła,że bez porzadnej formy takie świeżaki ich zepchna na aut Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-20 22:59:36

[...] wydzielanej cały czas, bezpośrednio z neuronów do komórek tłuszczowych, bez pośrednictwa nadnerczy i krwiobiegu. Uważa się bowiem, że to właśnie uwarunkowane genetycznie tempo metabolizmu tej noradrenaliny odpowiada za różnice w tendencji do tycia. Prawdopodobnie u tych osób, które mogą jeść wszystko i nie tyją, COMT (enzym rozkładający [...]

[...] 21 dni po ost. szocie deki i analogicznie 3 dni po ost propie. Poza tym 12 tyg na propie tak jak ty to rozpisales to bezsens. Nie chodzi juz nawet o to czy da rade wytrzymac takie tempo, ale ostatnie 6-7 tygodni wbijania przytyje 100 gram od tego, a sajdefekow nabierze x100 mocniejszych. Zmieniony przez - artlite w dniu 2004-07-12 12:19:14

[...] Bicie w tego zrosta nie tylko u mnie powoduje opuchliznę ale nawet czuję jak by sok mniej lub wcale działał (wrażenie po propie). Zależy od kolesia IMO ja mam zrosty jak ch.uj a mój kolo nic bijemy w tym samym czasie. No i tempo wtłaczania substancji ma ogromne znaczenie. Uważam że należy bić w jak największe partie ale to tylko moje wrażenie.

[...] prawidłowe przerwy do wydolności mojego organizmu: wyniki eksperymentu - na poczatku treningu jak każdy wie ma się więcej pary więc przerwy moje trwały około 100sek i takie tempo idealnie mi pasowało, mięsnie moje były napięte miedzy seriami, a jednocześnie wystarczał im ten czas na odpoczynek do następnej serii - w późniejszej fazie treningu [...]

[...] prawidłowe przerwy do wydolności mojego organizmu: wyniki eksperymentu - na poczatku treningu jak każdy wie ma się więcej pary więc przerwy moje trwały około 100sek i takie tempo idealnie mi pasowało, mięsnie moje były napięte miedzy seriami, a jednocześnie wystarczał im ten czas na odpoczynek do następnej serii - w późniejszej fazie treningu [...]

[...] stosuję fazy na 10 i 8 ruchach bo później ląduję zawsze na niższych ciężarach (tak jakoś mam). Może to jakieś błędy w treningu, ale tu już chyba fachowiec jak WODYN powinien się wypowiedzieć. W każdym razie narazie zadanie to sobie beztresowo ale przykładając się poćwiczyć i się nie zajechać. Jak będzie adaptacja to się przykręci tempo trochę.

[...] widzę pewną wygraną Israela na punkty. Eryk Anders vs. Khalil Rountree Jr. - Anders to przypadek low fight IQ, ale jest dobry i jeżeli zawalczy agresywnie i narzuci wysokie tempo to powinien wygrać. Alan Jouban vs. Dwight Grant - Tu się prawdopodobnie skończy przed czasem, Jouban jest b. agresywny i szuka wymian, ale przy tym wszystkim jego [...]

qazar dlaczego polecasz na CKD proteiny oparte na kazeinie, czy chodzi Ci moze o tempo wchłaniania?

Odświeżam, bo wpadłem na pare nazw AZS Absolwent UW Warszawa (klasa O - Warszawa) Błyskawica Gać Brzysko-Rol Brzyskorzystewko (klasa A - Bydgoszcz) Czerwony Kur Gola (klasa A - Kalisz) Fortuna Obora (klasa B - Legnica) Grom Różaniec Ikarus Tuszów Narodowy (klasa O - Stalowa Wola) Inter Gnojnica (klasa B - Rzeszów) Jutrzenka Mokra Prawa (klasa O [...]

[...] gramów tłuszczów nasyconych i ogromny ładunek glikemiczny/odpowiedź insulinowa (patrzymy na wymiennik białkowo- tłuszczowy). Nie jest to posiłek tragiczny, ale patrząc na tempo konsumpcji obawiam się tych peaków insulinowych i ilości tłuszczów nasyconych. Z if jest tak, że ludzie wierzą, że mogą jeść wszystko "w miarę zdrowe" i to pójdzie w [...]

Po prostu masakra. Podpisuje sie pod ostatnia wypowiedzia! Tempo w jakim Pawel robi postepy jest niesamowite! Przeciez Barnett przegrywal od poczatku do konca walki! Wszedl mu tylko jeden ciso! Przez cala walke! Sedzia.... co tu gadac za bardzo wzial sobie do serca wskazowki, ze walki maja byc atrakcyjne i mozliwe, ze ukradl polakowi zwyciestwo. [...]

Tak się czasem zdarza właśnie z tym zdrowie, że coś się posypie ważne, ze wyszedłeś na prostą:-)) Dlaczego akurat takie tempo w ćwiczeniach?

[...] 1. Sumo DL 5x5x130 2010 2. Front SQ 5x6x80 3010 3. Back extension 4x10 2210 4. Hip thrust 5x5x120 5. Copenhagen adduction 4x15 4210 6. Side plank 5xmax Trening bdb czuje tempo pomaga pilnowac techniki. Mam nadzieje ze progresja ciezaru bedzie z treningu na trening:-p Dieta juz wg jakiegos tam mojego schematu, ktory fajnie mi sie tutaj [...]