SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

utrata tkanki tluszczowej z brzucha

  • utrata tkanki tluszczowej z miesni brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie cwiczenia wykonywac aby pozbyc sie tkanki tluszczowej z zaznaczonego miejsca ? ogolnie mam ten problem na calej lini pod cycami, imo nie wyskakiwac mi tu z dieta i aerobami bo o tym wiem, raczej chodzi mi cwiczenia ktore pomoga mi w szybszym doprowadzeniu tego miejsca do pozadanego efektu Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-08-26 19:23:48

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5853 Data: 8/26/2007 7:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • plaski brzuch

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] polecam artykuł https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_cz%C4%99sto_trenowa%C4%87_brzuch_Najlepsze_%C4%87wiczenia_na_brzuch-a3219.html Rozumiem, ze celem treningów jest również utrata tkanki tluszczowej z brzucha, w tego typu dzialaniach pomocne moze okazac sie wykorzystanie odpowiedniego termogenika [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 227 Data: 11/12/2019 8:27:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Marcelina - Redukcja trwa!

    Post
    Ladies SFD

    [...] pepka:88cm -obwod talii:69cm -obwod klatki piersiowej:99cm CEL: -poprawa samopoczucia -Utrata tkanki tłuszczowej z brzucha, boczków ,ud i ramion -ujedrnić ciało -utrata cellulitu , -budowa miesni -utrata kg STAN ZDROWIA: -choroby przewklekle:brak -przebyte kontuzje:brak -wady postawy:troche krzywe ręce w łokciu tak jak by troche [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 4839 Data: 1/21/2016 6:52:35 PM Liczba szacunów: 0
  • U dietetyka nie byłem a cel zgubienie tkanki tłuszczowej z brzucha i lekko go wyrzeźbienie. Też bym chciał zgubić tylko z brzucha i z boczków, ale niestety miejscowa utrata tkanki tłuszczowej nie jest możliwa. Dlatego najlepiej jest wykonywać ćwiczenia wielostawowe i czekać aż w końcu z miejsc opornych też sadło zejdzie. Do biegania warto na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 1/28/2014 11:14:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie=Mięśnie czy Tłuszcz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozwoli Ci na rozbudowę tanki mięśniowej (nie martw się przy odpowiednim jedzeniu włókna mięśniowe się powiększa a nie zmniejszą). Dodatkowym plusem będzie prawdopodobna utrata tkanki tłuszczowej z okolic brzucha (zwiększa się znacznie zapotrzebowanie organizmu na materiały energetyczne), również poprzez licznie zachodzące zmiany w organizmie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 3/5/2004 12:04:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 3 miesięcy jestem na redukcji i regularnie trenuję na siłowni - ok 5-6 razy w tygodniu: 3 treningi siłowe i 3 treningi kardio. Na początku moim głównym celem była po prostu utrata tkanki tłuszczowej, która w zdecydowanej ilości odkłada się u mnie niestety w okolicach brzucha. Przez ten czas schudłam 7 kg. I teraz mam dylemat, ponieważ nie znam [...]

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2018 10:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze fragment badań o Gh. Tłumaczenie pozostawia wiele do życzenia. :-{ BADANIE . Wstęp: Zespół lipodystrofia HIV (HLS) charakteryzuje się przyspieszonym lipolizy, nieodpowiednie utleniania tłuszczów, zwiększenie reestryfikacja wątroby, a wysoka częstotliwość niedoborem hormonu wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 13895 Data: 6/30/2015 11:02:49 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] domatora, ale przemyslany i uwzgledniajacy moje mozliwosci silowe, sprzetowe, czasowe i cierpliwosc domownikow hehe. Celem jest nadal budowanie wytrzymalosci i sily oraz utrata tkanki tluszczowej. Wszystkie cwiczenia jakie zawarlem ponizej w planie wykonywalem już tak wiec nie ma obaw ze czegos nie zrobie. Do tego nadal staram się trzymac [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9532 Data: 8/22/2009 5:12:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Trening siłowy wraz z aerobami i brzuszkami wynosi 1.20h. Trening bez aerobów i brzuszków wychodzi mi po 40-45 minut. 3. Suplementy. Jak pisałem wcześniej interesuje mnie utrata tkanki tłuszczowej, do połowy stycznia chciałbym ważyć 80 kg, więc na miesiąc koło 4 kg chciałbym zgubić czy to nie za dużo? Najpóżniej od początku listopada myślałem [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2011 7:41:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Robimy formę na wakacje - redukcja.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no za duzo by nie zostało, zobacz jakie juz teraz masz łapki, barki, a nie ma przeciez czegos takiego jak miejscowa utrata tkanki tłuszczowej zeby tylko z brzucha poleciało. dasz troche wiecej kalorii, dorzucisz aero, bedziesz pilnował zebny bardziej nie zalało to zmieni sie struktura ciała, na poczatku troche inaczej to wyglada niz u bardziej [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2/27/2013 10:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • błędy w odchudzaniu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rzeźba, utrata tkanki tłuszczowej, odkrycie mięśni brzucha co ty chcesz rzezbic przy takiej wadze? o jakich miesniach mowa? bo jezeli masz 10 kilo niedowagi i jeszcze twierdzisz ze jestes podlany fatem to ty sie za sztange łap i zacznij masowac delikatnie. jak masz male miesnie brzucha to mozesz z bf do 7% zjechac a i tak nie bedzie to dobze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 6/19/2010 12:59:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ab gymnic czy brzuszki ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    HEhehe, już kilka razy mówiłem że nie ma czegoś takiego jak miejscowa utrata tkanki tłuszczowej, a pewnie tobie zależy za zrzuceniu tłuszczu z okolic brzucha, po prostu postaraj się dostosować odpowiednią dietę i ćwiczenia krążeniowe a wtedy zaczniesz gubić tłuszczyk. Trening brzucha ? Hmmmmm -Spięcia brzucha x 3 maksymalna ilosć powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6957 Data: 12/1/2002 5:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • brzuch

    Post
    Trening w domu

    jet zima, wiec balwanki sa trendy a tak powaznie to sposobem na zmniejszenie faldek jest utrata tkanki tluszczowej - a to mozna uzyskac ujemnym bilansem kalorycznym, ktory z kolei uzyskuje sie dzieki odpowiedniej diecie (+ dodatkowo dzieki aktywnosci fizycznej). szczegoly bardziej w dzialach "odzywianie" "fitness", moze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 3/2/2006 10:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] +1 godzina Cardio ilość obwodów 4 ilość powtórzeń 15 długość przerw między obwodami 2-1,5 min Płeć : Kobieta Wiek : 40 Waga : 73 Wzrost : 170 Cel treningowy : utrata tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 10/2/2011 9:26:38 PM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego przybyło mi tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - więc odważyłam się napisać ale proszę mi wybaczyć jeśli nie wszystko rozumiem, a oto wypełniona ankieta : Płeć :kobieta Wiek : 40 Waga :73 Wzrost :170 Cel treningowy : utrata tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : dokładnie 1 rok*********e inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dostęp [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 637 Data: 10/1/2011 2:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia na brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeżeli chcesz pozbyć sie tłuszczu z tych okolic ćwiczeniami ukierunkowanymi na rozwój mięśni brzucha to efekty będą marne - nie ma czegoś takiego jak miejscowa utrata tkanki tłuszczowej, jeżeli efektwnie chcesz spalić tłusz to potrzebna ci będzie dieta o ujemnym bilansie kalorycznym oraz ćwiczenia krążeniowe wykonywane mimimum trzy razy w tygodiu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 3/22/2003 11:55:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy pas neoprenowy pomaga w spalaniu tłuszczu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To jak powinniśmy ubrać się na trening zależy w dużej mierze od tego, gdzie trenujemy, jakie panują tam warunki, jaka jest temperatura w pomieszczeniu. Strój powinien być dopasowany do sytuacji i warunków. Jeśli będzie nam zbyt zimno, narażamy się na ryzyko kontuzji, jeśli będzie nam zbyt ciepło nasze zdolności wysiłkowe znacznie się obniżą. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2016 12:14:58 PM Liczba szacunów: 2
  • Otyłość brzuszna

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    L-karnityna - jej działanie jest wątpliwe. A wręcz może blokować spalanie tluszczu. Do tej pory wszystko co czytałem na temat karnityny wiązało się ze spalaniem tłuszczu, z wykorzystaniem tłuszczu do produkcji energii. Szczerze to za bardzo wierzysz w suple. Utrata 5 cm w obwodzie to dobry wynik i tak trzymaj. W miesiac opony nie zbijesz Tak, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8210 Data: 6/30/2015 3:30:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wyprysk alergiczny. Należy natychmiast przerwać stosowanie noretysteronu w przypadku wystąpienia: migrenowych bólów głowy, nagłych zaburzeń widzenia (podwójne widzenia, utrata widzenia), pierwszych objawów zakrzepowego zapalenia żył lub objawów zatorowo-zakrzepowych, obrzęku kończyn dolnych, kłujących bólów w klatce piersiowej przy [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2005 10:50:20 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] było treningu takiego, na którym nie czułbym bardzo dobrej pompy. Dodam również ze znacznie poprawiła mi sie waskularyzacja. Ale z tym wiaze sie tez kilka innych czynników, utrata wagi, wody podskórnej itp. w okresie redukcji.. POTLIWOSĆ - 8/10 - FS to również spalacz i nie jest to tylko napis na etykietce.. działał termogenicznie, znacznie [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2014 2:42:36 PM Liczba szacunów: 0