proporcje

[...] jak organizm zareaguje na Norprolac. Przy takiej dawce PRL powinna pojsc wyraznie w dol (20-30%), ale nie zmieni to nic z testem - bo PRL w normie na pewno nie wplywa na proporcje LH do FSH a tylko w ten sposob moglaby zmniejszyc produkcje testo. Sprawdz sobie jeszcze hormony tarczycy - jesli miales PRL wyzsza, mozesz miec lekka niedoczynnosc [...]

StaraEkipa a jak uzależniasz te proporcje, jaki powinien być mniej więcej ten stosunek bo nie bardzo pojmuje? wg. mnie witaminy jeszcze ujdzie ale z niektórymi minerałami może byc już poważniwjszy problem...

[...] mi ze mam 5,1 g węgli wiec chyba duzej roznicy nie bedzie(przy 5 g powinienem miec 300 g a tak mam 306 g). Jeszcze pytanie: Ułoże mamie diete redukcyjną lecz nie wiem jakie proporcje.Może takie: Białko - 2 g Tłuscz - 1,5 g Węgle - 3,4 g Waga 64 Wzrost 162 cm Z tym że nie wiem jaki ma bf i dałem jej na całą mase ciała nie na suchą.A kcal 2050. A [...]

Dobra to wale takie proporcje: Białko - 2,2 Tłuszcz - 1,1 Węgle - 5,8 A dieta ostatecznie wygląda tak: I posiłek 100 g płatków owsianych 2 jajka kurze całe 5 g nasion słonecznika 100 g porzeczek 180 g kefiru 2 % warzywa II posiłek 150 g serka wiejskiego 150 g!!! razowca 5 g oliwy z oliwek warzywa III posiłek 100 g ryżu brązowego 2 jaja kurze całe [...]

Tłuszczy już mam wystarczająco bo potrzebuje 70g/masa ciała. Nie polegaj całkowicie na kalkulatorach-możesz zmieniać proporcje węglowodany/tłuszcz tak jak Ci wygodnie

biłko też się zgodze dobra oferta Zawartość w 100g: Białko - 91 g Węglowodany - 2,5 g Tłuszcz - 3 g dobre proporcje Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-12 17:25:17

nie da się. Zmień proporcję węgli i tłuszczy. Poza tym naprawdę poczytaj bo dieta jest słaba. Kefir potreningowo to jest o wiele wiele za mało. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

nie jest źle podaj jeszcze proporcje kw tł jak obl;iczysz wszytsko

qazar nie swiruj i nie kloc sie z chemia. Trzeba jedynie unikac oleju lnianego z etykietka "nisko linolenowy". Zwroc uwage na MCT ze takze maja rozne proporcje kwasu laurynowego, kaprolowego itd. a sam olej kokosowy w ogole jeszcze inaczej. Nie wspomne juz o sprzedawcy z firmy ktorej banner mruga tam wyzej (4F) ktory potrzasajac [...]

według mnie nie jest źle. dobre proporcje. pracuj a napewno będzie jeszcze lepiej. pozdro

[...] ulubiona opcja. Robisz owsiankę na mleku z bananem, migdałami i daktylami (bez żadnych cukrów czy dosładzaczy), ubijasz 3 białka na pianę i dokładnie mieszasz ciągle gotując przez jakieś 3-4 minuty. Bardzo dużo i bardzo smacznie. Najlepsze proporcje: 330g mleka 120g płatków 30g daktyli 20g migdałów 3 białka 1 banan łyżeczka ciemnego kakao/kawy

[...] stron:).Fajnie,że są tutaj ludzie,którzy łamią stereotyp umięśnionego półgłówka. P.S. 1.Z nikogo się nie nabijam. 2.Nie jestem zapatrzonym w siebie narcyzem. 3.Ciało,jego proporcje i wymiary zmieniają się wraz z cyklem treningowym. 4.Nie mierzę się. 5.Ogląda mnie prawdopodobnie najpiękniejsza dziewczyna z tego forum(oczywiście jest to kwestia [...]

[...] się wyższym niż do tej pory wynikiem. Można opracować biomechaniczny model przysiadacza, ale należałoby uwzględnić dodatkowo takie elementy jak zakres ruchu w stawach i proporcje siły mięśni biorących udział w ruchu i stabilizujących. Doskonały temat na pracę doktorską (i program komputerowy symulujacy technikę!). Być może na AWF-ach [...]

[...] sredni produkt pierwszy zdecydowanei za male porcje a przy porcjach odpowiednich (2x15g) bardzo neiekonomicznie wychodzi nitro e. skladowo wyglada jakby zle zostaly dobrone proporcje glownei miedzy mixy kreatyny a NO , do tego super anaboliczne ww majace na celu zwiekszyc gramature porcji pobudzenie moze wystepowac choby po duzej ilosci kofeiny

ta serwatka jakie ma proporcje BTW na 100g??

Proporcję są złe, białek dałbym ok 1-1,5g/kgmc o najwyższej wartości biologicznej, tłuszczy ok 2-2,5g oraz WW ok 0,8-1g. Co do pytań to może ktoś inny odpowie bo ja nie mam zbytnio czasu. /pzdr.

witam panowie pomozczie bo niepamietam czy mozna do metki takie proporcje moga być. BIAŁKO 4 gr/kg lub 4.5gr/kg . WEGLOWODANY 3,5-4gr/kg tłuszcze 1gr/kg. ale i tak dajcie wasze propozycje dzikei

stała obok nas pół imprezy i gadała z Maszewskim ten 9 też nie wiem co tam robił i jeszcze jeden był niezly, z takim brzuszkiem, czarnymi włosami... na koniec 30 i 40...masakra ale 30 słabo wypadł, 3 miejsce, a moim zdaniem był lepszy od 40. nie tak wielki, ale lepsza definicja, ładne proporcje. wazne, że Paweł wygrał 85 i Kamil dwa 2 miejsca

czyli musze nowa diete ułożyc. I zachowac proporcje 3g na kg m c (bilka ww i tluszczu)??

no napewno musza dbac o proporcje sylwetki.. z tego co wiem nie preferuje sie duzych bicepsow z wiadomych wzgledow