proporcje

bilans kcal to jedno a proporcje b/ww/t drugie, podczas stresu mozesz miec wieksze zapotrzebowanie lub po prostu czesciej dostarczac posiłek by nakrecac metabolizm. WPC napewno bedzie ok zabezpieczy miesnie, jednak jak masz te 2g na kg.m.c to nie masz sie czego obawiać. DAA odpada bo działa na około i jak masz wysoki kortyzol to tez podbija [...]

Proporcje sa bez znaczenia. Bilans jest bez znaczenia. Nie ustalaj z góry dokładnej ilości węgli, jaką bedziesz konsumował. Chcesz JEDNOCZEŚNIE palić tłuszcz i budować mięśnie - i wbrew temu, co się powszechnie uważa - to jest możliwe. Jeśli zauważasz spadek siły podnosisz wegle do górnych granic, jak wszysko idzie dobrze obcinasz weglę do [...]

za***iste proporcje ;) sog.

zrobie tak jak radzicie: winko pociagne 20 mg przez 6 tyg dieta zrobie na 0 ale proporcje zmienie na B-3g/kg W-2,5 T-0,8 (jezeli nie bede zadowolony z efektow to zmniejsze zapotrzebowanie o 300-500 kcal obcinajac wegle. w zaleznosci od efektow zastanowie sie nad dorzuceniem efki w tyg off od clenu. na zmiane z aerobami bede robil HIIT

Z tego co wiem to proporcje w sile mięśni muszą być zachowane, ale o tym najlepiej zdecydowałby fizjoterapeuta. Tu masz fajny temat o kolanach: http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_silne_nogi_i_zdrowe_kolana-t757125.html

nie można całkowicie zrezygnować ani z tych ani z tyhc poza tym tam zobacz w tabele na proporcje pozdr

a ten proviron po co tu???? to już lepiej rzeczywiście winstrol,pochodna dht,nie aromatyzuje, więc w poł. z metą bardzo ładnie wchodzi o ile zachowuje się proporcje i zdrowy rozsądek - mówisz ze pieniędzmi nie kupkasz ale prov wyjdzie drożej niż wins Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-09-28 14:49:34

Nie za czesto dajesz fotki ? Troche dziwne ,ze tak mało na barki bierzesz w porównaniu z wynikiem na ławce I w tym momencie skonczyły sie słowa krytyki Ogólnie jest dobrze, definicja poprawna, proporcje jako tako good... soga juz dawałem

czyli 2914 + 500= 3400~ teraz podzielić no na równe 4-5 posiłkow. Tylko teraz nie wiem jak z białkiem, tłuszczem itd. jakie do tego dać proporcje, może ktoś ma jakaś przykładową dietę?

Hej, Faftaq, mozesz podac ten swoj przepis na kakao z cynamonem (proporcje). Ile łyżek czego :) spróbuję tego, co pijesz. Pozdrawiam i dziękuję

7g wegli bedzie az sie mutant skonczy a z 3g na 2-2,5 spadnie jak sie wpc skonczy Bez sensu takie skoki. Utrzymuj stałe proporcje makroskładników. wywal warzywa z przedtreningowego A dlaczego? Możesz rozwinąć? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-29 21:17:54

do oxo to raczej nie mam dostępu, a czy jakis tribullus może pomóc?? wiem, że zma i tribullus za dużo nie podniosą poziomu ale test. ale czy pomogą na przestrzeni kilku miesięcy zmienić lekko moje proporcje ciała??

Wiem ze nie bedzie, chodzi mi o to czy takie proporcje moge stosowac. Obnizyc wegle do 4 a zwiekszyc tluszcze

to jak to pozmieniac bo juz nie wiem kombinuje i sie proporcje nie zgadaja ? dzięki za wszystkie odp

Melvin jak zwykle super proporcje, ale forma dość słaba, tak sobie myśle ze on zawsze jakiś miękki jest na zawodach, nigdy go nie widziałem porządnie wyciętego. Martinez brzuchem już powoli dogania największych:)

jak dla mnie(oczywiscie bardzo subiektywnie) Johnie albo Darrem pierwszy(choc sklaniałbym sie ku Darremowi za lepsze proporcje), Chris trzeci(jednak kawał dojrzałem muskulatury), Troy czwarty(za słabe mięśnie brzucha)choć w przypadku tego ostatniego mogłem przesadzić z miejscem no ale co lubię go:)

[...] efka, zwiekszanie dawki a potem geranium, bo ja myślałem coś w ten deseń i na końcu johe dorzucic. ześjcie jakieś zrobiłes z dawek czy z dnia na dzień? OwnaGe powiadasz fajne połaczenie geranium z johą :D a jak libido ;>? joha daje rade przy geranium i jest dobrze, jakie proporcje stosujesz? Zmieniony przez - 04mike w dniu 2010-08-03 08:27:16

lepiej kup carbo+wpc i dorabiaj proporcje.

Jak sobie układałem dietę to z tabeli kalorycznych wynikło że 120g jajek (całych) posiada B=15,6 W=0,84 T=13,4, a więc u Cb za dużo białka w tych jajcach. Ja u Sb mam proporcje 23% białka, 55% węglowodanów i 22% tłuszczy, jak na razie wcale mnie nic nie zalewa a pojawiło się nawet ostatnimi czasy więcej żył na ciele, jutro waga przyjdzie z allegro [...]

[...] osłabia organizm), Jeśli nie jest dla Ciebie to w porządku,ale gdzie wyczytałeś takie "rewelacje" o jej szkodliwości? Odpowiednio zbilansowana dieta low carb(odpowiednie proporcje tłuszczów,o3:o6,dostateczna ilość warzyw,wysoka jakość pożywienia) jest jak najbardziej zdrowa. Dzięki diecie low carb można poprawić wiele parametrów zdrowotnych [...]