mleko

[...] więc zapytam jeszcze raz: Wiem, że nabiał nie jest najlepszym rozwiązaniem jeśli chodzi o bazę diety i powinno się go jeść raczej okazjonalnie. Czy to samo dotyczy jogurtów naturalnych? Ostatnio jem sobie płatki owsiane z jednym jogurtem naturalnym 180g. Co o tym myslicie? Dodam, że serek wiejski, twaróg i mleko jem rzadko - 1-2x w tygodniu.

Panowie takie pytanko mam tz chodzi o kolacje , dobrze robie miksujac mleko okolo 200ml 150g twarogu poltlustego i banana na noc? wiem ze dobrze rozlozone wegle tz pol na kolacje a pol dolozone do sniadania moga poztywnie wplynac na budowe masy ? czy lepiej bez banan ? chodzi glownie o smak tego? z gory dziekuje za odp;)

Zdecydowanie lepiej cos zlozonego. Mozesz tez zrobic koktajl dodajac troche zmielonych platkow owsianych, wpc, ser bialy, mleko/jogurt, orzechy, olej lniany a reszte wegli uzupelnic np vitargo. Jak nawet tego nei mozesz wypic to vitargo + blonnik + wpc + olej lniany. Jednak podstawa to rozwiazanie problemu z brakiem porannego apetytu i stopniowe [...]

Mleko sojowe czy zwykłe lub moze maslanka do płatków owsianych dziennie na sniadanie ?

Nie przesadzaj z tym unikaniem cukrów..batona oczywiście warto unikać ale np mleko, kefir też zawierają cukry a warto je uwzglęnić w swojej diecie chociażby z powodu iż dostarczają dużo wapnia.

[...] gryczana prażona ma tyle kcal ile pisze na jej opakowaniu. Powinno to być porównywalne z ilością kcal ryżu. @K2_ Ja spokojnie mogłem redukować po 2-4kg miesięcznie jedząc mleko codziennie i mi to nie przeszkadzało. Dodam, że miałem wtedy nie więcej jak 15-16% bf. Produkty mleczne mogą powodować gromadzenie się wody podskórnej. Jednak jest to [...]

qfa... ja tu mam jajca wsiowe.... ferme indykow... wsiowe mleko... wsiowy twarog... i co??

qfa... ja tu mam jajca wsiowe.... ferme indykow... wsiowe mleko... wsiowy twarog... i co?? Jesteś weganką? \-)

robiła któraś kiedyś mleko migdałowe??

w sumie mi chodziło o mąkę kokosową a wyszło mleko które wypiła moja siostra bo bardzo jej smakowało

2x expresso+woda+mleko+słodzik

bry ja poprosze macchiato - tesknie za nim odkad obli mi mleko zabrala a co do jedzenia to po dwoch upojnych dniach bez glodu po przejsciu z jednej diety na druga teraz okazalo,ze ta nastepna jest tylko troche mniej glodowa}:-( zadna ilosc warzyw zabrana do pracy nie wystarcza}:-(

ogarne mleko migdałowe jutro i machne sobie latte :-D a co... a tymczasem leczo in progress :-D

no tak, ale np ja stalam sie tak wrazliwa na syfy (+mleko, owies itp), ze musze jesc bardzo czysto w zwiazku z tym bedzie chudo zawsze \-)

[...] dobę, wtedy podgrzewasz wolno az sie zsiadzie i przez sitko przecedzasz i zostawiasz by odciekł. Ta metoda ma ten plus ze twaróg ma lekko kwaśnawy posmak bo jak zetniesz mleko ocetem czy sokiem z cytryny jak podaja czasami to twaróg jest mdły. Camel ciekawe ile trwała by kampania reklamowa by nagle społeczeństwo stwierdziło ze takie nogi są [...]

siema Obli nie chce byc upierdliwy ale ile mleka, ile jogurtu, jakie mleko, jaki jogurt, do jakiej temp podgrzewac, jak dlugo podgrzewac etc itd itp Oraz czy da sie zrobic kefir ? %-)

Mix ja nie obli, ale o kefirze Ci powiem \-) Żeby zrobić kefir, trzeba mieć grzybka kefirowego, który mleko na kefir przerobi: http://img220.imageshack.us/img220/6230/27052010211.jpg Dogadaj się z Rzabbą ( http://www.sfd.pl/profil/42643 ), bo ja jej (na wyspy) będę taką bestię wysyłać w przyszłym tygodniu. To się dość szybko mnoży, więc może się [...]

czy jest tu jakis szef kuchni ktory powie mi co mozna zrobic z odzywki bialkowej banan-truskawka, jajka, maka, mandarynka, kiwi, marchewka, ketchup, ryż, makaron, oliwa z oliwek, kawa, mleko no i jakies slodziki przyprawy.

ii leci szejk, 150g płatków, 3 jaja, 3 łyżki lodów mleko :) omnom

ale ostatnio w kuchni zostawilem jaglanke, wchodze, a ona z niej mleko pije