mleko

[...] sniadanie: chleb, banan, kakao (~400 kcal) zaspalem... II posilek: kanapka z kurczakiem i warzywami, twix III posilek: kanapki z maslem i nutella obiad: kotlety z cyca z ziemniakami i pomidorem, banan potrenigowy: mleko+kakao+2 banany kolacja: mieso+papryka+cebula+makaron i za chwile bedzie jakis serek+kakao. ---------- komentowac do k**wy nedzy

[...] cwiczeniach nadal dokladam ciezaru, co wiecej-mam jeszcze pewien zapas. wiec jest dobrze. przy siadach jakos mi sie krecilo w glowie... Dieta c.d.: potrenigowy: mleko+kakao 3 szklanki kolacja: jajecznica z kielbasa i grzybami, kurczak, ryz, jablko przed snem bedzie: serek homogenizowany+kakao ---------------------------- wrzucam [...]

[...] + AERO) 2. Jajka + masło + cebula (10g) + zielone warzywa 3. Jajka + masło + cebula (10g) 4. Pierś indyka + awokado + masło + oliwa z oliwek 5. Udo kurczaka + masło + mleko kokosowe (Thermo Lizzer + BIEG) 6. Udo kurczaka + zielone warzywa + masło + krople na żołądek do posiłków, herbata na uspokojenie, zioła na nerki, kawa (1x) (wypiłam [...]

[...] BWT 120/30/75 1320 kcal BWT 121/30/75 1265 kcal 1. Jaja + masło + por (20g) 2,3. Warzywa zielone + wołowina + masło 4,5,6. Wołowina + awokado + mleko kokosowe + picie (dużo, >6l), kawa x1, herbatki na nery, napar z ogonków czereśni, napar z kminku, krople na żołądek Jest dobrze - gdy nie piję przez jakiś czas to [...]

Akurat trafiłeś z nietolerancją pokarmową na mleko. Alergeny pokarmowe wiążą się z przeciwciałami i nie są trawione, lecz wędrując z krwią potrafią się osadzać w dowolnym miejscu. Jeśli w stawach - to twój przypadek; osadzając się np. w mózgu mogą być przyczyną depresji etc

grrubas, Widzę że z dietą trochę lepiej. Nie jest to dieta dobra na dzień treningowy, ale skoro ten taki nie był to ok. Ooo, czyli robię postępy A co zmieniłbyś w tej rozpisce jedzenia jakby to był dzień treningowy (oczywiście nie liczmy, że serek wiejski z orzechami byłby przedtreningowym bo już takiego błędu nie zrobię ) W sumie niezłe [...]

[...] + mus jabłkowy + truskawki + 2 grahamki Reszta dnia: - makaron durum 150g z musem jabłkowym - 150g filetu z kurczaka - paczka paluszków - 3 grahamki - naleśniki (200g mąki pełnoziarnistej,2 jajka, mleko 0% tłuszczu) + masa krówkowa Na dzień jutrzejszy planuję spożywać węgle jedynie do południa, tak żeby okres ładowania trwał nie dłużej jak 24h.

[...] zrobiłem sobie dobry napój a jago skład to: 0,5 zsiadłego mleka (może być maślanka chyba) 2 banany ( jak są świeże to trzeba dodać cukru bo może być trochę kwaśne) Wlewamy mleko do miksera kroimy banany w plasterki i mielimy to aż uzyskamy płynną konsystencję wynik końcowy wygląda tak: Smak jest dobry bananowy (bo jakiż mógł by być ) polecam

[...] diety, ta cholera nadal wyłazi, no ale to dopiero tydzień diety z trzech gorąco na dworze, a ja w długich spodniach :/ co mnie cieszy to dorwałam wiejskie świeże mleko, które mogę wg listy, zrobię sobie jogurt a z niego serek 8-) w misce: BetoZK, cetyryzyna miski wyglądają identycznie i monotonnie, bo dużo bez żadnych przypraw nie [...]

Ja pije double cream (50% tluszczu ;-) )- mleko mi niepotrzebne %-)

Jak już to na gotowanych właśnie bo surowe częściej mogą powodować wzdęcia. Sprawdź też nabiał, mleko i te sprawy.

09.09.2014 r. DNT Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, masło klarowane, mleko 2. ser żółty, oliwa z oliwek, ziemniory 3. jajka, masło klarowane, soczewica zielona 1 900,5 kcal 120,4B 174,9W 79,9T Warzywa cebula, papryka czerwona i żółta, pomidory, czosnek, cukinia, bakłażan, kapusta kiszona, ogórki małosolne + kurki Płyny woda, kawa, herbata [...]

17.09.2014 r. DT 16 DC Dieta 1. jajka, płatki owsiane, whey, masło klarowane trening 2. makaron pełnoziarnisty, ser żółty, masło klarowane, mleko 3. jajka, masło klarowane 1 907,5 kcal 120,3B 175,3W 80,5T Warzywa cebula, papryka czerwona, pomidory, ogórki kiszone, czosnek Płyny woda, kawa, herbata czarna i oolong Suplementacja GABA, olej [...]

Mleko wiejskie ? Zazdroszczę dostępu do takich specjałów

Marta, mleko mam od znajomej kobitki,która mieszka na wsi i dojeżdża tutaj do pracy, a wraz z nią co jakiś czas mleczko dla mnie oraz jeszcze kilku stałych odbiorców. Szczerze mówiąc to współczuję jej dźwigać te butelki za kilka zł Ale niech dźwiga Zmoryek, kiedyś dla mnie to też było niewykonalne. Zacznij od pompek na podwyższeniu Jak już [...]

16.10.11 1. jajka, serek wiejski, sałata lodowa, pomidor 2. whey, owies, siemię 3. jajka, kapusta kiszona 4. zupa z dyni wliczona dynia, mleko i tona masła 5. jajka, sałata lodowa, kapusta kiszona, oliwa + kawa z mlekiem wiejskim (20g) x 2 + pomiędzy chrupana kapusta biała B 117/ T 82/ W 46/ Kcal 1405 +warzywa Interwały rower st. 7x [...]

[...] (jak poprzednio) ale T dobiję do 100 :-) 16.01.12 NT http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png http://img196.imageshack.us/img196/2172/beztytuuwew.png + mleko do kawy, którego zapomniałam wliczyć (30g, wiejskie) + warzywa: kapusta kiszona, rzodkiewki, sałata lodowa, cebula, pomidor [...]

[...] jajko, przyprawy), masło, pomidor 3. gofry fasolowe, sałata lodowa, pomidor, oliwa 4. jajka, kapusta kiszona, marchewka, oliwa 5. jajka, ser żółty, sałata lodowa + mleko do kawy B/T/W/kcal nieliczone Brak liczenia ma jedną zaletę. Wyjątkowo mogłam być miła i przyjazna dla osoby, której zachciało się spróbować mojego jedzenia. %-) [...]

[...] pomidor 2. gofry fasolowe (fasola, jabłko, jajko, cynamon), masło, marchewka 3. jajka, szczypior, kapusta kiszona, oliwa 4. serek wiejski, migdały, marchewka 5. jajka, ser żółty, sałata lodowa + mleko do kawy B/T/W/kcal nieliczone http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png vit. A, vit. D, magnez + vit.B6, cynk + vit.C, melisa

[...] 2. owies, siemię, serek wiejski, sok pomidorowy 3. owies, siemię, whey, marchewka 4. jajka, szczypior, kapusta kiszona, oliwa 5. jajka, ser żółty, sałata lodowa, pomidor + mleko do kawy B/T/W/kcal nieliczone http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png vit. A, vit. D, magnez + vit.B6, cynk + vit.C, wiesiołek, melisa [...]