Dieta
1. jajka, płatki owsiane, whey, truskawki, masło klarowane
2. mozarella, ziemniory, oliwa z oliwek
3. jajka, masło klarowane, soczewica
1 903,5 kcal 120,0B 175,0W 80,3T
Warzywa
cebula, papryka czerwona, pomidory, czosnek + kurki
Płyny
woda, kawa, melisa
Suplementacja
olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne, Rutinoscorbin, wit D, multiwitamina, GABA
Leki
Estreva, Novothyral, Heviran
Pomiary
Biust: 90/90/90/90/90/90/91/91
Pod biustem: 80/80/80/80/80/80/81/81
Talia: 69/69/69/69/69/69/69/69
Pępek: 73/72/74/74/73/74/75/73 (-2)
Kolce biodrowe: 83/83/83/84/84/83/84/84
Udo: 55/55/55/55/55/55/54/55 (+1)
Łydka: 33/33/33/33/33/33/33/33
Waga: 60,5/61,6/61,4/60,6/61,5/61,4/?/59,3 (-2,1)
Bardzo fajnie, że te plusy na górze się utrzymują, jest jakaś nadzieja, że to plecy No i strasznie z wagi poleciało, chociaż to najmniej istotne
Od jutra tydzień offu, melduję się za tydzień
Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-08-31 17:30:28