kawa

narazie ci zbede te spalcze ,spokojnie dasz rade schudnac 6kg na miech ,tylko kup omega-3,wapn,witaminy i zma ,do tego mocna kawa no i dobry trening i scisla dieta i bedzie gitara

[...] ;) naprawde są pomocne :) ale chciałem dodać , że jestem wybredny ;/ wielu warzyw nie tykam, ani potraw typu tuńczyk, oraz różnych kefirów itp ;/ i nie wiem co robić ... a co sądzicie o posiłkach typu chałka z masłem i kawa na śniadanie , albo lepiej kakao, jakiś obiadzik typu ziemniaki, pierś z kurczaka i ... surówek też za bardzo nie lubie :(

maras__ tzn ogolnie poszerza naczynia krwionosne i tym OBNIZA cisnienie krwi ale zawarta w nim kofeina podwyzsza...nie jest bardziej szkodliwe niz kawa czy w ogole oczywiscie suplement dawkuje sie wedlug wlasnych potrzeb, nawet pomijajac wage jedni ludzi sa bardziej podatni na takie zabawki niz drudzy...takze metoda prob i bledow od malej dawki [...]

[...] i 80 bodyfortnes) w celu uzupełnienia diety mozna tez po treningu samo białko wypić Ogólnie BCAA , HMB przydadza sie jako antykataboliki napewno, TSE w połączeniu z kofeina/kawa pomoże troche przy spalaniu tłuszczu i pobudzeniu / checi do treningu gdy na diecie jestesmy bardzo ospali Białko jak Białko można sie bez niego obejsc jednak na [...]

O ile dobrze wiem, żelazo występuje bardziej w czerwonym mięśnie niż w chudym, typu kurczak. Ogranicz kawą, wykup sobie zestaw witamin i minerałów. Ew. zrób badania na cukrzyce.

kawa wypłukuje magnez, idz do apteki kup jakis, no i ogranicz kawe

Dobry art, ale nic niewspomniales o wyplukiwaniu magnezy - mam przez to rozumiec ze kawa niema nato wpywu czy poprostu nieuwzgledniono tego faktu w tym artykule ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i [...]

No i wszystko jasne! Kawa wypłukała Ci magnez. Ze swojej strony, radzę Ci ją ograniczyć (ja piję max 2 dziennie). Kiedyś też piłem mnóstwo kaw, al'a bagienko. Niestety każdy stymulant ma to do siebie, nie dość że wypłukuje m.in. magnez to jeszcze podbija poziom kortyzolu. Sprawdziłem na sobie. Kopyto approved. :-P

Clenbuterolu nie ma w polskich aptekach. Tussipect - bez recepty ok.6zł,spala lepiej tłuszcz niż jakikolwiek legalny spalacz.Najlepiej w połączeniu z mocną kawą.

a znacie może panowie jeszcze jakieś takie "domowe" sposoby? bo kawa na mnie nie działa zupełnie, moge wypić sobie kawke przy obiedzie i isć spać

Jezeli dziala na Ciebie kofeina naturalna (kawa) lub "syntetyczna" (TSE), to jak najbardziej polecam okresowe stosowanie. Efekt podkreca jeszcze tyrozyna czy tauryna.

Biore suplementy. :) Ale tylko Bialeczko i BCCA, wiec raczej one nie maja na to wplywu. Nie ze sie nie nadaje do zycia w spoleczenstwie, bo tak to jestem bardzo spokojny. :) Heh. Mam dopiero 21 lat.. O.o. Chociaz sam nie jestem z tym " problemem " .. No to jest normalny wiek w którym mężczyźni szukają rozróby, nic w tym dziwnego. Po prostu [...]

[...] zielona herbata. i jest nawet nawet!zdarza mi sie czesto ze jak wroce z nocki to w muce jakies platki ale tak z 1litra mleka. mozesz do tego zarzycic lecytyne czy tauryne lub poprostu kawa!a najlepiej to pracuj a nie siadaj rob cos bez przerwy to i czas szybciej zleci i spac sie tak nie chce Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2005-09-17 04:27:43

[...] twaróg chódy + witaminy ,wit D 4000IU ,wapno 1000mg,beta karoten 10 mg,magnez 600 mg ,potas omega 3 4 tab ... pytanie czy brac w te dni kreatyne ? czy nie ? mam mono, jabłczan,i HCL myśle w te dni 5 g HCL przed treningiem wpadła beta alanina 3 g .. kawa ... i Thyrotherm ... wypowiada sie udzielac rad co źle robie ? co dołozy co wyrzucic

słodycze jako cheat meal kawa ok bez cukru

Eeee...dopiero za 5 miesięcy i 15 dni??? Kawa wystygnie! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-16 03:00:26

[...] kurczaka 55g (11,825 / 0,715 / 0 /55) marchew 150g (1,5 / 0,3 / 13,05 / 40,5) por 50g (1,1 / 0,15 / 2,85 / 12) oliwa z oliwek 10g (0 / 10 / 0 / 90) 16:00 kawa bez cukru 16:30 - 18:00 siłownia (po treningu, a przed areobami - o 17:30 pije 30g miodu rozpuszczonego w odrobinie wody) (0,09 / 0 / 23,85 / 98,1) 19:00 kolacja [...]

[...] i pro tez 20 co drugi dzien ale nie mam pojecia ile efedryny wiem tylko tyle ze wcina sie codziennie jedna tabletke 5omg na pol czyli rano 25mg i wieczorem 25mg no i do tego kawa ale nie o to chodzi tylko jak dlugo mam jesc ta efedryne opakowanie ma 20 tabletek czyli 20 dni cykl z wina bedzie trwal ok 6tyg to mam wcinac 6tyg ta efedryne czy [...]

[...] instytut matki i dzicka opracował nowa technologie brania ECA..potwierdzona dermatologicznie..ze nie trzeba dodawać aspiryny(polopiryny)..... 2-3 tabletki przed sparingami+ kawa starcza jak na pierwszy raz...na bank...a jak nie to niech na drugim sparingu dostosuje sie do kolegów...(tylko zamontuj zbrojenia na ściany i rower sąsiadów POZDRO

Łee jak chcesz miec jazde to 5 tabs i do tego kawa wystarczy, z czasem bedziesz potrzebował coraz wiecej ale jk na 1 raz powinno zadzialac i to mocno. 45 min i sie zacznie kokodzambo. Zreszta jak bys w***al 20 tabs tussi i 2h jakichś testów sprawnościowych to łooo stary takie zoranie dla serca że szok. Dobrze sie wyśpij, przed zawodami zjedz [...]