a6w

A ja zaproponuję coś innego. Wejdź do działu Fitness i przeczytaj artykuł od Tyki odnośnie podstaw budowy mięśnia brzucha. Napisz sobie trening numer 1, później numer 2, i tak dalej i kiedy poczujesz, może jeszcze nie zobaczysz, że twoje mięśnie się znacznie powiększy, że czujesz dobrze rozwinięte proste brzucha , czyli coś około 6 miesięcy [...]

ale oddalbym 2cm w udach za 2cm wzrostu zawsze chcialem miec 180cm ale nie da rady lapke przed HST miaelm 35 teraz jakas bardziej napompowana jest ale to pewnei od CELL PUMPA. ZObaczymy jak to beidze po calym cyklu, a za jakies 30-35dni sie zajmuje robieniem brzucha, macie jakies treningi poza A6W na brzuch??

haha no tak tak, nie watpie swoja droga to sie okazuje ze po przerwie w zajeciach z trenrem plywac nie umiem...masakra mam 2 tygodnie na powrot do formy a dzis juz wiem ze sie obudze jutro z takimi zakwasami ramion jak dawno bo probowalam jak najszybciej odzyskac forme a ze kostka tak srednio sprawna to plywalam prawie caly czas same rece z [...]

a ja robie A6W , za***isty trening jestem na 5 dniu i masakra jeszcze chyba 37 i kostka bedzie wypasna! i potem znow to samo! i na lato wy***iscie

A6W pamietam na 12 dniu skonczylem bo jak zobaczylem kolesia co skonczyl trening i byl bardziej oblany tluszczem niz przedtem to sie zalamalem

A6W to całkiem spoko trening

zawodny dalej sie smieje bo lepszy od ciebie jestem i tak w a6w cwiczylbym dalej ale jak widzialem tego swiniaka to

Odchodze z forum To nie ma sensu, nietoperz mi mowi ze a6w jest*****owe w zyciu nie mam juz zadnych celow, kiedys chcialem byc pilkarzem alenie wyszlo, chcialem byc kulturysta tez nei wyszlo, a dzis chcialem zostac Dj-em ale Durmaen mowi ze nie mam szans nie mam juz zadnego celu w zyciu wiec spadam z forum, czeka mnie teraz szkola i matura i nie [...]

Aeroby coby miesnie brzucha sie uwidocznily do tego propoduje podciaganie nog na drazku do klaty spiecia lezac i brzuszki na laweczce skosnej No chyba ze wolisz cos z A6W czy ABS

Zawod a myślisz że to A6W dobre jest? Masz jakies linki? "***ać konfidentów i ścigania organy..." Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2005-05-10 18:27:58

chcialabym zauwazyc ze skonczylam dzis 14 dzien w cyklu A6W!! jestem z siebie dumna, zobaczymy na ile mi starcxzy determinacji bo todopiero chyba 1/4 wszystkiego... dodam ze wrocilam wlasnie z impprezy bo bylo tak kijowo ze sie nie dalo wysiedziec, ale lans i tak był:)nawetpełen lans bym powiedziala:) ajutro znow nauka i od poniedzialku ciezko [...]

Dobrze mowisz dzis zaczynam A6W :* btw zablokowal mnie jeden ***aniec na gg, no ****a mac!!!!!!!!!!!!!!!

wrocilem z meczu i zaczynam z dragonem A6W za chwilke

Za chwile A6W,ciężko będzie.

siurki wbijta popaczec http://www.sfd.pl/temat204278/ ewentualnie a w zasadzie koniecznie wypowiedzcie sieee ja tez chyba zaczne A6W bo opona taka sie zrobila jak taka dla dzieci na plaze a na wakacje detka musi byc Zmieniony przez - rondell w dniu 2005-05-30 23:06:58

Karolinka nawzajem:* Ja dzis 4 dzien A6W robie i chyba nie dam rady

no ja wczesniej tez cwiczylam miesnie brzucha bo chyba nie da rady podejsc do a6w tak w ogole bez przygotowanie...wtedy to dopiero hardcore musi byc:)

Zaraz czeka mnei A6W

[...] jestem wiec poszedlaem do lozka o 23 i na gg mnie nie bylo, ale kolezanka sie rozstala z chlopakiem wiec spac poszedlem o 2 bo sobie z nia smsowalem zeby ja pocieszyc a a6w dalem rade bylo ciezko jak kaszlalem podczas cwiczen i problem byl z nabraniem powietrza ale dalem rade nie moge sie poddac teraz trzeb walczyc na silce juz tez nei [...]

pewnie ze jestem z Warszawy Niwix:) dopiero weszlam do domu z 20 minut temu,przejechalam dzis po warszawie 200 km, uwielbiam jezdzic samochodem... niestety jeszcze dzis a6w mnie czeka ale dam rade!!