KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Masz brać jedzenie, to ono jest podstawą, kreatynę najlepiej brać wtedy gdy nie ma się już przyrostów masy czy siły, a Ty masz dopiero 16 lat więc nie wierzę że takowych przyrostów nie masz. Będziesz miał 20 lat czy nawet 18 przy dobrym treningu to wtedy kreatynę można zażucić. Bo chodzi o to żeby jak najlpeiej wykorzystać możliwości jakie daje [...]

Te 2 poprzednie cykle też były z tą kreatyną? (Trec Creatine 200mash)

Dieta. Bez diety stosowanie odżywek nie ma sensu. Kreatyna owszem, ale jak popakujesz pół roku na porządnej diecie.

Rozumiem . A jakaś konkretna kreatyna , jakaś nazwa itp ?

Mówię że rozumiem .. ale za to pół roku jaka to miała by być konkretnie kreatyna ?

Mówię że rozumiem .. ale za to pół roku jaka to miała by być konkretnie kreatyna ? na poczatek zwykle mono bedzie najlepsze

Za mały staż i brak diety więc kreatyna ci nic nie da

kreatyna nie niszczy nerek u zdrowego osobnika wiec prosze bez takich;-)

bcaa/beta alanina/kreatyna i to wszystko:-) + dodatkowo węglowodany/izotoniki

Podejżewam że kreatyna ma na celu wspomaganie treningu siatkówki w tym wypadku. Czytaj dokładnie i nie zjeżdzaj chłopaka od razu.

kreatyna 5g DNT 10g DT. BCAA1g na 10kg masy, czyli u Ciebie 7 g. a gainer wq brakow w diecie lub/i po treningu

2miesiące przerwy to duzo,a ile wcześniej ćwiczyłeś?musisz zrobić dobry rolzruch z miesiąc-dwa proponuje na poczatek sam geiner i uzupelnienei dietty białkiem potem kreatyna tydzień to za mało dla lepszych efektów musisz poczekac jeszcze

drzep bzdura to co piszesz. Aminokwasy owszem działaja Co do twojego tematu przy stanie twojej wiedzy i stazu wydawanie pieniedzy na odzywki to strata pieniedzy typu kreatyna/aminy/gluta . Białko/Gainer/WW sluza do uzupełnienia braków w diecie tego nie spozywa sie jak cukierki czy czipsy. Prawda jest taka ze kazda osoba uprawiajaca sport [...]

PP http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html CWS http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html i masz kompelsowy zestaw z bardzej prostych: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

Dziwnie jakoś:-? bierzesz kreatyne, a pytasz o węglowodany i białko ? Coś mi się wydaje,że diety brak, a ta kreatyna to pewnie spływa po tobie i nie ma efektów.No ale dobra pytałeś co można brać. Wrzuć odżywke białkową między pierwszym, a drugim posiłkiem i przed snem. Przed treningiem i zaraz po nim aminokwasy (1porcja 5-7gr). Węglowodany pij w [...]

na rzeźbe ujemny bilans kaloryczny xpand dobry stack - cena około 170zł kreatyna mono - creapure 50zł za Ultimate

NO diete juz mam opracowaną Chodzi mi jaki z tych supli by mi jeszcze pomogł :D. PS mam jeszcze 1 pytanie jaka kreatyna bylaby lepsza??monohydrat czy jabłaczan?? TO byłby mój 2 cykl

Tanie białko to: Ostrowia WPC 80 Kreatyna mono: Tego to jest masa.

Poczytaj sobie o Ostrowi. Jest dobrym białkiem. Kreatyna mono: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creapure_+_ALA_+_B1-opis2856.html

Kreatyna to tylko http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Białko ostrowia http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html I do tego mozesz dodac BCCA