KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ale chyba białko albo kreatyna moga mi pomoc w tym??

nie. kreatyna po treningu lub ran, a nitro przed trenem. wyszukiwarka!

nie ma tutaj żadnej filozofii najpierw dział trening dla początkujących -tematy podwieszone dział odżywianie -również czytamy tematy podwieszone trzeba trochę własnej inicjatywy,nie wszystko na gotowo kreatyna narazie nie dla niego

Poczekaj z kreatyną , jak sam wspomniałeś dopiero wróciłeś do treningów po przerwie .

a z kreatyną to tak samo w lecie bo ona zatrzymuje wode w miesniach czy bedzie taki sam efekt jak zima tylko np pic o 1 l wiecej :P???

kreatyna nie karnityna

kreatyna się przyda możesz pojechać stałą suplementacją bcaa ok, też się przydadzą. aspargin sobie kup w aptece też.

Troche ciezko zrozumiec o co Ci chodzi.Chcesz kreatyne popijac mlekiem?Z tego co mi wiadomo w mleku jest tuszcz a kreatyna z tluszczem chyba niespecjalnie sie lubi.

czemu nie na miejscu? nie brac towaru z tamtad? i niech ktos mi udzieli odp prosze czy lepie wziasc shock plus puszka storma czy shock plus puszka clouta. ps. ten shock lezal w szafce prawie rok myslicie ze bedzie dobry? . Proch wyglada spoko, obok lezala puszka po stormie i resztka na dnie i dziwnie wyglada posklejal sie i jakby wilgoci ta [...]

Ok, dzięki. AAKG na zmianę z kreatyną, cyklem?

jak FiQus, kreatyna nie wyklucza sie w żadne sposób ani z AAKG , ani jak już wcześniej było napisane z BCAA

Moje wysokie zapotrzebowanie wynika być może z tego, że mam w tygodniu 4 treningi mniej więcej po 75 minut. Wcześniej nie miałem diety, jadłem całkiem sporo, ale bardzo dużo fast foodów. Kalorie na pewno były, ale w ostatnim czasie masa prawie wogle nie szła. Wogle gdyby nie ta kreatyna to byłoby ciężko o jakiekolwiek przyrosty. Mam szybkie [...]

Ok i jeszcze raz dzięki XD A co z tą dextrozą już kupiłem więć ..... brać normalnie z kreatyną ? Popijać nią kreatynę ?

Czlowieku wiesz po co sa odzywki? a wiesz jak dzialaja poszczegolne suple? Myslisz ze kreatyna jest na mase? a co, przybylo ci jakis kilogramow od tego?

ankieta ja bym walił to z kreatyna

jeżeli masz dojście do sprawdzonej oxy to z kreatyną na pierwszy cykl może być

a dlaczego z kreatyna,a co po zarzucic po całym cyklonie?

Hantle ok. Na początek stykną ale kup skręcane by móc dokupić obciążenia w razie potrzeby Kreatyna póki co to strata kasy. Na początek organizm sam zareaguje odpowiedni, bez dodatkowej suplementacji

Na poczatek hantle ok, jak najbardziej, ale kreatyna juz nie bardzo, jeszcze na nią przyjdzie czas

witaj. mozesz dac 3g przed i po treningowo, nie ma tutaj problemu;-) tym bardziej, jak nie wazysz 100kg smak powinien byc dobry bo kreatyna sama w sobie jest kwaskowa, wiec jak lubisz odswiezajace smaczki to bedzie OK