KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ja zamierzam połaczyc jakis dobry nobooster z dobrą kreatyną. Myślałem że Nitrobolon bedzie najlepszy bo też ma w sobie ester kreatyny oraz do tego CM3. No na SFD w dziale ocena odżywek, większosc osób go nie poleca, a aakg hardcore dużo poleca.

Źle przeczytałeś oprócz CM3 chce brac jakiś NObooster, a czytalem ze nitrobolon ma także w składzie kreatyne wiec myslałem że coś ta kreatyna z NO wzmocni CM3. Zależy mi na dużej pompie, nie na sile i energi bo z tym raczej problemu nie ma. Na CM3 juz jestem zdecydowany i do tego jeszcze Hard mass i isolite. No i właśnie chciałbym jakis dobry [...]

tauryne mam w kapsułkach, a ta kreatyna jest ponoc mocna i pisze ze po 3g dziennie.

muj, łonczyć <- przed treningiem siłowym polecam poczytać 10 minut słownik ortograficzny... Nie zadawaj pytań na które odpowiedziznajdują sie już w serwisie <- proponuję czasami użyć wyszukiwarki ale i tak odpowiem: gainer: ok. 30-60 minut po treningu i w ciągu dnia <o ile występuje taka potrzeba> kreatyna po treningu i przed [...]

UNIVERSALA Monohydrat Kreatyny ;) http://www.dso.pl/product_info.php/suplementy/universal-creapure-creatine-500-g-100-porcji/odzywki/kreatyna szamaj na zdrowie :)

100 metki.. dopingujesz- im wiecej dostaniesz tym wiecej spadnie niestety. szczegolnie jak skonczysz kariere z pakernią i nie powtorzysz cyklu,, kreatyna podobnie.

kreatyna zawsze podnosi ciśnienie poza tym pomiary na od*******e w gabinecie sa mało miarodajne jak przez tydzien(bez supli zaw kofenie kree itp) sobie rano bedziez mieżył cisnienie i notoiwał wyniki i bedzie ono podwyższone tj 140+/90+ to dopiero idz do lekarza. mi sie słąbo robi jak kończe przysiady i jak odbieram swoja wypłate no i oczywiście [...]

Otóż to, obojętne ile będziesz jadł, chodzi o nasycenie mięśni kreatyną, będziesz jadł większe ilości to szybciej się podniesie poziom kreatyny w mięśniach. Analogicznie z beta alaniną.

Tren to dzial doping juz. Kreatyna moimzdaniem mozesz leciec 10g dziennie i nic sie nie stanie.

Nie. Większość przedtreningówek jest z kreatyną.

sporo prrzed treningowek ma w skladzie i kreatyne i kofeine, wiec spokojnie mozesz obie substancje stosowac razem;-) jedyne co sie kloci, to fakt, ze kofeina jest diuretykiem, a kreatyna bardziej dba o nawadnianie-glownie takanki miensiowej, wiec tutaj jest jedyna sprzecznosc, jednak nie ma to az tak duzego znaczenia w kontekscie calego cyklu;-)

Skąd pomysł, że zwykłe mleko źle wpływa na wchłanianie kreatyny? Masa ludzi dodaje ją do shake po treningowym, który zwykle robią na mleku i kreatyna działa jak powinna Możesz i z mlekiem sojowym, krowim, czy jakim chcesz brać, a działać będzie tak samo Bardziej zwróciłbym uwagę na to, że produkty sojowe zmniejszają poziom testosteronu u mężczyzn, [...]

Na potwierdzenie tego co napisał kolega wyżej: http://potreningu.pl/articles/2299/kreatyna-i-mleko-razem-w-porcji--zakazane-polaczenie ;-)

Grasia o co chodzi z tymi adresami?? to nowość jakaś na forum?? i obojętnie co wpisze to pojawią mi się wyniki wyszukiwania?? np. www.kreatyna.sfd.pl??? czy jest na tym forum miejsce gdzie te zmiany sa opisywane?? bo już zacząłem sie gubić... Pozdrawiam!

willi, nie moge znalezc tego, gdzie to wyczytalam - ale generalnie masz racje; to takie male ulatwienie przy podawaniu wynikoow wyszookiwania w archiwoom; link z kreatyna tez zadziala ;)

tora ty chyba nie wiesz co to jest dibencozide magnum!? Piszesz mi tak jakby to był kreatyna 5g rano i 5 po treningu.

co to za kreatyna?

kreatyna znacznie ułatwi zadanie

ja na takie ćwiczenia to po co Ci kreatyna za dużo ona Ci nie da idź na normalną siłownie poćwicz całe ciało z rok i dopiero bierz się za jakieś suple

popatrz na treningi domatora bo Twój trening zbyt wiele Ci nie da tym bardziej kreatyna