KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Wiem ile trzeba przerwy robić przed kolejną kreatyną. Tyle ile brałeś to tyle przerwy. Więc mogę spokojnie brać. Dzięki i Wesołych Świąt :) Zmieniony przez - Zeoxo w dniu 2010-12-22 20:34:08

Tak , spokojnie bez kreatyny zbudujesz fajna sylwetke . Jednak kreatyna to bezpieczny suplement http://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie

Mam nadzieję, że można spożywać z kreatyną, ta?

Enzymy przyjmuję się różnie. Jedni mówią, że raz dziennie, inni że z każdym posiłkiem, kolejni że na czczo. Stąd moje pytanie o spożywanie enzymów na czczo z kreatyną? Można? Czy lepiej odpuścić sobie spożywanie enzymów na czczo?

jogurty,serki? za***icho dieta!!! mass xxl - dobry gainer kreatyna - OK carbo moze byc metka - no comment

no z jedzeniem musisz kolego powaznie ruszyc bo spora niedowaga kreatyna to nie zloty srodek mozesz uzyc jw. gainera do podbicia kcal

biorąc pod uwage mechanizm dzialania kreatyny (jej spektakularna efektywnosc ujawnia sie po wstepnym wysyceniu miesni), to raczej zakladałbym bład obserwacji (nie wziecie pod uwagę pewnych czynników). W zasadzie po trzech tyg suplementacji CP - miesnie masz juz wysycone kreatyną, a więc praktycznie nawet gdybys przestał go brac na jakis czas [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek-17 3) waga/wzrost-73/186 4) staż treningowy-8miesiecy 5) cel cyklu-masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy-bialko,kreatyna,gainer,bcaa,carbo 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

gainer+białko+kreatyna ale z tą kretką to nie lepiej poczeka

jedz smialo :D to nie kreatyna :D ani nie bialko w wysokich temperaturach :D

bajki i mity zwiazane z kreatyną

halo, halo czy ktoś jest w stanie mi odpowiedzieć na to pytanie... a tak z innej beczki powiedzcie mi czy kreatyna w czasie antybiotykoterapi może wpłynąć na przebieg leczenia... będzie się gryzła z doksycykliną, roxitromyciną czy amoksycykliną

dokładnie, najpierw ułóz sobie dietę, a później pomyśl nad kreatyną, do tego ewentualnie białko/gainer jak będziesz miał jakieś braki, bcaa i hmb odpuść

Myślę ,ze clomid na początku następnie zma+tt+alc ewentulanie kreatyna wraz z jakkimś antykatbolikiem typu hmb

No no właśnie o to mi chodzi ale osobiście wolal bym zma+alc+tt. Można sobie zmajstrować wlasnej roboty zma kiedyś tam stosowalem z kreatyną i dobre efkety były.

kreatyna tak jak beta alanina bierze sie cyklicznie , nie działa zaraz po spożyciu tylko organizm musi sie nasycić minimum 2 tyg

No wiadomo, ale wyjazd opłacony, a i z cala ekipa, wiec samemu o suchym pysku sidziec to szkoda :D pytanie co z kreatyna, czy jakis krotki cykl ma sens? Czy cykl z 5 dniowa przerwa? Czy czekac i po wyjezdzie? Czy jeszcze inaczej...

zrób krótki z fazą nasycania możesz również zrobić normalny cykl a w czasie wyjazdu będziesz stosował kreatynę jak w dnt chyba że to będzie typowy imprezowy wyjazd to poprostu zrobisz przerwę ,tutaj nie ma co filozofować bo to tylko kreatyna

kreatyna.

Boisz się igły po prostu:-PP i coś kręcisz z tym poprzednim cyklem, kreatyna to nie koks. A prohormony już tak