KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

hehe kreatyna chyba też jest na schudnięcie?? wiec jak ma cię "rozdymać" spróbój mojej rady która jest chyba z 2 wypowiedzi wyzej moze ci ona pomoze!

hm...... kreatyna na schudniecie, nie slyszlem o tym jeszcze... d.j666

I druga sprawa, czy ten spalacz z kreatyna nie beda na siebie w zaden sposob oddzialywaly negatywnie, bo ok 45 min przed treningiem biore te 8 tabletek ze spalacza, a po 15 min powinienem 4 tabletki kreatyny..

Można spokojnie dorzucić, choć ostatnio widziałem pare wypowiedzi "kreatyna na redukcji - nie". Ja sam zawsze dorzucam Jabłko przy rzeźbieniu. Nie, nie bd oddziaływały na siebie negatywnie. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-19 23:50:49

kreatyna na redukcji dobrze się sprawdza jako antykatabolik także jak najbardziej warto włączyć do suplementacji

gainer http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html białko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

zacząłem od początku tygodnia ;) jak narazie idzie nieźle... ale jestem ostrożny, bo może to być złudny początek :/ jestem jeszcze na etapie dopieszczania diety i liczenia więc zajmie mi to pewnie jeszcze tydzień, a później chciałbym coś dołożyć planuje carbo i białko przed treningiem carbo od razu po treningu na katabolizm i białko na noc tylko [...]

znam skład, testowałem ten produkt na chyba pierwszym teście na sfd. nie wypuszczaja raczej boosterów w kilowych puszkach, produkt pomyślany jako combo ze stormem, jednak samodzielnie również do zastosowania z jakąkolwiek kreatyną w opcji. zdr.

axi_24-Po co jakaś choojowa kreatyna albo glutamina, co 90% nie trafia do miesni??? bzdury! FightOrDie-Dlaczego tren, możesz uzasadnić? Mam trochę doświad. ale tren przede mną wiem, że ciśnienie lipa i agregacja krwinek, więc lipa z aero. To mnie powstrzymuje, prop w sw-CRAP! chyba że 50mg e2d POZDRAWIAM

kreatyna ma ZEROWE zastosowanie w sw glutamina to produkt wymyslony na potrzeby rynku bcaa natomiast jak najbardziej, pozdro

wawrzluk87 to co też twierdzisz że kreatyna sie nie nadaje w sw ? I tren tez ? Ja z praktyki jeden i drugi środek oceniam inaczej. Kończe tą bez sensowna rozmowe. Pozdro.

SAA ani kreatyna nie są po to aby zwiększać kondycje czy wytrzymałość tlenową\betlenową, pomaga sie zregenerować, doda siły i na tym koniec ;] j.w w trzy miesiące możesz przygotować świetną formę. Moja propozycja jak koniecznie chcesz saa 50mg propa e2d. Pozdrawiam axi_24 - nie spamuj

Tzn wiem ze nie ograniczy .... nie wiem jak to napisać :) No to tak wsumie co daje stosowanie HMB z kreatyną bo wszędzi piszą że to dobre rozwiązanie. A co do tego czy się opłaca czy nie to włąsnie chce sprawdzić bo ejstem ciekawy bo tylko czytam wypowiedzi a najlepiej się wie jak się samemu coś zje:) Już mam to wsyzstko kupione więc musze to [...]

hehehehe Piękne ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

W nietreningowe jak chcesz moze być po aerobach, jak zamierzasz redukować 30 kg to nie tak od razu, kreatyna trochę tutaj zbędna jakie mieśnie ma chronić jak jesteś otłuszczony

Kreatyna dobrze, gainer według braków w diecie, najlepiej będzie jednak zaczekać.

Jak ktos sobie stawia za cel brac 100 i dobrze cwiczy to dojdzie do tego, ja tez wlasnie w sumie to cwicze moze z 6-7miesiecy a juz nie dlugo 100 bedzie. Jak masz dobry trening i dobrze jesz, to dojscie do 100 nie bedzie wielkim problemem, ale musisz sie naprawde przylozyc A jeszcze dodam to ze ci niektorzy mlodzi to mowia ze "na sucho" [...]

Po pierwsze trancer nie wklejaj mi wybiórczych postów,po drugie nawet w tym co wkleiłeś pisze wyraźnie "Kreatyny nie powinny brać osoby poniżej 16 roku życia.".Autor tego tematu,w którym doradzasz ma lat 15,więc dalej zaprzeczasz sobie sam i chyba nie wiesz co czytasz.To,że będziesz rósł po kreatynie to chyba oczywiste,nawet po tym jak z [...]

Najzabawniejsze we wszystkim jest to, że pomimo stosowania tak kalorycznej diety, zaczynam tracić wagę. Trenuję ciężko, z siłowni wychodzę konkretnie "spompowany", bilans kalorii w diecie na poziomie +1k - 1,5k, do tego dochodzi jeszcze suplementacja kreatyną i zero efektów. Tkanka tłuszczowa bez zauważalnych zmian, obwody większe i jednocześnie [...]

Od czytania wszystkich tych informacji tylko w glowie sie miesza... Jedni pisza zeby nie brac bety, bcaa, kreatyny w dni nietreningowe, inni zeby brac. Pisza, ze trzeba rozbijac porcje bety na pojedyncze gramy bo w wiekszych ilosciach jest wydalna... Cwicze 4x w tygodniu (poniedzialek/wtorek/czwartek/piatek) Sumplementy, ktore posiadam: kreatyna, [...]