KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dokladnie,ka=zwykla kreatyna,dawkujemy normalnie i dzialanie jak i efekty beda takie same

Jesli mam brac po 10 tabletek, i w dzien nie treningowy po 5, to wychodzi mi na to ze kreatyna mi starczy na 10 lub 12 dni. No ale dobra skonczy sie to sie skonczy, jaka byscie kreatyne sugerowali, najlepsza? nie wazna cena. Zmieniony przez - Sroka1993 w dniu 2012-02-27 20:56:54

Czyli zbicie do 70 nieuniknione ;/ Ale boję się że będę wyglądał masakrycznie chudo, mam 180 cm wzrostu. Ogólnie mam dość potężne nogi i z nich mógłbym jakoś zrzucić ale nie jestem pewien czy da się zrzucić wagę z tego z czego się chce. Mógłbym poprosić o porady jak zrzucić te 6 kilo w niecałe 3 miesiące? Ogólnie suplementuje się kreatyną 3-4 [...]

A teraz mam już raczej ostanie pytanie. Czy można zrobić taki mix - Kreatyna + BCAA + dextro w jednym miszunku (nie wybuchnie szejker?)

na działanie gainera nie wpływa (to tak jak bys zapytal czy wplywa na dzialanie piersi z kuraka) natomiast kreatyna zwiększając zawartosc wody w komorkach miesniowych zwieksza napiecie wewnątrzkomórkowe co organizm odbiera jako sygnał anaboliczny natomiast piwo (jak każdy alkohol) odwadnia tym samym zmniejszajac ww. napięcie - czy teraz wszystko [...]

wypelnij ankiete kreatyna na tydzien lub 2 przed koncem cyklu najlepiej ;)

Petras kreatyna i tak tanio za 30 zl moze isc ale z Ty placisz za przesylke. PS. TSE poszlo dla RuDy_17, dodalem Cie do zaproszonych. Zmieniony przez - john_ny w dniu 2007-12-26 21:09:54 Zmieniony przez - john_ny w dniu 2007-12-26 21:10:13

To nie jest plan tylko rozkladdni treningowych Wstaw plan A jak sam wiesz co jest lepsze topo co piszesz Kreatyna nic nie da ...przez ten kilka msc techniki nie zlapales jescze nawet!

kreatyna w gainerach jest w takiej ilości, że nawet nie poczujesz że ona tam jest

kreatyna ultimate. Dawki zostaw 2X5 gram Zamiast BCAA weź glutamine (dawkój rano 5 graa i po treningu 10 gram) Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

KREATYNA 5g na czczo lub 30min porzed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo GLUTAMINA 10-15min po kreatynie 10g CARBO do kazdej porcji kreatyny 30g.mozesz je pic takze podczas treningu

Damixxx a dlaczego l-glutamine 10-15 min po dawce kreatyny? Czy w jednej dawce z kreatyna ktorys z tych suplementwo by sie gorzej wchlonal?? Bo ja biore wszystko razem i zastanawiam sie czy nie zrobic jak napisales z ta przerwa 10-15 min, dlatego tez chcialbym znac powod dlaczego taki wariant zamiesciles, z gory dziekuje

SFD - PURE BETA ALANINE - 250g + kreta mono z sfd albo cm3 treca budowa ciała - ekto wiek - 20 waga/wzrost - 70kg/175cm staż treningowy - powrót po przerwie, obecnie 9 miesięcy cel cyklu - masa/siła stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna mono, bcaa, białko, zma przewidziane finanse na cykl - jakieś 80 zł dlatego nie wiem co wybrać

ok... w taki wypadku przerywam ten "cykl"... potrzebuje cos na odblok... czy Clomid 100mg przez 5 dni i 50mg przez 10 dni bedzie dobrym rozwiazaniem?? wyczytalem takze ze odbl po dece 3 tyg po ostatniej iniekcji. powinienem sie do tego zastossowac, czy moze w innym czasie?? teraz przyloze sie do diety oraz dokupie troche supli... mysle [...]

Kreatynek dlatego kreatyna jest najbardziej dzialajaca i popluarna substansa wspomagajaca m.in miesnie co oczywiscie nie przekresla ich miejca w suplementacji a o innych zastosowaniach kreatyny juz niedlugo - w kolejnym numerze Perfect Body ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-09-26 07:44:06

megabol wg mnie cieniutka firma, szczegolnie ich odżywki (oprocz egg pro - choc smaki są że tak powiem ochydne) ale kreatyna - jest chwalona. ponoc dobry towar prosto z chin jednak - postawilbym na vitalmaxa :)

Ja tez mam pytanie. Jezeli olimp ma kreatyne z niemieckiego SKW i ma 170mesh, to czy kreatyna Creapure HiTec'a(o ile mi wiadomo, tez z SKW) tez ma 170mesh?

w Twoim przypadku najlepszym koksem będzie kreatyna i ładnie odmłodniałeś przez ten rok

Czesc Ja bym proponował obkupić sie na początek w białeczko i jakies aminki.. Mimo, że nie jest to kreatyna to i tak duzo da w twojim przypadku.. Proponuje zakup aminokwasow MLO-amino 2300 a białko to naprzyklad treca serwatka sam bralem i jest godna uwagi Jak sie pozadnie rozkrecisz z siłką to wtedy weź krea.. Np za 2 miech.

ja proponuje mass gaina jak masz problemy z nabraniem masy Kreatyna i mass gain to najlepsze suplementy na przyrost masy w niezbyt dlugim czasie . Ps. probowales jesc ok. 6-8 razy dziennie ,dostarczac przy tym duzo ilosc bialka i wegli ??Moze po prostu twoj ogranism spala szybko kalorie , dlatego musisz go pokonac jedzac czesciej .Na treningach [...]