KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

człowieku!! 18-stka jest tylko raz w życiu a kreatyna w sklepach bedzie jeszcze przez wiele lat!! baw sie bo głupio bedzie jak w przyszłości powiesz ze nie byles na imprezach bo byles na kreatynie :))

"to jest cały Panek ........... i jego kreatyna" SOG

wez mono vitalmax'a albo to mono w promocji wyprodukowane specjalnie dla sfd 500g za 40 zl a kreatyna swietnej jakosci , do tego tauryne , carbo/dextroza po treningu i ewentualnie jakies bialko/gainer na braki w diecie pozdro

Najlepsza kreatyna jest w kapsulkach zelowych krea sie wtedy z jelita wchlania

1-6do8 oxandrolon 40mg ed kreatyna w czasie cyklu: nietreningowe 2x5g mono treningowe przed treningiem 2xporcja stacka(horse power, shock itp.) po treningu 5g mono sylimaryna 600mg ed lecytyna 20g ed TAD 600mg E7D do tego możesz dorzucić jakieś energetyki do stacka przed trenigiem np. 600-1000mg kofeiny + 4,5-9g tauryny Trening typowy na [...]

sama taka kreatyna wystarczy nic na mase nie polecasz? Po jakim czasie mniej więcej oczywiście zobaczę efekt?

paramaribo2 czyli ta kreatyna a cos na mase polecacie dobrego do kreatyny?

nie nie no porpostu wydaje mi sie ze dobra dieta ale ja jestem niecierpliwy chce szybkie fajne efekty i chce miec diete na maksa zeby nic nie brakowalo w niej dlatego moje pytanie o cos na mase ; ) dieta na maksa, w której nic nie brakuje, jak sama nazwa wskazuje, jest na maksa i nic w niej nie brakuje. Jeśli w twojej diecie jest proch, to znaczy, [...]

to samo z kreatyną jest, ale już nie raz mieliśmy tu takich, co nie chcieli ćwiczyć, tylko ćwiczyć na kreatynie i gainerze :)) to jest nie do zwyciężenia, więc żryj gainer najlepiej najtańszy, żeby mniej kasy zmarnować (chyba, że chcesz na bogatego łosia Mutant Mass, bo przecież jest najdroższy) i to c+ba bo to jest na prawdę dobre g**** :))

jak nie amsz diety to zejdzie z Ciebie woda, bo i sama kreatyna bez dobrej diety nie da wiele efektu

dzieki za informacje ; )a np jesli skonczy mi sie ta kreatyna moge odrazu kupic inna??

pewnie, że możesz. Inna sprawa, że beta-alanina to równie fajny suplement jak kreatyna i to połączenie od Activlaba jest bardzo dobre.

Ale czy ta kreatyna jest godna polecenia tak ze biorac 10 gram dziennie nie bedzie skutkow ubocznych ?? ;)

chcialbym kupic znowu jakas kreatyne ale najlepiej w tabletkach kto doradzi dobra kreatyna do 50-60 zl w tabletkach i poprosze o jakies rady dotyczace dawkowania ; )))

Ale Twoje stawy i ścięgna które nie są jeszcze dostatecznie rozwinięte do dużych obciążeń i dużej masy widzą przeciwskazania , a i z tym nabraniem szybko masy to nie jest tak jak myślisz ...ale przekonasz się z wiekiem i doświadczeniem.Rób jak uważasz , kreatyna Ci nie zaszkodzi ale moze nie być sensu brania jej gdy prawdopodobnie w tym wieku [...]

Wszystkie się nadadzą + kreatyna. Możesz rozpisać cykl?

w dni treningowe kreatyna:- 5 g rano(na czczo pol godz.pozniej nic nie jesc)+2 tab tauryny -5g po treningu+2 tab tauryny. w nietreningowe : 5g rano a co do gainera to mozesz brac 2-3 razy dziennie po 50-70g (najwazniesze to po treningu )

imo spokojnie mozesz jesc przeicez w normalych produktach tez jest kreatyna btw to tam chyba jest 1g na 100g tej krety wiec spoko no chyba ze jeszcz po 300g gainera dziennie

Na początku sprzedawca polecił mi przez pierwsze 2 tygodnie brać 8 tabsów kreatyny po 1250mg co dawało dziennie 10g kreatyny z samych tabletek. W Magnumie na 100g jest 4g kreatyny, a dziennie piłem dwa razy po 120g, więc reasumując w pierwsze 2 tygodnie brałem 20g kreatyny, co chyba jest głupotą...Niestety dopiero niedawno zauważyłem, że w [...]

To i tak sporo tego gainera wg takiego dawkowania parę dni i po gainerze, liczyłeś ile za to byś miał ryżu i piersi kurczaka, ta kreatyna Ci nie zaszkodzi niektórzy zalecają ładowanie kreatyny na początku.