przemo96
a wlasnie ile wody dziennie powinno sie pic??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
393
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
1l/1000kcal około
dobrze, żeby była to woda średnio lub wysoko zmineralizowana
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-22 21:39:07
dobrze, żeby była to woda średnio lub wysoko zmineralizowana
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-22 21:39:07
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
393
dzieki za informacje ; )a np jesli skonczy mi sie ta kreatyna moge odrazu kupic inna??
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8831
Napisanych postów
51007
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391342
na cykl 2 takie puchy by sie przydały bo jedna to za mało
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
393
ale czy jak skonczy mi sie to moge bez obaw zmienic kreatyne??
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
pewnie, że możesz. Inna sprawa, że beta-alanina to równie fajny suplement jak kreatyna i to połączenie od Activlaba jest bardzo dobre.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
393
Ale czy ta kreatyna jest godna polecenia tak ze biorac 10 gram dziennie nie bedzie skutkow ubocznych ?? ;)
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to co zalinkowałeś to mix. Kreatyna 4,5g + beta-alanina 4,5g w porcji 10g.
Kreatyna nie ma jako tako skutków ubocznych :) Nadmiar wysikasz (co w przypadku 4,5g zupełnie nie grozi)
Kreatyna nie ma jako tako skutków ubocznych :) Nadmiar wysikasz (co w przypadku 4,5g zupełnie nie grozi)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
393
dzieki za informacje ; ))
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
393
chcialbym kupic znowu jakas kreatyne ale najlepiej w tabletkach kto doradzi dobra kreatyna do 50-60 zl w tabletkach i poprosze o jakies rady dotyczace dawkowania ; )))
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
odchudzanie pakowanie
Następny temat
Prośba o ocene diety redukcyjnej
