przemo96

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

393

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2017 (11:17)

Data rejestracji 29.09.2013 (18:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brakuje kcal witam mam 18 lat silownia od 2 lat 78 kg 180 cm. w diecie brakuje troche kcal dokladnie 700kcal. moje pytanie co polecacie mi jakis gainer, kreatyna, bialko cos ktos pomoze? ; d wiem dieta najwazniejsza ; d	20	2014-09-21 15:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki polecacie gainer jaki polecacie dobry gainer do 80 zl??? 180 zm 76 kg silownia 2 lata	10	2014-09-19 14:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem... witam mam 18 lat waga ok 80 kg wzrost 180 cm cwicze od 2 lat. wiem ze dieta najwazniejsza... pytanie moje brzmi jakiego gainera polacacie dla mnie interesuje mnie cos z kreatyna cena do 80zl.	16	2014-08-29 15:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kretyna siema chcialem zapytac moj wiek to 18 lat staz na silce 1.5 roku wczesniej robilem pompki itp waga 76 kg dieta stram sie przestrzegac moje pytanie brzmi polecacie mi taka kretyne?olimp kreatyna creatine 1250 mc 180 kaps na jeden cykl dobra jest??	36	2014-02-23 11:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o pomoc przy kupieniu kreatyny i coś na mase wiec tak od roku ćwicze na siłowni mam dobrą diete nawet ale chciałbym szybszy efekt. mam 17 lat 73 kg 180 cm wzrostu. mój budżet to ok 50 zl na kreatynę + 50 zl na mase coś. polecajcie cos co moglbym kupic za to ; ))	98	2013-09-29 18:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brakuje kcal	2014-09-24 15:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brakuje kcal	2014-09-23 21:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brakuje kcal	2014-09-23 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brakuje kcal	2014-09-22 18:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brakuje kcal	2014-09-22 17:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brakuje kcal	2014-09-22 15:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brakuje kcal	2014-09-22 14:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brakuje kcal	2014-09-22 14:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki polecacie gainer	2014-09-19 15:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki polecacie gainer	2014-09-19 15:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki polecacie gainer	2014-09-19 15:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki polecacie gainer	2014-09-19 15:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem...	2014-08-29 16:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem...	2014-08-29 15:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem...	2014-08-29 15:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem...	2014-08-29 15:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem...	2014-08-29 15:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem...	2014-08-29 15:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem...	2014-08-29 15:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem...	2014-08-29 15:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kretyna	2014-02-25 19:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kretyna	2014-02-25 18:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kretyna	2014-02-25 18:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kretyna	2014-02-23 18:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kretyna	2014-02-23 18:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kretyna	2014-02-23 18:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kretyna	2014-02-23 18:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kretyna	2014-02-23 18:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kretyna	2014-02-23 17:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kretyna	2014-02-23 16:41