KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

A co powiecie na coś takiego białko+kreatyna? Nie otłuszczam się szybko. Spróbuję i zobaczę co z tego będzie. Zmieniony przez - Tomcio.jag w dniu 2010-06-12 18:08:36

2) wiek 18 3) waga/wzrost 74/186 4) staż treningowy 0,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy białko,kreatyna

1) nie mam jak doac 2) 18lat 3) 74/186 4) 0,5roku 5) masa i siła 6) białko i kreatyna(dextroza) 7) nie stosowałem 8) nie stosowałem 9) 3-4miesiace 10) dieta białkowa 11)0 wszystko kupione 12) nie ma

A czy zawarte tam kreatyna i olej mct przyspiesza regeneracje po treningu

Olej MCT to dodatkowe źródło energii, a kreatyna bezpośrednio na regeneracje energii to tak. Jeśli chodzi o Regeneracje to BCAA. A przed snem GABA + Zma Orginal i dodatkowo można wrzucić GH Turbo.

Tradycyjnie: - białko albo gainer w celu uzupełnienia diety. No i znowu - wszystko zależy od tego KIEDY brakuje poszczególnych makroskładników. Jak rano brakuje białka to Isolate lub Whey 100, a gainer jeśli w ciągu dnia brakuje kalorii (całego posiłku). Dodatkowo gainer nadawałby się po treningu (Mass XXL); - kreatyna, tutaj mogę polecić cm3 w [...]

Dokładnie jak napisał King. CM3 z Nitro ja osobiście polecałbym Nitro w kapsułkach lub jeśli kreatyna solo to Reactora (petarda)

kreatyna nie jest odżywka tylko suplementem co do pytania: wszystko zalezne jest od długośći planowanego cyklu i ilosci dni treningowych. Oblicz sobie sam ile potrzebujesz na cykl. W dni treningowe 2x5g w DNT 1x5g. zdr

stosuj kreatynę tak, jak rozpisał Ci to ITE. co do tego na ile CI ta kreatyna powinna starczyć, to tym się nie przejmuj i nie dziel tych 400 caps na 2 cykle, bo szkoda zaczynać tak krótki cykl. mięśni nie zbudujesz w 3-4 tygodnie. do togo potrzeba trochę więcej czasu dlatego cykl kreatynowy powinien trwać min 6 tygodni a ja jestem zwolennikiem [...]

Kreatyna 5g dziennie o dowolnej porze Bcaa przed/w trakcie treningu 1g bcaa na każde 10kg masy ciała. Białko wg braków w diecie.

teraz sprawa tych kasów co to jest, kreatyna jakieś bcaa. No i 3 szejkery.

ta kreatyna naturella niedość ze jest pakowana po 80 tabsów to na dodatek w jednym tabsie jest 500mg (0,5g) kreatyny jak chcesz tanio to kup vitalmaxa 300g

dobre:D najmocniejsza kreatyna w kapsulkach :D dopisz jeszce 6 kilo miecha w 3 tyg a szybko znajdziesz klientow

odp-SFD-pl ale heroina jest niedozwolona prawnie z tego co wiem, a kreatyna jest chyba legalna;)

Znaczenie ma jaka miales przerwe od ostatniego cyklu. Jezeli ostatni cykl byl wlasnie na CP i skonczyl sie 4 miechy temu, tzn. ze organizm na pewno nie jest w ogole nasycony kreatyna, a wiec jezeli dostanie ja w postaci suplementu, lepiej Cie kopnie ;)

możesz dodać kreatyna naj wyżej wolniej się wchłonie.

czytałem wyniki badań kiedyś (nie pamiętam gdzie) że osmoza aż tak bardzo nie podnosi ciśnienia. A co do skudków ubocznych to kreatyna aż tak wielkich skoków masy nie robi by w jaiś znaczący sposób wpływało to na jakość stawów. ale na pewno większe dawki mogą źle wpłynąć na nerki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% [...]

duże duże to cisnienie ... Kreatyna to skutki uboczne przedewszystkim ze stronu układu pokarmowego i wydalniczego... (nerki) Watroba też sie może odezwać w przypadku zbyt duzych dawek, szczegolnie w łaczonym cyklu... .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś [...]

Kreatyna w tym wieku odpada.

"Kreatyna w tym wieku odpada." łaj? chyba tu o staż chodzi...