KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jak masz 20% BF to nic innego jak redukcja nie wchodzi w grę, kreatyna nie ma tu nic do rzeczy. Przejdź na tak zwany bilans zerowy i obserwuj, jak będziesz dobrze się czuł i efekty się pojawią to trzymaj ten poziom kcal, jak 2-3 tygodnie nic się nie będzie działo przytnij nieco kcal lub dodaj aeroby/interwały.

to jest kreatyna. flex ma racje poczytaj troche

Jeśli nie brałeś jeszcze sterydów ani kreatyny,to spróbuj najpierw kreatyne.Znam gości,których pierwszym wspomaganiem była kreatyna,efekty były naprawdę niezłe,po kilka kilogramów na wadze i kilkanaście na sztangach.Nie bierz kreatyny i deki naraz,bo nie będziesz wiedział,co na ciebie działa-obie podobnie zatrzymują wodę.4 deki to niezły cykl na [...]

666 a czy kreatyna muscle&Tech jest rownie skuteczna jak te ktore wymieniles TrOl

najpierw kreatyna , choc ja wogule nic nie poczułem Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Kreatyne i kofeina... Mozna razem stosowac, nalezy pamietac, ze kofeina ma dzialanie odwadniajace a kreatyna dziala w ten sposob, ze zatrzymuje wode. Duzo kofeiny - mozna sie odwodnic. Wszystko z umiarem i bedzie ok. Maku, wejdz na ICQ. Krasnall

3tab metanabolu dziennie + 10g kreatyny metanabol 4-6tyg kreatyna 6-8tyg mozesz dodac 1tab provironu w polowie cyklu i pociagnac do 2tyg po skonczeniu mety

Kreatyna CM3 DT po treningu 4, DNT rano 4 Shock Therapy tylko przed treningiemi w dt BCAA przed treningiem minimum, mozna tez w trakcie Glutamina 5g rano, 10g po treningu 5g przed snem WPC 80 po treningu z carbo mozna od razu, posilek do godziny po Carbo

czyli kreatyna dopiero jak już dojade do tego 69kg tak ?

mozesz brac razem mass xxl z kreatyna i mieszaj w wodzie

przy suplementacji kreatyną dodatkowo większych dawek węglowodanów prostych i szybkowchłanialnych białek w ilości odpowiednio 50-80 g i 30-50 g do każdej porcji no nie aż 100g

Biorę właśnie 5g przed i 5g po treningu. Michał Karmowski mówi że kreatyna uzupełnia ATP w mięśniach które tracimy tylko około treningowo dlatego postanowiłem pójść za jego radą. Dzięki za pomoc

Popieram kreatyna Sci Teca jest b.dobra. voytas

nie wiem jak kreatyna ale uzywalem volumass i*****owe,odradzam kupna olexy

Mialem do czynienia z Kreatyna sciTec'a - POLECAM!!! Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

Z Promaxa czy WPC Fitmaxa wybrałbym chyba Fitmaxa, ale wielkiej różnicy nie ma. Jeśli chodzi o massa sciteca, tego za 65 zł, to słabszej jakości odżywka, ma mało białka (8%), tylko dla hardgainerów. A kreatyna sciteca ma certyfikat jakości creapure, który przyznaje niemiecki producent kreatyny i wielu ludzi ją chwali. Na pewno nie ma tego [...]

Prolab Creapure Creatine Monohydrate 1000g, 300+300g Creatine is a natural substance found in the body that plays a very powerful role in energy metabolism. Oral supplementation of creatine monohydrate has been shown to increase the resynthesis of ATP (andenosine triphosphate) from ADP (andenosine diphosphate) during muscle contractions. Prolab [...]

Odnośnie Prolaba nie byłem pewien, ale Cyber mnie przekonał. Certyfikat jakości Creapure dla obydwu firm (Sciteca i Prolaba) świadczy o tym, że w środku najprawdopodobniej jest ta sama kreatyna. A 666, prawdopodobnie siłą autosugestii, najlepiej reaguje na napisy Prolab i Dimitri. Gdyby mu dać Megabola i opatrzyć etykietą Prolab, to też by mu [...]

Dni treningowe -kreatynę rano z białkiem 30g jakieś kanapki serek ,mleko z kakaem i witaminy po południu obiad ziemniaki surówka jakaś ogórek jakiś schabowy pierś z kurczaka lub mielone po treningu kreatyna i 300 g gainera na kolację jakiś owoc kanapki z jakąś wędliną serek mleko z miodem i białko do spania 30g nietreningowe- kretyna znowu z rana [...]

Jeszcze zapomniałem w dni nietreningowe kreatyna między posiłkami .