KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no z kreatyna juz jestem na koncu cyklu zostalo mi jeszcze pare dni do konca.. nie chcem meiszac z lekami msuze szybko do zdrowia powrocic i powrot do zycia i sliki konkretnie.. a jak to co mi zostalo z kretki w poniedzialek zaczna sobie brac ? zeby skonczyc .. moze byc ? tzn musi ale tak pytam :D

na 30g produktu masz tylko 3g kreatyny wiec nie nazwał bym tego produktu 'kreatyną' lecz weglowodanami z dodatkiem kreatyny. Jesli chciałbys zrobic na tym cykl kreatynowy byś musiał tego szamać 100g w dt i 50g w dnt. Czyli w DT- rano i po treningu 50g, DNT 50g rano Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-12-02 22:27:51

a jak to dawkować ??można brać to przed treningiem na pusty żołądek (razem z kreatyną)?? i czy brać to tez rano??

1.Kreatyna a zwlaszcza dextroza nie pomoze ci w zrzuceniu wagi. 2. Nie da sie zamienic tluszczu na miesnie!! tluszcz musisz 'spalic', a miesnie 'zbudowac' 3. Dobra dieta redukcyjna do tego aeroby (na czczo lub po treningu) pamietaj zeby byly to cwiczenia tlenowe (bez zadyszki) i styknie. Mozesz kupic bialko jako uzupelnienie diety

wiek 25, pierwszy cykl na ph, wcześniej tylko kreatyna.

a jak brać HMB po postanowiłem brać 3 dziennie ... oprócz tego biorę kreatynę 3 razy dziennie rano na czczno 2 g ... 30 min przed treningiem 3 g .... i zaraz po treningu 4 g ..... czy moge połączyć połykanie HMB z kreatyną ??

chyba kreatyna coś pokręciłeś Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-04-19 19:15:54

szeryf-81 lepiej to by było jakby koleś zapomniał o sterydach i się za dietę wzioł +kreatyna. Co do propa to poza częstym kuciem to nie ma przeciwskazań żeby bić 11tyg

wiem ze wygooglowane jest - sa tabelki ale jakos nie widac nigdzie linkow do badan! hipotetyzowac mozna majac dowolne badania mozna wyciagnac rozne wnioski - zalezy kto na czym sie skupoi albo co ktos chce udowodnic tabelki ktore wkleiles po czesci mowia prawde ale po czesci prawda-po pewnym okresie czasu poziom bedzie taki sam (tydzien,dwa - u [...]

Multipower Super Formula 100 zawiera w 100 gr: 91 gr białka 1,4 gr węgl. mniej niż 1gr. tłuszczu i laktozy Dobrze sie miesza(+), gorzej smakuje(+) i słono kosztuje(--)! Uważam, że Multipower przesadza z cenami swoich produktów.Są dwa razy droższe od innych ,a czy dwa razy skuteczniejsze?......,wątpię(np kreatyna multipowera a ultimate). Sam [...]

aminokwasy i dextro zbedne imo. kreatyna, gainer/bialko, oliwa i jazda.

Co ma kreatyna do nerwicy? Nic ci się nie stanie chyba Zmieniony przez - marcin9421 w dniu 2012-02-29 15:25:15

Lekarz powinien ocenić, czy leki zażywane na nerwicę lękową nie wejdą w konflikt z kreatyną.

Surowiec białka serwatkowego drożeje na całym świecie. Podobnie jak erytrytol i kreatyna. Nie tylko w naszym kraju. Wspomniany powyżej Optimum Whey Gold Standard jeszcze niedawno w sytuacji dużego opakowania kosztował 199 złotych. Teraz kosztuje 249 złotych. Podobnie w przypadku izolatu białka serwatkowego Biotech. 199-219 złotych za duże [...]

Akurat optimum kupuję od lat. Zazwyczaj z sfd i sprawdziłem 2013 rok, to 220 zł kosztował. Biotech ISO whey ten zwykły, a nie Black tak jak napisałeś 200-230 złotych w większości sklepach. Być może jeszcze stara partia. Jednak coraz głośniej,o tym, że producenci chcą zarobić na tej całej sytuacji, bo surowiec nie podrożał znacząco tak jak w [...]

1. (punkt pierwsszy znam) -> Dieta 2. Monohydrat kreatyny (+glukoza, carbo, dextrosa, tauryna itp) 3. ?? Co dalej , jak to jest? co na koncu? X-Pand, ?? to zalezy poniewaz z punktu 1 nie przechodzimy bezposrednio do 2 zeby zaczac suplementowac sie kreatyna powinno sie miec pewien staz (w/g mnie min. 6-8 miesiecy) przemyslanych treningow [...]

punkt pierwszy to faktycznie dieta, punkt drugi to odżywki bo najbardziej bezpośrednio wspomagajją dietę, punkt trzeci już może być względny i zależeć od celu choć kreatyna jest tak wszechstronna że prawie zawsze sie w takiej kolejności na nią stawia, punkt następny jest już bardzo rozległy i właściwie może należeć do niego większośc supli w [...]

Zastanawiam się jak wpływa taki stack na móżg, czy nie ma potem problemów z np. nauką i koncentracją gdy organizm wymaga dużego wysiłku psychicznego w czasie sesji, sprawdzianu, klasówki :) W ogóle zadam Wam pytanie, czy kreatyna nie ma ujemnego wpływu na prawcę mózgu ludzkiego ??? Wiem, wszystko co dobre, nie musi być idealne jak np. w przypadku [...]

No proszę mój stary post odgrzebali Jak ciężko łapiesz masę mięśniową i się nie zatłuszczasz to lepiej postaw na gainera. Hardgainerowi jest bardzo ciężko złapać masę i bardzo ważne dla niego są węglowodany. Uważam, że gainer w Twoim przypadku będzie bardziej na miejscu. Białko oczywiście non-stop ale przy takim zapotrzebowaniu jakie Ty masz to [...]

Dzięki za uwagi, ale jak się stosuje glutamine - razem z kreatyną ? Czyli co ma kupić kreatynę, ale jakiej firmy ? Do tego glutamina + mass gainery i będzie dobrze ? Wazne jest przeciez by nie przesadzić. Proszę o jakieś szczegóły zastosowania kreatyny