wiem ze wygooglowane jest - sa tabelki ale jakos nie widac nigdzie linkow do badan!
hipotetyzowac mozna
majac dowolne badania mozna wyciagnac rozne wnioski - zalezy kto na czym sie skupoi albo co ktos chce udowodnic
tabelki ktore wkleiles po czesci mowia prawde ale po czesci
prawda-po pewnym okresie czasu poziom bedzie taki sam (tydzien,dwa - u kazdego moze to byc roznie)
prawda-podczas ladowania wiecej kreatyniny jest wydalane
falsz-spadek kreatyny od 6 dnia do -40% w kolejnych
falsz-dalsze wieksze wydalanie kreatyny w przypadku fazy ladowania
skoro wykres pokazuje ze kreatyna spad w pozniejszych dniach a nie robiac ladowania poziom wzrasta
skoro dawki po tym 5 dni sa takie same?!
jest mozliwosci - choc nie wiem czy to bylo badane dokladnie na ludziach - ze organizm nasyca sie do pewnego stopnia,poznije
transportery kreatyny staja sie oporne na dalszy wzrost kreatyny,a nawet powoduja spadek powolny ale nie w okresie 6 dni!!
na szczurach ten okres nastepowal po ok.12 - na szczurach
choc to jest dyskusyjna sparwa
nawet jesli by to bylo prawda - to prosto rozumujac
nie stosujac fazy nasycenia - po 15dniu kiedy poziom osiagnie szczyt maX. tez powinien spadac - czyz nie?!
ponadto w 6dniu dawki byly takie same juz (?)
wczesniej nie ten link podalem co potrzeba
https://www.sfd.pl/Kreatyna__wzrost_wytrzymałosci,siły_i_masy_miesniowej-t695548.html#post7
i na kolejnej jest po krotce opisany ten mechanizm
EmLow z tymi nerkami to tez bym nie przesadzal -
https://www.sfd.pl/Kreatyna__długotrwałe_stosowanie_a_skutki_uboczne.-t704443.html
oczywiscie nie da sie napisac ze w 100% jest bezpieczna dla kazdego
jest ktos ma wczesnijesze problemy np. z nerkami moze byc roznie
ale u zdrowych osob nawet dlugotrwale stosowanie nie powoduje 'wyjscia' poza normy
Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-15 16:56:35