SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

kreatyna - faza nasycenia

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12652

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 214
Podczas faz nasycenia nalezy brac kretke 4-5 razy dziennie, czy wskazane jest stosowanie "na noc"? i jak powinien wygladac mniej wiecej rozklad dzienny?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160511
a dlaczego chcesz robić nasycenie
będziesz robił stałą suplementację
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 214
dlaczego to moja sprawa chyba nie? Zadalem pytanie i oczekuje odpowiedzi, myslalem ze na tym forum mozna sie czegos dowiedziec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1650 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29299
Ziper69,odpuść se...,gościu nie odpowie a się burzy,sam widzisz.

Trza być twardym, nie miętkim!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 160511
trochę pokory kolego...
faza nasycenia jest zbędna chyba, że planujesz robić stałą suplementacją kreatyną
od kiedy to pytający wie lepiej od odpowiadającego
nie widzę przeszkód w braniu kreatyny na noc
a czy jest to wskazane to pierwsze słyszę...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 572 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19308
"Zadałem pytanie i oczekuje odpowiedzi" za takie wypowiedzi powinno sie banować. W****ia mnie to że niektórzy ludzie myślą że czyimś obowiązkiem jest odpowiadać im.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 289 dni Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126098
to co kramik z bananami otwarty ktos ma z modow ??

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 685 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8020
co za buc

zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 966 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36094
Tu masz odpowiedz na swoje pytanie:
na noc nie bierz kreatyny bo szkodzi... dokladnie mozesz nabawic sie zespolu o nazwie kretonulfodisrake
Dzienna rozpiska:
rano po kolacji zarzuc 20gram kreatyny najlepiej doodbytniczo jesli masz w tabletkach. jak proszek to posyp sobie nim kanapki pozniej miedzy posilkami jeden do dwoch razy 10gram pij z sokiem z cebuli (zastepuje ona tauryne ) no i na noc nie bierz... najpozniej o 18stej bo naprawde ta choroba polega na uszkodzeniu torebek nefronow i kanalikow nerkowych szczegolnie w odcinkach gdzie zachodzi sekrecja
OCZYWISCIE sa to tylko moje uwagi i spostrzezenia... mozesz postepowac wedlug wlasnych spostrzezen i wiedzy nikt ci nie broni Acha i najwazniejsze... planujesz odblok po cyklu??

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 311 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2439

Odwiedź mój sklep w Warszawie. Pasaż Stokłosy 11 - Metro Ursynów

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 311 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2439
kurna nie wychodza mi cos te buzki

Odwiedź mój sklep w Warszawie. Pasaż Stokłosy 11 - Metro Ursynów

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy

Następny temat

Czy Tauryne i nitrobolon brac w tym samym czasie ?