KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Radze gainera brac podczas cyklu kreatynowego, gdy zapotrzebowanie na skladniki jest wieksze z racji min. ciezszego treningu. Kreatyna sama w sobie nie buduje miesni tylko stwarza odpowiednie warunki do ich rozwoju dlatego pamietaj, by podczas cyklu dostarczyc wszystkiego czego potrzebuje twoj organizm do budowy dodatkowych kilogramow mieska. [...]

cel rozumiem że masa HMB + Kreatyna hmm ja bym kreatyne z tauryną brał a HMB na redukcje no ale z kretką w zasadzie też moze być odżywka węglowo białkowa to najlepiej poprostu GAINER się nadaje

JEŚLI TO TWÓJ 1 CYKL TO JEDZ NORMALNIE RANO I PO TRENINGU 5 GRAM, A W NIETRENINGOWE TEŻ 2 PORCJE. ja jestem zwolennikiem większych porcji kreatyny, na mnie lepiej działa 15 gram niż 10 i nie uważam iż idzie to do kibla. ale pewnie zaraz sie tu wypowiedzą inni którzy znegują moją wypowiedź o branie wiekszych porcji kreatyny. na każdego działa co [...]

dieta bez zdr. tłuszczy? GABA, ZMA, GH, - przed snem na jaki efekt liczysz? witaminy, minerały, omega3 - po posiłkach ok bcaa - około treningowo(przed i po) ok aminokwasy "całodobowe" - rano zbedne leucyna - po treningu ok carbo - podczas sw postawił bym bardziej na izotonik I cyklicznie przedtreningówka + kreatyna(od mono do mixów) Np. stano [...]

DIETA - teraz np. jestem w domu na 2tyg. to oliwa z oliwek idzie rano i potem do tego kurczaka 2 razy więc mam, gorzej na studiach, ale to podbiję jakimiś orzechami Tzn. mam taki organizm, że przed treningówek nie potrzebuję dużych dawek, aby kopała, np. 5g. (4kapsy SAW) mocno mnie klepały, nitrobolon 10kaps. to już miazga itd. a kreatyna to tak [...]

Co zamiast cm3 polecacie bo chcę zamawiać na sfd i nie ma cm3 500g.... coś w cenie cm3 500g jakas kreatyna jablczan/mix

Miałem do czynienia z Olimpa i przytyłem na niej z jakieś 3kg (proszek), niedawno zakupiłem TRECA 250 kapsułek i z opiń ekspertów wynika, że to dobra kreatyna. Zobaczymy :D

Hymm, hymmm jaka kreatyna, pytasz? Odpowiem ci tak - CEM3 czyli inaczej Creatine Ethyl Ester Malate.

kreatynę można łączyć z carbo, a jęli chodzi o Profi Whey czy posiłek potreningowy należy zrobić przynajmniej 30 minutową przerwę aby kreatyna mogła się wchłonąć

ziper nie trzeba czekac z profi.kreatyna i tak sie wchłonie jednak od razu po treningu carbo,20min potem profi/posiłek

Zapoznaj się z regulaminem danego działu przed założeniem tematu żeby potem nie było problemu że ktoś skasował czy bana wyłapałeś, ten dział też ma regulamin i już go złamałeś. 1 Dział odzywianie 2 Kreatyna po około pół roku minimum, bcaa mozesz sobie brac kiedy chcesz ale raczej Ci nie potrzebne, białko/gainer jako uzupełnienie diety jak [...]

A ja prawie 5 lat temu brałem karnityne z Vitalife'u razem z pierwszą kreatyna moje pierwsze suple ......a ja sie dziwiłem że mi 10 kg masy poszło po 2 pierwszych cyklach kredki i to na wakacjach

to jest tylko chwyt marketingowy A co kreatyna Ci da (czy tłuszcz, czy mięśnie czy może siłę i szybkość) zależy od diety i treningów. Mono - to monohydrat kreatyny TCM - jabłczan kreatyny Różnią się cząsteczką przyłączoną do cząsteczki kreatyny

ale kreatyna nie spali tłuszczu

kreatyna sprawia, ze mięśnie mogą pracować dłużej i z większa siłą. Natomiast nie spala tłuszczu i nie poprawia wydolności tlenowej zarówno przy biegu na 100m jak i przy grze w piłke powinna być widoczna poprawa wyników, przy czym nie polecam mono ponieważ mięśnie ciągną wodę co wiąże się ze wzrostem wagi i możliwością pogorszenia dynamiki oraz [...]

Heh....Zapomniałem dodać żę chodze oprucz tego 3 razy w tygodniu na silownie :) I poprostu chcem wyrobic troche żeźbe i nabrać na masie... Po to mi kreatyna... Pozatym strasznie malo waze 57kg przy 178cm ...

-poczekaj jeszcze z kreatyną przynajmniej rok!! - narazie zrób tak jak pisałem !! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

nie musisz miec perfekcyjnie dopracowanej diety wystarczy,ze bedziesz przestrzegał podstawowocyh zasad do tego kreatyna,carbo,tauryna i jedziesz

nie no puste kapsy nie sa ale czy kreatyna nie powinna tak dzialac ze nawet bez specjalnej diety zwieksza sile i wytrzymalosc? Jest sens zwiekszac dawke do takich ilosci na pierwszym cyklu w zyciu na kreatynie? Jak nic nie pojdzie to sprobuje w zime mono, no ale jednak troche wydalem na KA i lekki zal jest

10g i kreatyna w skaldzie.. czyli bialka na 100g jest moze 4g?? hehe