KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

POtrzebujesz czegos co poprawi twoj refleks... a kreatyna raczej nie ma na to wplywu...

nie polecam absolutnie żadnych stacków kreatynowych na bazie AAKG jak już to zwykła kreatyna lub jabłczan w małych dawkach 2g na porcje dokup sobie tyrozynę (zwiększa koncentrację) ale i tak najważniejszy jest trening p.s poczytaj może jeszcze o fish oil z tego co wiem to również poprawia koncentrację, a może jakeiś specjalne ćwiczeni ana [...]

Dieta z deficytem i co dalej ? Kreatyna , Bcaa i redukujesz i tak nie masz nic do stracenia bo miesni nie ma

m0oze nie bedziecie owijac w baw\elne tyllko powiecie kozysci i nie kozysci i jakich efektow moge sie spodziewac kiedy bede laczyl to z kreatyna Przyszly Strong man

Dziwne że kreatyna Cię odwodniła, może tak Ci się tylko wydaje albo jakiś zbieg okoliczności. 2,5-3 Litry dziennie to już sporo doać do tego jakiś inne napoje, kawa herbata czy zupy, mleko, owoce i tych płynów trochę wyjdzie.

wg mnie częste oddawanie moczu jest związane po prostu ze zwyżką wypijanych płynów wraz z kreatyną, mam to samo Zmieniony przez - poczatekMJ w dniu 2016-01-02 20:17:45

Białko pure whey iron horse - owoce leśne (1.7kg) - 75zł Omega 3 evolite (cała) 10zł. Antyoksydanty controlled labs - 3/4 puszki - 30zł. Amorak kreatyna 220g - 14zł. Amorak aakg 200g - 35zl. Cytrulina sfd - 140g - 10zł Vit b complex trec (ponad polowa opakowania) - 8zł. NAC muscle care - 60 tabletek - 15Zl. Boswelia swanson 3/4 paczki - 10zł. [...]

Masę robisz tylko z kreatyną ? Uwierz, że ten suplement nie jest niezbędny. Jeśli nie masz wysokiego poziomu bf to rób masę. Skoro nie chcesz się zalewać, to pilnuj miski.

Nie, nie robię masy tylko z kreatyną. Tak naprawdę to był mój pierwszy raz. Miski pilnuje i nie jestem mocno zalany, ale lubię mieć bf w granicach 11-12%, a teraz mam ok 15%

Raczej nic ci się nie stanie, musisz tylko pamiętać o piciu odpowiedniej ilości płynów, w przeciwnym razie kreatyna może uszkodzić nerki. gdybyś teraz odpuścił kreatynę mógłbyś w późniejszym czasie efektywniej wykorzystać jej działanie ale to już twój wybór.

C6 i delicious bardzo podobne, możesz rzucić monetą wypełnij ankietę to pomyślimy nad kreatyną

nie wiem czy kreatyna jest dla Ciebie, wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Czyli kreatyna okej? tak?

Boostery azotu dawałbym tylko przed treningiem, w nietreningowe Ci nic nie dadzą. To nie kreatyna że trzeba je suplementować codzienni by organizm się nasycił, pomyśl lepiej o beta alaninie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-28 10:25:36

2-3j dziennie 5dni on /2 off do tego prop i winko by sie przydało. a suple to bcaa przed i po treningu , po gluta , białko , kreatyna i wszlkie staci i no mocno porprawiaja wydolnosc podczas treningu Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-02-02 20:44:30

Chociaz mozesz i polaczyc hmb z kretka a dlatego jak juz bylo pisane podobno kreatyna stwarza warunki ze hmb naprawde dziala...ktos pisal o tym w suplach i ze ma na to badania,bo hmb brane samo juz nie dziala tak samo. <<<Champions are Made Not Born>>>

Z kreatyna tez bralem i co ? jajco :/ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Najlepsze jest carbo - ale jesli niemash to lepszy jush sok winogronowy niz sama woda - z tym ze ciezko dostac sok winogronowy (najczessciej 50/50 z woda). Na upartego po treningu niemusisz dawac wogole weglowodanow - tylko po pol godziny zjesc wysokoweglowodanowy posilek potreningowy. Po treningu kreatyna inaczej jest transportowana do miesni, [...]

Jakbyś nie spojrzał - żaden suplement nie jest tani - weź choćby zwykłe białko, dwie porcje dziennie dobrego białka to wydatek rzędu min 100 zł/m-c, HMB tyle samo, gluta w dawkach efektywnych dla robienia masy to też wydatek rzędu 70-100 zl/m-c, BCAA są jeszcze droższe Najtańszym dającym dobre efekty jest kreatyna i tak już chyba zostanie [...]

hm:) ta strata kilogramow raczej wynikala ze zmiany trybu zycia a nie dzialania hmb Co do dzialania HMB to na silowni na ktora uczeszczam twierdza, ze wszystko to shit i dziala tylko kreatyna i hmb wiec wybor nalezy do ciebie :) ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar [...]