KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

olimp carbo 5 kg po treningu 0,8 gram na kg masy ciała Ostrowia wpc 80 - 5,4 kg 0,4 grama na kg masy ciała po treningu, ewnentualnie między posiłkami (ale lepszym rozwiążaniem jest kurczak :D) omega 3 - 180 kaps 2 kapsy śniadania, 2 kapsy po obiedzie Hmb olimp 500 mg 400 kaps [...]

Kofeina L-teanina Bacopa monnieri Fosfatydyloseryna Kreatyna Żeń szeń Piracetam Cholina Huperzine-A Różeniec górski Miłorząb japoński Kurkuma Omega 3 Acetyl l-karnityny Cytykolina Można coś sklecić;-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-10 01:17:55

ehhh pisze o tym od lat 10ciu ...? :) kreatyna bedzie dzialac zawsze gdy jej zapasy beda wypelnione do maksimum w komorkach miesniowych tylko Ty po okresie odstawienia bedziecz czul (czasem i widzial) jej dzialanie silniej podobnie z kofeina (choc inne mechanizmy) nie pij nic z nia przez miesiac a zobaczysz ze filizanka Cie pobudzi po tym [...]

Moja pierwsza kreatyna to 100% Monohydrat kreatyny firmy Trec - Efekty po niej to 20kg sila zwiekszona na klate Druga to firmy Nutrend - efekt 15kg sily na klate "Bez masy nie ma klasy" "Trening i wiara zrobia z Ciebie cara" "Dzien bez treningu to dzien stracony"

jax: ale sily stalej czy tylko w czsie cyklu... bo jak wiadomo kreatyna pozytywnie "pompuje" ale po cyklu co nieco spada a z sila to nie wiem. There`s only Techno Music !!!

a jaka jest kreatyna Hi teca waszym zdaniem? netfan

Kiedyś właściciel jednej z niemieckich firm (nie Phytochemu ) tłumaczył mi że jego kreatyna ma 104% czystości. Wyjaśniał mi te sprawy dosyć długo, ale ponieważ rozmawialiśmy jak Polak z Niemcem to nie pamiętam dokładnie o co tam chodziło, ale o ile dobrze coś mi świta to 100% to jest jakiś wzorzec, czyli [...]

hmm... to jest sprawa indywidualna dot. wpływów monohydratu kreatyny na zalanie mięśni wodą oczywiste jest ze pod czas cyklu na mono zwiększone jest zapotrzebowanie na wodę która pomaga utrzymać wysoki poziom anaboliczny(budowy). Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. Dlatego czujesz pod czas cyklu efekt napompowania. To jest woda [...]

jak się pewnie domyślasz między dawką przed a po treningu jest zapewne ok 1,5 h więc kreatyna na pewno się wchłonie

kreatyna zawsze na pusty żoładek czyli najlepiej z rańca przed sniadaniem. A najlepiej sie wchlonie po treningu czyli wtedy kiedy organizm szuka potrzebnych "substancji";)

Jesteś szczupła - po prostu. :-) Rekreacyjnie możesz uczęszczać na siłownie, lecz bez odpowiedniego budulca nie dostrzeżesz efektów, co będzie Cie najpewniej frustrować. Notabene na pewno coś przyrządzasz, bo musisz dostarczać organizmowi energię jako człowiek. Jest wiele przepisów, pomysłów, jakie możesz wprowadzić w praktykę. Nie masz dużego [...]

Tak tak racja w wiekszosci aptek Białka i Gainery i Kreatyna jest ale takie pozostale to nie zawsze

Dzieki biniu mysle ze z BCAA i Kreatyną nie bedzie problemu ew + bialko jakies

dostepne takze: matrix wpc wpi carbo bcaa tcm kreatyna mc glutamina gain bolic gainer 4000 akurat dostawa byla wiec mowie co chce dostac i w kolejnej dostawie przywożą ps: biniu slyszalem ze BCAA tez jest teraz w takim pudelku jak orogenix albo magna power? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-23 17:55:47

j/w troche sprzeczne cele, wybierz sile na poczatek, gdyz na rzezbe przyjdzie czas na sezon letni kazda kreatyna/stacka jest przydatny praktycznie w kazdym celu.

tak, tylko przewaznie gdy na cyklu bedziesz szamal wiecej niz 10g/dziennie wtedy cykl sam sie skroci, efekty szybciej sie nasila i skoncza, gdyz szybciej organizm nasycisz kreatyna. ale to tez sprawa troche indywidualna.

Kiedy dziala kreatyna lub przestaje dzialac to nie wiem, bo poprostu w zadnym okresie cyklu nie czuje jej dzialania (2 cykle na mono odczucia zerowe...). Co do obecnego cyklu z nitro, to nie przedluze go, tak wyszedl termin i tak bedzie (swieta, chociaz to malo przeszkadza, ale w nowy rok nie ukrywam, ze przerwe chce miec, bo cykl w tym okresie [...]

Nie , jeżeli zaczniesz trenować regularnie w tygodniu z odpowiednim sprzętem . Będziesz Prawidłowo się odżywiał to wtedy możesz myśleć o wspomaganiu kreatyna

Daj spokój, masz aktywność fizyczną emeryta z Ciechocinka, co Ci ma dać ta kreatyna, że zamiast 40 pompek zrobisz 45? Ogarnij miskę i normalny trening siłowy z ciężarami to będziesz widział efekty z tyg na tydzień

o ile sie nie myle jabłczan to jest kreatyna! masz jabłczan i monohydrant kreatyny jedni chwalą to drudzy to ale głównie z przewagą na mono