święta

****a ile razy Ci mamy napisac: - http://www.kulturystyka.pl/zywienie.htm - http://www.kulturystyka.pl/faq-odzywianie/odzywianie.htm milego dnia, w koncu sa swieta! "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Popieram przedmówców.Odpuść sobie ten jeden dzień czy nawet tydzień - nie umrzesz.Ja osobiście trzymam dietę cały rok (z małymi wyjątkami na jakieś imprezy albo wyjazdy) aby ostatecznie w takie święta tydzień opychać sięsłodyczami.I na fat nie narzekam.

ale kolega sie nie pytal czy moze sobie odpuscic tylko czy ktos zna "przerobione" dania . tak tylko wracam do tematu bo z ciekawosci tez bym zobaczyl co niektorzy sobie wymyslaja na swieta

Standard. Mnie się nie chce na siłownie iść i od stycznia dopiero zaczne od nowa, bo teraz święta i i tak mi sie nie chce A SW mają to do siebie, że jak dłuższy czas nie ćwiczysz to aż Cię niesie, by coś roz******lić Głowa do góry. Ochota sama wróci ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

Spoko zniechęcenie brak motywacji to normalna sprawa. Jedni muszą zrobic przerwe 1 tydz. (mi ostatnio pomoglo), czasem wysarczy obejzec jakis niezly film albo dobre zawody to nakreca. A moze sie po prostu przetrenowales? Jak tak to przez swieta od dzisiaj az do nowego roku zrob sobie przerwe. Pomoze na bank.:) Don't ever give up.

Witam Panowie wlasnie lece juz na samy tesciu 750 mg na tydz ( 9,10 tydzien cyklu ) i zastanawiam sie co potem zrobic , porobilo mnie ladnie i tak mysle zeby moze zrobic badania jak wroce do PL na swieta dokupic cos do tescia np boldka i leciec dalej jakies 15 tyg 750 tescia i bolda . Jak myslicie dobra opcja czy nie za bardzo moze jakies inne [...]

niestety jest to lekarz pierwszego kontaktu.jego rada jest taka aby odstawic metanabol, zrobic sobie przerwe od silowni albo chociaz zeby treningi byly mniej intensywne i po jakim miesiacu zrobic powtorne badania. zostalo mi jakies 10 dni do konca cyklu i chce go pociagnac a przerwe zrobic sobie na swieta,tak do 2 tyg.dokladne wyniki wypisze jutro [...]

oj tam swieta sa, nic sie nikomu nie stanie jak nie dostana odpowiedzi dzisiaj ;-) pozdrawiam ;-)

http://www.kartkiflash.pl/kartki/swieta/wielkanoc/35/

Taka polemika jak powyzej zdarza sie od czasu, do czasu na SFD. Pomalu zaczynaja mnie wkurzac zadawane przez szczeniakow, dziesiatki razy te same pytania na temat mety i omki, ewentulanie tescia. Raz od wilekiego swieta ktos zapyta o cos bardziej wysublimowanego np. jak ostatnio Parabolan i z reguly zadaje to pytanie osoba doswiadczona. Poziom [...]

Gainery prosto na święta %-) w końcu masa tłuszczowa. Najlepszegoooo!

Proszę o poprawki, czy już zwątpiliście po tym co wyżej wrzuciłem? :D Mi się wydaje że przy tej dietce taki rozpis można traktować w taki sposób że jeśli pisze 100g ryżu to nie znaczy że nie mogę kaszy zjeść lub od święta ziemniaków, aby proporcje się zgadzały, też tak sądzicie? :-) Zmieniony przez - halo011d w dniu 2013-05-23 12:45:30

(jakby nie patrzec psychika odgrywa duza role - szczegolnie u mlodych)-a to świeta racja, pamietam jak gały wlepiałem w reklamy nitrobolonu czy nawet cp pare lat temu placebo power pudru w ładnym opakowaniu i +5% do wyników

I tak i nie. Pierwszy czesty byk - nie sprawdzam HR i biegam. Drugi byk - raz sprawdzilem HR i biegam pol zycia tak samo. Zupelnie jakby adaptacja organizmu nie istniala. Trzeci byk - biegam za malo Czwart byk - biegam za czesto Piaty byk - biegam za dlugo Szosty byk - odrazu biegam na max czas. Tak jakby progresja nie istniaja, a organizm zawsze [...]

[...] pracować triceps jak podczas ćwiczenia powinien być zablokowany staw łokciowy ?? ekhmmm ?? Widocznie wykonujesz całkiem inne ćwiczenie.. i dziekuje za obraze ale wybaczam Ci- święta ida , dam Ci nawet SOG'a A co do stwierdzenia, że nie wiem gdzie są tricepsy .... - masz absolutną racje Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-12-20 18:27:06

No nie chudne nie chudne.. :( i właśnie zaczyna mi chodzić po głowie głodówka jakaś bo szlak mnie trafia.. w święta (jak i przed:P) trochę folgowałam sobie i teraz czas sie brać za siebie.. 9.00 płatki z jogurtem naturalnym - płatki zamiennie owsiane(nie błyskawiczne) otręby np. z żurawiną albo łącznie po trochu 13.00 twaróg + wafel ryżowy [...]

imin- swieta mamy

Podoba mi się teoria Ghorty - tym bardziej, że jest ona wielokrotnie potwierdzona empirycznie. Fan - jajka poszkrobane na święta? Kiełbaska gotowa i czeka na konsumpcję? Żona ucieszona z niespodzianki?

Ja tam śmigam na KELTON'a choć też MARBO jest u mnie obecne na siłowni ;-) Zobacz sobie jeszcze taki zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/314 Na święta pewnie dostaniesz jakiś rabat %-) Pozdrawiam ;-)

Cheat day to tak raz w miesiącu nie częściej. Ja przez 8 tyg miałem 2. Jeden dwudniowy bo święta i 2 jak dziewczyna prawko zdała więc w każdym była jakaś okazja;-) hehe. Następny będzie za 4 tyg ładowanie ww na zejście z redukcji, później wskakuje na 0 więc już cheaty meale jedynie i to nie za często. A jak jest z cheat na masie? Niby nie [...]