święta

cicha noc swieta noc.. tak pospiewalem sobie

Zdjecia z 18 grudnia, po treningu barkow (koniec 15 tygodnia cyklu i 2 tygodnia redukcji). W tym tygodniu koncze 4 tygodniowa redukcje, moze wkleje zdjecia jeszcze jakies. Ogolnie obciete wegle, aero niestety raz w tygodniu tylko, max 2 razy, clen i T3 leci(alo) oprocz mastera (chyba juz 3-4 dni wczesniej przed zrobieniem zdjec ostatni strzal [...]

izz swieta ida nie wyzywaj korwa

święta jakieś ileś tam potraw na stole... 12 ma być tak ? To na moim stole jest też 12 Mephedrone (4-MMC,4-Methylmethcathinone) Flephedrone (4-FMC, 4-Fluoromethcathinone) Methedrone (BK-PMMA, Methoxyphedrine) 4-Fluoroamphetamine (4-FA, 4-FMP, or Flux) 4-Fluoromethamphetamine (4-FMA) Methylone (BK-MDMA) Butylone (BK-MBDB) MDPV [...]

nie nie wlasnie na odwrot az potem plakala yepana a nic jej nie powiedzialem ogolnie to yebac te sylwestry swieta i inne pjerdoly, MASA OGIEN od poniedzialku Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-01-01 13:05:46

Racja, idą święta więć powinnem dać '' Ja 1 mecz z Gumiakami

Bartek święta to nie wymówka, zasuwaj ;-) No dobra, żarcik, powodzenia!

jestem spokojny:)czlowiek na towarze (amino plus bialko:)) ) to wydaje sie ze wszyscy zaczepki szukaja:)to widze ze ladny cykl zawodow Cie czeka na wiosne..bedzie ciezko tak dlugo forme trzymac ale zawsze mozna bylo wybrac np warcaby:))mysle ze przy dobrej rzezbie przy wadze 90kg bedziesz mial spore szanse..ciekaw jestem tego czy Szymon Lada tez [...]

[...] w 90, a do dwóch lat do 100kg przejść. Na masie jadłem około 6000 tys kcal. Było to duzo. dlatego też łapałem sporo fatu, ale dziś nie żałuje, ponieważ jak zbiłem go, jestem bardzo zadowolony dzięki! teraz jem około 2700, jedynie przez święta będę jadł normalnie i znów wracam o 2700 Zmieniony przez - ASzostak w dniu 2011-12-22 23:24:15

Ja byłem w Czechach, kupiłem sobie 24 piwa i kilka czekolad na święta ;-)

ja w świeta jak byłam w domu to taka kupił mi to masło felixa light, ale teraz jakieś niedobre robią albo mnie się gust zmienił jak pojadę w czwartek do domu na 3 dni to sobie dojem mimo wszystko, chyba że mama skończyła za mnie ... \-)

ja dzisiaj kontynuuje 3eci dzien bicepsa dodam ze prawego siuup bialy napoj a na silke prawdziwa dopiero od poniedzialku, wkoncu swieta sa

Sobota Zarzuty i hp kiepsko fronty maxy calkiem fajnie ciag rwaniowy z podsawek tabata fronty 40 kg na piatej rundce odpadłem świeta dużo kcal nieliczone od środy poleci trenig hss na łapy + 4dni gvt po 4 treningi na kazdy dzien, nie będe sie opierał o 7 dniowy tydzien tylko rozmieszcze to datami kcal dam 3000-3500 w treningowe nietreningowe [...]

smalec gdzie ty ****a pracujesz ze musiales sie odbic do pracy w swieta

a dzisiaj od święta obstawiłem ... bierze mnie na stawianie gdzieś tak raz na 2 może trzy miesiące

UUUuuuUUU Dex elegancko do czegoś takiego będe dążył Na święta chce zrobić dla brata prezent i kupić mu "skorpiona i terrarium" cop o tym myślicie ?

zderzak roz***any w aucie... kuwa znow wydatek na same swieta i **** :/

a Ja dziś foty daję na blog będziecie mogli jechać DUDEK - to fajne święta u mnie tylko przerwa od diety będę żarł pierogi, śledzie, ciasta etc

Hades eldo-nie pytaj o nia wg. mnie najlepsza piosenka patriotyczna ostatnich lat Dzisiaj przyszla paczka z olimpu, ale prezent na swieta.

a mnie święta z roku na rok coraz bardziej denerwują post i inne tego typu głupoty szczególnie że ja pracuje do tego studia plus siłownia i mama robi mi wyrzuty powiedziałem jej wprost że ona może sobie żyć w ten dzień na jednym posiłku przecież jej nie bronie ale ja nie będe kombinował żeby pościć bo ja nie widze w tym sensu. koniec