święta

Trenujesz po to zeby trenowac dla zabicia czasu? Bo jezeli na powaznie to nie ma znaczenia czy to Boze Narodzenie,Sylwester-Imieniny Babci Heleny jest plan, jest poniedziałek-trenujesz Rozumiem jedynie tych co nie maja dostepu do silki przez swieta, a dla innych jak widac kazdy powod jest dobry. Co maja swieta do silowni? To samo co piernik do [...]

PawelSzEvc- ida święta więc mandarynek raczej nie zabraknie %-)

[...] diety. Nie znaczy to jednak, że Boże Narodzenie jest wymówką na objadanie się do granic możliwości. Zachowajmy umiar i pamiętajmy, że to nie jedzenie sprawia, że święta są wyjątkowym okresem w roku. Grzechy powinny być dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Kawałek sernika nikomu krzywdy nie wyrządzi. Cała blacha niestety tak. Nie [...]

dziś znów niskie węgle i przechodzę na próbę wejścia w ketozę na razie do 5 marca kiedy mam urodziny zobaczymy co się ruszy No jak zwykle, jak zwykle %-) A może by tak, Marcinku, raz odpuścić jakieś kolejne "okazje" i docisnąć na dłużej? Bo zaraz potem będą święta, znając Ciebie to przed świętami też jeszcze coś się wydarzy \-)

No cóż święta to święta trochę trzeba zjeść. Jak się za to zabierzesz to się wyrzeźbisz do wakacji i będzie dobrze. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Hej, fajnie że o mnie pamiętasz. Ja na święta zostałem w tym roku z rodzicami w domu, więc jeśli chodzi o jedzenie to było normalnie. Waga też mi nieco skoczyła. Btw jaka waga mierzy poziom tkanki tluszczowej, miesniowej itp? Ja rowniez cwiczylem i biegalem - nawet w wigilie chcialem isc, ale zrezygnowalem gdy sie wywalilem na lodzie :P.

Ciesze,ze swieta spedziles bezbolesnie :) to tez juz pewnien krok do polepszenia zycia. A co do tej wagi to mozna takie cudenka kupic,choc nie wiem na ile sa dokladne. Jednak wiem,ze gdybym miala taka wczesniej to nie byloby mowy o zadnym odchudzaniu :(

Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/1470/jak-bardzo-zaszkodzi-mi-swiateczne-obzarstwo http://potreningu.pl/articles/3562/w-te-swieta-objadaj-sie-z-glowa http://potreningu.pl/articles/4426/swieta-z-dieta-czy-bez

ja dzisiaj wolalem nie liczyc ile zjadlem bo bym sie zalamal no ale wkoncu swieta mozna zrobic wyjatek

Bull zawiodłem sie... nie wyśle ci juz pocztówki na świeta...

[...] się potykać... Są Kosma i Damian, też wielcy święci, do których się medycy modlą o to, by choróbska na świecie nie wyginęły, gdyż inaczej nie mieliby co jeść. Jest także święta Apolonia od zębów i święty Liboriusz od kamienia -ale to wszystko nie to! Przyjedzie opat, to mi powie, do kogo mam się udać - bo i nie byle kleryk wszystkie tajemnice [...]

Święta może tak ale sylwester nieeeeee pzdr.

a ja ciagle mysle co teraz wziac za ok.10dni zaczynam cykl na pewno bedzie ester a do tego oprocz odzywek, mial byc arginivol, no ale moze bede mial szanse zamienic go na 1 puche XP mysle ze to byloby najlepsze polaczenie... wazne ,ze jestem juz raczej na pewno zdrowy i nie moge sie doczekac poniedzialkowego treningu...bo ostatnie 2 tyg. przez [...]

hehe damixxx nie zrobimy raczej; swieta idą wszyscy biegają i prezentów szukają mysle,ze do 750 moze dobijemy tez wyskoczyłem z tym tematem o stackach i NO i nie wiem czy zdaze do konca roku bo narazie to musze sie uczyc do 2 kolosów,ktore mam za 8dni

no mi te ok.10dni przerwyt dobrze zrobi...bo tez sie zmeczony czuje narazie biore ester normalnie...w swieta zrobie przerwe a od stycznia jeszcze 3 tyg. na jablczanie cel to jeszcze ok.1kg masy i siły chociaz troszke , troszeczke

Ja wam tyle powiem W niedziele przed wigilia idzcie na silownie swieta to rodzina a nie silownia!!!Wiekszosc osob teraz przestalo trenowac bo przecierz rodzina jest wazniejsza i ja to popieram tak samo dieta olac diete przecierz mamy swieta trzeba odpoczywac pozdro Wesolych Swiat Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-24 02:54:10

[...] do sprzedaży. Potrawy smażone: szybko - ok, długo: źle. Napoje gazowane upośledzaja wchłanianie białek (konkretnie kwas węglowy) - więc lepiej odpuścić i pić od święta. 3. Rozciąganie - mam z tym problem, odczuwam ból jeżeli próbuje np. wygiąć odpowiednio kręgosłup (np. dotykając dłońmi palców nóg), nigdy nie byłem giętki ;). Powiem [...]

[...] dopieta na maxa aero 2x w tygodniu po te 15-20 minut. trening pon-pt codziennie inna partia. potem 7-10 dni przerwy ( roztrenowanie). Co do przerwy kto woli albo przez święta te 7-10 dni albo dopiero w styczniu. potem zaczynam hst 15-10-5. Myślałem na początku że będzie to zły pomysł bo będzie spadek z siły duży. hst okazało się dla mnie [...]

a to już w ogóle jak 1,5 roku temu odkryłam to słuchałam non stop jadąc do domu w autobusie na święta Bożego Narodzenia :)) https://www.youtube.com/watch?v=Qq4j1LtCdww

Chociaż przez te przerwy tylko mięcho leci, trzeba nap*****lać częściej, ale jakieś święta bez sensu wymyślają i wtedy tak jest że nie ma progresu