święta

3 miesiące na sucho byly i kolegą mnie nakrecil :) zawsze byłem jakoś przeciwny dopingowi :) i jestem w 5 tygodniu cyklu więc pytam się o poradę, co robić :) nie mam jak badań zrobić bo jestem w Anglii pojotrzw jadę na świeta i dopiero po nowym roku jestem w stanie:) przerywac cykl i kolejny zrobić ze wszystkimi badaniami czy kończyć go ?

[...] jedna kolacja a kilkudniowa wizyta i matki, a ja jestem na początku redukcji. Kluchy, ziemniaki, sałatki z majonezem, ciasta, pierożki, bigosy i inne wynalazki polskiej kuchni. Chyba trza będzie wcześniej zadzwonić do mamusi i ją uprzedzić bo nie wiem czy tak łatwo przełknie że ją syn raz na pół roku odwiedza i do tego w święta ja ryż z tuną

E tam, jak się dietę trzyma i nagle w święta podje raz to nic się nie stanie, bać to sie mogą tylko ci co maja za dużo tych "świąt"

Jak są święta musi być i reset

Jak samopoczucie panowie??? Mnie udoopili w pracy na swieta, ale wczoraj popelnilem grzech obzarstwa. Dzisiaj juz poscik, a dyngusa sam sobie zrobie zalewajac sie potem na treningu ;)

Coby te święta złotymi zgłoskami zapisały się w pamięci Waszej... Hehe, a tak serio to zdrówka, i żeby zawsze było dużo kasy na suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuple....

dzięki i również wszystkiego dobrego misiaki ^^ zdrowia, szczęścia, pieniędzy i odżywek słodyczy... shoxu z chuckiem na święta życzy^

Daj coś więcej - jak długo trenujesz? Systematycznie? Piłeś w Święta?

Miesnie z tego co kiedys czytalem po 10 dniach bez treningu zaczynaja tracic. Ale to chyba zalezy tez od organizmu. Przerwa swiateczna moze Ci przyniesc wiele korzysci. Staraj sie tylko zapewnic odpowiednia ilosc bialka, no i w miare trzymac diete. No i staraj sie byc aktywny. Troche rozciagania, pompki, podciagania itp. No i po takiej krotkiej [...]

brawo leonstar pytałem o kulki sogi dla wszystkich na święta na dobrą nutę

pojedz teraz przez swięta i jak dalej nic nie pójdzie to znaczy łykasz tynk ze ściany

Jak kupiłeś od sprawdzonego sprzedawcy to raczej oryginał, nie spotkałem sią aby ktoś podrabiał blistry, nieopłacalne to jest chyba no i trzeba z tym zachodu trochę. Są święta moze się przejadłeś.

swieta racja, rozwiales moje watpliwosci

[...] wciąż zamierzam się opierać. Ale planuje wyjazd w góry i na pewno zabiorę w nie suszone daktyle i gorzką czekoladę 85% (większej zawartości nie znalazłam ;)) Uważam, że takie zdrowe podejście jest bardzo dobre jak macie tutaj dziewczyny - Deja vu, zgadzam się kompletnie z nienastawianiem się na kompensacyjne "są święta, to się opycham" ;)

Jak się za mocno kopnie, to krzywdę można zrobić w każdych ochraniaczach (szczególnie jak się chce). Ja tam mam Century, zakładam je od święta (czyli na zawody), wg mnie chronią dobrze - jak kopnę, to mnie nie boli ;) Na treningach, jeżeli potrzeba - zakładam kaczory Szoguna. Mniej miejsca w torbie zajmują. Pzdr. PeterJose

ok czyli 8 tyg zrobie bo mono wystarczy na tyle potem :) akurat sylwek i swieta zajda to dłuzsza przerwa bedzie od kreatyny:)

ja mnóstwo wciąłem na święta przytyłem z 5 kg

przez święta 5kg utyłeś przez 3 dni buhaha ale ściema , bez obrazy ;]

Ale na te święta warto było czekać

Ja jak jest jakaś okazja, typu właśnie święta, urodziny, imieniny itp. to staram się korzystać. Przecież takie okazje nie są codziennie ani choćby co tydzień. Jak raz na jakiś czas podje się jakiegoś placka, bądź jakąś pyszną sałatkę to nic się nie stanie Ale za to jak psychika i dusza wtedy odpoczywają Zmieniony przez - studensky w dniu [...]