święta

jak juz tak dajecie plany tej lawki czy czegos to dajcie i mi bede mial prezent na swieta: [email protected] Seba

Troche się spuxniłem ale sorx życze wma wszystkim wszystkiego naj naj naj lepszego wesołych swiąt smaczenego karpai fajnych prezentów udanego sylwestra i żeby was tłuszczyk przez swięta zbytnio nie obrusł sogopłatki dla wszystkichg !!!!!!!! db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Dziekuje wszystkim. Jak wiadomo, sogi sie naleza No bo wiecie, sa swieta, moze tez bym pare sogaczow dostal Tu powinien znajdowac sie moj: "podpis pod wypowiedziami", ale wypelnialem ankiete po pijaku i nie wiedzialem co wpisac !!

berry danke :) SOG 4you( oczywiscie z okazji Świąt). Idem poćwiczyc i przygotowac miejsce w brzuchu na wigilijne potrawy :) A tak swoja drogą od ostatniego miecha przybył mi 1 cm w bicu :)( wspanialy prezent od Matki Natury na Święta choc swoja droga mogło być wiecej :) )

Heh, dzieki, ja juz tam wszystkich zasogowalem... W koncu swieta Ale dostalem fikusne czerwone bokserki w pijane mikolaje pod chinke Ale cos mi sie zdaje, ze nie bede w nich chodzic Tu powinien znajdowac sie moj: "podpis pod wypowiedziami", ale wypelnialem ankiete po pijaku i nie wiedzialem co wpisac !!

E tam ja we wszystkich cwiczeniach ktore sa pierwsze na dana grupe robie zawsze 15 12 10 6-7 a w kolejnych z regoly 13 10 9 7 bo akurat tak mi obciazenie (jak zrobie wiecej to robie 12 w pierwszej a w drugiej bez zwiekszania ciezaru robie juz tylko 10 ) wychodzi (jak zrobie wiecej to robie 12 w pierwszej a w drugiej bez zwiekszania ciezaru robie [...]

swieta prawda magik_xx w liceum jest prze***ane!! o qwa to strasznie drogie jest hi-tec protein. ej macie czasem uczucie ze na silowni nie jestescie tacy slabi ale tak jesli by przyszlo do zrobienia czegos to jestescie slabsi a nie tacy jak mysleliscie tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

maiki niestety Ci nie pomogę. Kileri było ich trzech i mieli gdzieś po 20-30 lat. Ok na dziś mykam jutro święta, wszystkiego najlepszego i tym podobnych pierdół wam życzę!. Może jutro coś napiszę... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]

Najpierw do TOMUS ONE -stary ja narazie nie biore odżywek tlyko jemj,jem,jem i działa bo masa nawet przybyw3a,a moja dieta to jogurty,w***** ryżu w domu,biały ser,mleko,płatki mieso i ****a wszytsko co w lodówce + owoce Do stara ekipa-aleś się rozpisał,ta ANETA przez duże A cię chyba zaczeła wychowywać a nie ty ją A do mpacko-dziś w******liłem [...]

Ku**a kocham święta. Jestem zadowolony, najedzony masa napewno przyszła. Pobiegałem z wiadrem, mała rzeźnia była, ale pały nas nie ścigały Bombel mieć młodszą jak jest za*****ta to wcale obciach, przynajmniej mi się tak wydaje tym bardziej że moja wychowanka wygląda na 16 a ma 14. Zresztą i tak z nią nie chodzę tylko dbam o nią żeby czasem nikt [...]

Heh, wlasnie wstalem. W piatek zmierzyli i zwazyli mnie w szkole, wiec chyba uaktualnie zaraz troche moj zakurzony profil. Schudlem przez swieta! SCDriver --> mam do Ciebie prosbe, opanuj sie troche ze swoimi odpowiedziami , bo nie mozna nadazyc z czytaniem, co 2 to ty - to nie jest CHAT ino forum, oki? -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

malo pamietam z 16 roku zycia szybko minal(niestety bez cwiczen) ale jak zaczynalem (na silce) w wieku 15 lat wazylem jakies 69 kilo i mialem 175 po jakis 2 tygodniach wycisnalem 72 kilo w bicepsie mialem 32 cm w na w swieta boego narodzenia wycisnalem 80 dych (waga 72kg)na nowy rok wycisnalem 85 a w bicu mialem 36 cm. moj rekord przyszedl w [...]

Hmmm.. zajrzalem tu pierwszy raz odkąd wogóle się zalogowałem na sfd... Patrzę i porównuję do siebie tych młodych ludzi (sam nim jestem ) i stwierdzam, że wcale nie jestem najgorszy. Zawsze miałem kompleks suchara, bo wszyscy moi ziomkowie z siłowni mieli minimum po 42 w łapie i 120 na ławie (naturalnie nie od razu) Zawsze chciałem ich dogonić [...]

ekipa--- Niemieszkam we wrocławiu (Święta Katarzyna)morze sie orientujesz Blisko by było na gaj okolice dworca itp Life is brutal

no dałem każdemu po sogu.a macie chlopcy na swieta od wujka Edinga.a tak pozatym to koles ze se dzwiga 100 to nic ciekawego bo moze przy tym wazyc okolo 100 kilo.a przeciez kazdy powienien dzwigac swoja wage. zak menik styles.

Od początku... SCD: z Wojewódzkim to fakt, porażka (za***iście powiedział temu kolesiowi "utopiłeś kolegów z bojsbandu..." ). xkondziox: w święta nie licz tak bardzo na mase (mięśniową). A ja qrwa schudłem, wczoraj ważyłem jak zwykle 72-73kg... a dziś wskakuje na wage (chwile temu dopiero co wstałem ) i patrze, a tu 70kg... Świetlik: [...]

[...] Twój profil, 160 w ciagu, 140 w przysiadzie nieźle i do tego jesteś młodszy ode mnie o 2 lata. Ciekaw jestem ile ja bym na max wziął kiedyś sprawdzę Tak w ogóle to się zważyłem wczoraj i już w te święta przytyłem 3kg, myślę, że to pomoże mi w przybraniu wagi do 80kg ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~

coś czuje ze mi masa pójdzie w świeta

wszystkiego naj na świeta żebyscie byli coraz wieksi

hehehehe nie chcialem Cie obrazic czy cos , ale 15 latkowi bym termy nie dal chcesz zeby sie chlopak arytmii nabawil ? wrzucamy na looz wkocnu sa swieta