święta

Wesołych Świąt Pluszaki wyjezdzam do krainy wiecznego sniegu a swieta spedze penwie z łopata Buziaki

hehe a myślałem że to ja zjadłem dużo we święta

zapewne masz soga na święta

Nowy cykl swiateczny zaczyna sie od nowa z nastaniem 01.01.2006 :) A u Ru to chyba za tydzien maja "swieta". :)

[...] A potem już tylko uszka pierogi bigosy ryba po grecku itp jak to na Wigilii „Przyszywana” Córcia doskonale gotuje wiec nie ma co robić siary w Święta tym bardziej ze to 1 święta Wnusia 8-) SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, [...]

Kiszonych nie, bo zawierają sól. Odwadnianie w święta - kobieto %-)

[...] wiele sie ma do moich zaprać a juz miała taką nadzieję że to pomoże lekka poprawa jest ale to nie to :-( Jestem przez ostatnie dni strasznie głodna @ przyjdzie pewnie w same święta . Żadnych ani pozytywnych ani negatywnych objawów odstawienia glutenu nie widzę. Na święta upiekłam sobie bezglutenową roladę na mące owsianej dodam do tego śmietanę [...]

[...] długo kolega który zna sie na siłce i wie o co kaman sie właśnie zapisał i sie umówiliśmy na wspólne treningi , miałem zaplanowane hardkorowe treningi i porządną wyżerke w święta , siłownia zamknięta tylko dziś więć wszystko niby perfect, ale wczoraj sie rozhorowałem mimo to zrobiłem jakiś szybki trening ale jak dzisiaj wstałe to zero apetytu , [...]

Na przeciwko tesco będzie otwarty, a i nie wiem czy ten pod siłownią nie jest czynny, bo to wietnamcy to w dupie mają Polskie święta %-)

Dobrze wiedzieć, że Cv to Krystian %-) Z tym czasem wypracowania mięcha, to święta prawda. Widać to np. u mnie. Zakładając, że ktoś się przykłada, a u kogo jak kogo, ale u Przema to nie będzie problem. I tak, też już widziałem Manekina na snapach %-)

[...] od platformy stopy wąsko 5x10 180kg 3. Wykroki 4x12 8kg 4. Uginanie stojąc 5x 12x15 / 10x20 / 8x25 / 8x25 / 8x25 5. MCNPN z hantlami 5x10 36kg Dzisiaj pomimo podwójnego święta (Dzień Niepodległosci i urodziny Sylwii %-) ) od rana poćwiczone. Wybrlaiśmy się w kilka osób na trening, dołączył jeszcze Erwi, który przyjechał też się pokazać ;-) [...]

Miałem Ci je na świeta ogarnąć- f***# . Co do offu to racja , dlatego ja zawsze mówiłem że nie schodze :D

No właśnie, ciągle, dlatego nie masakra :-D Już raczej nie podbiję, chyba że tyle co przez święta wskoczy. Od wtorku minicut.

a w święta w opór przez dwa dni lecisz? :-D

Dobra, ostatni trening na tej masie za mną. Teraz off do wtorku albo środy, obżeranie się na święta %-) no a potem krótka redukcja. Myślę 3 max 4 tygodnie. BF myślę jest niezły, ale trzymam mnóstwo wody. Odciski od skarpet głębokości z pół cm %-) Ogólnie z tego mikrocyklu jestem bardzo zadowolony. Przekroczyłem 115kg, co było moim celem. Do tego [...]

[...] , sory zę tak szczerze ale głupi jesteś że dajesz sie pokusie .. jeśli wiesz że nie powinieneś jeść to nie jesz , moim zdaniem powinieneś odstawić słodycze do najbliższego święta ( wielkanoc ) bo bardzo im ulegasz a słodycze to takie słodkie g**** że tak powiem , w święta zresztą sie porządnie nażarłeś ( jak wszyscy ) więc nie ma wymówek! Moi [...]

Widzę,że nawet święta nie przeszkadzają w trzymaniu diety - to się nazywa silna wola Gratuluję i tak trzymać

[...] swoje w grudniu sprawy tak się miały: Waga: 78.5 kg Talia: 80 cm Udało się zrealizować postawiony cel, pamiętam tą wewnętrzną euforię, że w końcu coś się udaje. Przed świętami zrobiłem sobie 1,5 tygodnia vlcd, aby zminimalizować straty przez święta, bo były to wyjątkowe święta, bo w końcu po 10 latach udało się, aby całą rodziną siąść do [...]

[...] 80 cm /SFD/Images/2016/4/11/e136b41d3c9e473d83aef63d7137921c.jpg Udało się zrealizować postawiony cel, pamiętam tą wewnętrzną euforię, że w końcu coś się udaje. Przed świętami zrobiłem sobie 1,5 tygodnia vlcd, aby zminimalizować straty przez święta, bo były to wyjątkowe święta, bo w końcu po 10 latach udało się, aby całą rodziną siąść do [...]

Zastanawiasz się jak ogarnąć święta.. Możesz spróbować tak jak ja, czyli do świąt lecę normalnie z treningiem i szama. A po świętach z 2 dni na niskich węglach, żeby zwiększyć wrażliwość. Bo przez święta to wleci pewnie bogato węgli ;) Wydaje mi się ze to git rozwiązanie ale może się wypowie ktoś mądrzejszy ;)