Ja tez uważam ze Święta to nie wymówka. U nas sie tak przyjęło, ze święta to bezustanne jedzenie i picie. Dla mnie Święta maja byc fajnym, mile spędzonym czasem. Nie potrzebuje do tego jeść i pic bez opamiętania. Jadę na wieś, do mojego rodzinnego domu. Mama juz rolady klepie, wiec i dla mnie bedzie wołowina i cała reszta, odpowiednio przygotowana [...]
[...] więc pora wrócić na forum :-D W ramach takiego szybkiego podsumowania tamtego tygodnia dodam, że ostatecznie wyszły 4/5 treningi. Jednego nie udało mi sie zrobić, ale przed świętami było naprawdę krucho z czasem plus trzeba było pomoc babci przygotować ogródek na warzywa wiec były ważniejsze sprawy :-) co do diety to tu też nie będę sie [...]
Lekki Problem w sensie ze nie zawsze uda sie wszystko wcisnac, ale sa dni ze zjadlo by sie wiecej :-) wiec to sie wyrownuje. Nie goni mnie nic wiec po co poscic na swieta? Robiac mini cuta nie ma miejsca na podjadanie a w swieta jako tako nie bedzie obzarstwa ale z zona robimy wigilie wg. Tradycji i skoro nie ma potrzeby poscic to nie widze sensu. [...]
święta swieta i po swietach jakos czas mi tak szybko leci, ze nawet nie wiem jak to sie stalo, ze juz koniec grudnia :o w swieta duzo pospacerowane kevin zaliczony serniczek zjedzony mozna wracac do normalnosci :P /SFD/2023/12/28/f76031bdab244c5e976ddfbd6dd78919.jpg /SFD/2023/12/28/d6b9ac40e3f34488a47c22a7e72bc90d.jpg [...]
[...] 20,3 2016-03-28 poniedziałek - DNT IF v1 / dzień - 148 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,0 BF 20,2 święta i całe szczęście że już po mega słabo, miska praktycznie i teoretycznie nie trzymana wcale poszła masa ciastek w sobotę miałem imieniny mamy, impreza na "słodko", do [...]
Święta racja Dawid te zapachy i szepty zachęty mogą wodzić na pokuszenie a co za tym idzie mogą złamać reżim ścisłej diety . Na szczęście jestem amatorem więc w święta siadłem do stołu , ale dziś już ostrożnie z michą . Pytanko podobne tematycznie co mój poprzednik czyli chodzi o redukcję .Czy na redukcji można zapodać np. super pump 250 lub [...]
no wkońcu poniedziałek i trening; a1 6x6 +7,5kg podciąganie na drązku a1 6x6 wyciskanie żołnierskie 24kg x2 6x6 martwy ciąg 104kg ogolnie po MC jestm wyruchan* na maksa. dieta jak dieta święta są, staram się jeść z głową.
[...] Następnie, w ramach regeneracji, tydzień bez i tydzień lekkich treningów. Potem wezmę się za trzecie opakowanie Thermala - już mocniejszego, jak już wyżej wspomniałem. Do tego dorzucę Ester Stack przed treningiem. Tak to w skrócie wygląda. Myślę, że będzie ciekawie. Muszę się pilnować przez święta i nie przeginać za bardzo w Sylwestra. Pozdr.
[...] się na ławce rezerwowych. Swoją szansę otrzymał Jermaine Pennant, który w ostatnim meczu z Porto otrzymał czerwoną kartkę. Yossi Benayoun nie zagra z powodu żydowskiego święta zakazującego pracy, które dotknęło również trenera Chelsea, Avrama Granta. LIVERPOOL FC Reina - Arbeloa, Carragher, Hyypia, Riise - Pennant, Gerrard, Mascherano, Babel [...]
Laura to nie omlet tylko mazurek. Ja w świeta jem normalni jak każdego innego dnia Ja też, takie święta dla mnie to nie święta. Mazurek ekstra ;) Wygląda bo jak smakuje pojęcia nie mam - nigdy nie jadłam nawet. Coraz więcej filmików widzę- oby tak pozostało. I co zauważyłaś jakieś zmiany po tym jednodniowym 'oczyszczaniu' jabłkami?
18-21.04 DNT Święta, święta i po świętach. Miska nie liczona, z grzeszków to kawałek ciasta wpadł i trochę masy od tortu, w ramach próbowania ( którą bardzo ochoczo wódką doprawiałam %-) ) . Święta minęły również pod znakiem problemów z żołądkiem {{:-( , podejrzewam ten dziwny chleb, który kupiłam. Z aktywności, oprócz biegania po kuchni, to dla [...]
[...] w grudniu to zły pomysł. Konfrontacja dwóch sytuacji: Jestem gruby - więc co za różnica, czy będę jeszcze grubszy vs. Jestem gruby, schudnę odrobinę i zrobię miejsce na święta. Nie uważam też, że czas świąt powinien być okresem jedzenia tylko dlatego, że to są święta. To nie czasy, kiedy rarytasy były tylko na stole raz w roku. Jasne, nie ma [...]
[...] w grudniu to zły pomysł. Konfrontacja dwóch sytuacji: Jestem gruby - więc co za różnica, czy będę jeszcze grubszy vs. Jestem gruby, schudnę odrobinę i zrobię miejsce na święta. Nie uważam też, że czas świąt powinien być okresem jedzenia tylko dlatego, że to są święta. To nie czasy, kiedy rarytasy były tylko na stole raz w roku. Jasne, nie ma [...]
Witam, święta jak święta micha trzymana :-) Czas spędzony na treningach i z narzeczoną :-) Nasza mała dużo kopie, szczególnie po posiłkach :-D więc lubi jeść i jest ruchliwa - to dobry znak :-D Treningi też leciały jak należy, więc nie ma kichy :-) Sobota trening pleców z Wojtkiem Kroczkiem + cardio, niedziela 40min cardio, dziś barki i triceps + [...]
Ho! Ho! Ho! Mery Christmas! A raczej teraz bardziej pasuje święta, święta i po świętach :) Nie przejadłem się, ruszałeś się dość sporo jak na ten okres - jest dobrze! Dawno tu nie zaglądałem, czas uzupełnić skromnie zaległości! :) 18.12.2020 r. 10,43 km w 01:07 21.12.2020 r. 5,01 km w 00:28:47 23.12.2020 r. 9,02 km w 01:04 26.12.2020 r. 10 km w [...]
Dzięki Chłopaki :-)) Jeszcze sporo pracy przede mną %-) Ale jako tako wygladam :)) Święta święta i jzu prawie po świętach. Jestem z siebie dumna. Obyło się bez rzucania na jedzenie. Swoja porcje węgli zjadlam, bo to na święta wiozlam swoje, natomiast mięso zamienialam na to jakie było akurat do jedzenia :-) Myślę, ze bilans się zgadzal mniej [...]
Na Sylwka mam kolejną kieckę :-) Mała czarna, ale odkrywająca dość mocno ramiona %-) mam nadzieję, że ludzie nie uciekną ode mnie |-) Tymczasem święta i po świętach ;-) Nie przeginałam i nie jadłam z pudełek. Swoje omlety na śniadanie,a później świąteczne jedzenie - rolady, pierś z indyka, groch z kapustą, trochę sałatki ziemniaczanej, a nawet [...]
Swieta swieta i po swietach :-) Odpoczelam, co pojadlam to moje ;-), ten tydzien tez jeszcze bedzie mocno na oko i mocno poswiateczny ale zalozenie jest takie ze wracam do liczenia od nowego roku. A dzis udalo sie zrobic trening :-) Ps. Rodzinka podziwiala miesnie na plecach ;-);-) 26.12 - DT Trening A klatka + biceps 1. Wyciskanie sztangielek na [...]