Przemek Górynowicz & IHS - MASA! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1287 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15135

w marketach spryskują je dodatkowo wodą, żeby były cięższe ;) jeśli mrożone, to kupujcie np. w makro w całych pudełkach kartonowych, wtedy jest maks do 10-20% glazury (ile dokładnie, macie napisane na opakowaniu)

Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-09-06 08:30:37

MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21749 Napisanych postów 30950 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 872747

Dlatego ja nie bardzo widzę sens kupowania tych mrożonek...

Dzisiaj dzień bardziej LC. WW ścięte do 250g, tłuszcz podbity na 110g. Na śniadanko poleciał omlet z marchewki i mąki kukurydzianej z nektarynką

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21749 Napisanych postów 30950 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 872747

.

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-09-06 10:16:40

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

dubel tiru riru

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609984

fajnie to nawet wyglada a jak smakuje?;d bo ostatnio tez z rana lece na omletach ale z maki typ 2000 plus jakies owoce dla smaku

duzo marchewki dodajesz?

tez obecnie robie tak ze w DNT daje mniej wegli;d tylko ze u mnie most wiec kalorii sporo mniej

bo zdało by sie za bardzo nie zalac przed masa;d a tu jeszcze tyle trzeba czekac na nia ;/

stawy juz nie skrzypia?;>

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21749 Napisanych postów 30950 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 872747

W smaku jest poezja

Dokładnie to daję tam mąkę kuku, 100ml jogurtu owocowego 0%, 3 całe jajka i 1 białko, słodzik, no i jedną dużą marchewę. Nie wiem jak by smakowało z mąką żytnią, ale ja wywalam gluten z dietki, dlatego mąka kukurydziana

Ze stawami dużo lepiej, ale nie idealnie. Lecę już drugie opakowanie flexita, no i niedługo będzie się rozkręcał lepszy suplement na stawy

Ostatnio tylko po siadach tylnych bolały, bo zauważyłem ze przez to że sztangę trzymam bardzo nisko na plecach, muszę ją znacznie przytrzymywać rękoma, i przy tym łokcie nawalają mi najbardziej...

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Przepraszam, że pytam ale co to za lepszy suplement? Uwielbiam nowinki

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21749 Napisanych postów 30950 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 872747

Po kim jak po kim, ale po Tobie to się nie spodziewałem że się nie domyślisz

No taki z DEKA lepszy niż flexit

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876

hahahah

Dobrze to ująłeś :D

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609984

to chyba jutro na sniadanie pójdzie taki omlecik, nawet nie wiem czy gdzies ostatnio w szafce nie widziałem maki kukurydzianej;d

na gluten az tak bardzo źle reagujesz?
cos tam kiedys czytałem ze problem z wzdęciami itp a;e to chyba u karpika było

no to teraz stawy beda jak nowe;d