mleko

phex1337 , wygląda jak mleko Ja jem pizzerke i zaraz musli cynamonowe z jabłkiem

mleko mleka tam było ze 30ml Proporcje shake : 150g twarogu + 2 duże łyżki WPC + 1 jajco + 100g owsianych + 30g siemia + 1 kielich oliwy + 4 duże łyżki jogurty naturalnego + 2 duże łyżki miodu + banan 100g Więc mleka było najmniej

mleko prosto od cycka

muslii,mleko,whey

Rano hepatil + iskar + shake z ( 100g WPC + 200g twarogu 2 kieliszki oliwy + 200g owsianych + mleko + 3 łyżki miodu + 1 banan i tak przez cały dzień poza obiadkiem gdzie bylo 250g cyca + 100g kaszy + sos jogurtowy Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-29 18:39:59

poszedł po treningowy :D cyc ryż surówka :D studensky a syfiaste płatki możesz jeść??:D z tego wszystkiego wolałbym mleko niż te syfy chemiczne ala płatki

po drugim obiadku :D Kasza + cyc z kury + buraki czerwone + mleko :D Teraz kawka

dopiero wstałem poszło musli + mleko ;) jem musli bo nie jestem w domu i nie miałem owsianych Pozdro

+Mleko, lód i kakao.. Swoją drogą polecam najlepsze białko jakie miałem...

shake potrningowy - syntrex+mleko+truskawki i lód

Omlet wjechał :D i mleko z bananem... aktualnie kawka

Co lepiej po rowerze zjeść Ryby makrela i jeszcze cos czy Białko twaróg i mleko z owsem ??

płatki owsiane nestle vita i mleko - musialem dodac wegli bo nie do zycia jestem ;x a dzis nietreningowy.

Mleko + oliwa 20 min temu Teraz magnez + b6 i w kime

Libos , właśnie wróciłem i dobrze się trzymam Zobaczymy rano. Mleko, bo nie chce mi sie twarogu szamać

adriano18, student Ludzie, którzy piją są dla mnie niczym... ... niczym bracia U mnie też dzisiaj poszedł browar Aktualnie, shake: Twaróg, truskawki, mleko, oliwa.

Shake:(z miski ) Truskawki twarog mleko cukier.

Możesz zrobić takie jak naleśnikowe;) oczywiście bez żadnych aromatów i proszków do pieczenia ani wody mineralnej mąka mleko jaja:)

WPC,mleko,płatki owsiane

Pisalem juz kilka krotnie student czytaj 100-150 ml Mleko , 100 jogurt , 150 g twarog , 2-4 jaj surowych + 2 lyzki kakao