mleko

[...] siebie) , znam podstawowe zasady zywieniowe i sie ich trzymam. Produkty jakie staram sie spozywac to np. Glowne zrodla bialka: mieso(chude, czerwone), twarogi, jaja, ryby, mleko ,... Glowne zrodla ww: kasza, ryz , pieczywo pelnoziarniste, platki owsiane, owoce, warzywa... Glowne zrodla tluszczy: oliwa z oliwek , siemie lniane... - Planowany [...]

Ankieta: WIEK: 18 lat WAGA: 74 STAŻ: 1,5 roku NAJBLIŻSZY CEL: masa, rzezba , masa , rzezba DIETA nie za specjalna raz dziennie ser zolty , ser bialy , mleko , platki kukurydziane w tygodniu z 3 razy ryz , makaron , piers 3 razy w tygodniu koktail (2 surowe jajka , twarog , 2 banany , jogurt , syrop) TRENING: Powtorzenia - 8-10-10-12 Cwiczenia 4 [...]

[...] z dodatkiem miodu (nie używam cukru) i siemienia lnianego. Banan uspokaja żołądek, zawiera: Witaminę C i z grupy B, potas, tryptofan, sód, wapń, fosfor, magnez i selen., mleko koi i nawadnia organizm, siemie lniane zawiera znaczne ilości śluzu (3-8%) i tłuszczu, miód reguluje poziom cukru we krwi, odżywczo miód jest lepszy od cukru [...]

[...] zawierać toksyny. Żywność staje się coraz słodsza, a przede wszystkim ta dla najmłodszych. Żywność dla dzieci nieraz zawiera nawet o 60 proc. więcej cukru niż zwykłe mleko. 213-mililitrowy słoiczek przecieru jabłkowego lub jagodowego dla dzieci zawiera 33g cukru, tj. równowartość 11 kostek. Śladowe ilości cukru znajdziemy także w daniach [...]

[...] śniadanko :-D (jajka, bekon, pieczarki, pomidory) - stek :-D - tuńczyk - odżywka białkowa - szynka pieczona do tego oliwa, kilka łyżek jogurtu w postaci dipu do warzyw, mleko do kawy Trening: 1a przysiad z obciążeniem (sztanga albo sztangielki) 10x10 20kg 1b Uginanie nóg leżąc 10x10 22,5kg 2. Wypady dalekie 4x 8-10 11kg 10, 8, 8, 8 * 3. [...]

a znasz tekst? twoja stara jest taka stara ze w cyckacha ma mleko w proszku

moze Rex za duzo zjadł a potem dowalił gainera....albo miał mleko stare

stiv dlaczego mleko ? ano bo tradycyjny pradawny sposób walki z tasiemcem to pić wóde jeść kiszone ogórki i prawie moczyć dupe w mleku i .. wychodzi

co do śmietan mam w domu zsiadłe mleko zrobione z niepasteryzowanego mleczka :-D

Nanit, ja się nie dziwię, że w to wierzą, bo która by uwierzyła, że na maśle, boczku i pełnotłustym mleko da się zrzucić choćby cm? :-> %-)

tak to sobie obczailam, ze bede miec alergie na mleko, gluten i cukier %-)

to na czyste mleko jedynie, wrong-ja na uni nie pracuje i chyba specjalistow chyba czyms musza sciagnac, a ze etos pracy inny? no coz, moze niektorzy lubia Julianow (patrz oaza)

Mnie to rozwalają takie co jogurciki 0% tł, mleko to samo, sucha pierś z kurczaka, bo tłuszcz to zło, a czipsy na tony wpierniczają. A znam takich kilka.

kupiłam dzisiaj niepasteryzowane, świeże mleko - będę robić jutro ser %-)

Musia: zupy są okej, nikt nie mówi że są niedobre - trochę śmietanki możesz spokojnie przemycić jak nie masz bana na nabiał, a jak masz to jest śmietanka kokosowa, mleko kokosowe, jak nie masz nic przeciwko azjatyckiemu żarciu mogę Ci przepis na treściwą zupę zarzucić ;-]

Musia: zupy są okej, nikt nie mówi że są niedobre - trochę śmietanki możesz spokojnie przemycić jak nie masz bana na nabiał, a jak masz to jest śmietanka kokosowa, mleko kokosowe, jak nie masz nic przeciwko azjatyckiemu żarciu mogę Ci przepis na treściwą zupę zarzucić ;-] Oj, niestety podziękuję, aczkolwiek dziękuję za chęci. Azjatyckie jedzenie [...]

[...] chleb bo uciekło %-) już wtedy gadali, że ja bym tylko mięso żarła no i racja %-) ja pyerdole... mój chrześniak przyszedł (2,5latka) batonik ma a na talerzyku delicje, gumy rozpuszczalne i jakieś cukierasy #-P się pytam czy nie przesadza babcia, a ona... zjadł mleko to może zjeść słodkie :-| Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-25 09:28:54

[...] cenie \-) Ale do mieszania wheya nadaje się zayebiście - nom nom nom %-) też to kiedys kupiłam i mało się nie udusiłam pijąc - gardło mi spuchło coś jak alergia, ale po samych płatkach owsianych tak nie mam :> Ja wheya z płatkami i owocami mieszam z wodą i jest ok (a kiedyś myślałam że to nie do przełknięcia i musiałam mieć mleko/kefir).

A mleko ryżowe pijecie? Bo ja mam taki mały kartonik ale jakos jeszcze nie próbowałam :> Migdałowe jest niezłe nawet ;)

no wlasnie %-) a propos mleka migdalowego, probowalam ale ma carbs (w tym sugar) wiec wylecialo z hukiem, innych wynalazkow nie pilam bo Martucca zalecila mleko ze sterolami, wiec pije codziennie 250ml :-D