kawa

[...] z 10 jaj ale to w takich sporych ilościach te kanapki i zapiekanki, chyba cały chleb wtedy zjadłem rodzicom xD hehe na następny dzień zacząłem od jajecznicy, później kawa z rodzicami i kawałeczek ciasta, później obiad (ziemniaki, kapusta i 500-600g wątroby drobiowej bo miałem ochotę a do tego kotlety z mielonego z indyka smażone na facie [...]

[...] ja tez mam jakies psikadlo ale mam wrażenie że ono zamiast mi złagodzić ten ból to jeszcze bardziej wysusza tam wszystko. Wiesz co na mnie najlepiej działa? Taka gorąca kawa wypita albo kakao takie gorące xD Kakao w sensie ze robie sobie do posilku czasami 5g kakao z 10tab slodzika na 400ml kubek i wrzątkiem zalewam. Nie jestem wymagający [...]

[...] po kawie przeszło bezpowrotnie. Energia na wysokim poziomie, brak spadków mocy na treningu. czyli jak u 99% stosujacych Płyny smakowe ominęłam szerokim łukiem (chyba że kawa się liczy, ale po niej mi się głód zawsze wyłączał na długie godziny- czarna i gorzka, żeby nie było wątpliwości) to nei tyle plyny smakowe co plyny o smaku/aromacie [...]

chrisshyn 2litry mleka ed? hardkor tes - napisales ze jesz jablka/gruszki/sliwki jesli o mnie chodzi to wlasnie po nich mam najgorzej do tego jeszcze dochodza winogrona banan/pomarancz/grejfrut - bezpiecznie + pewnie jeszcze kilka innych tak zauwazylem co ma skorke - jest problem nie ma skorki - wchodzi lepiej albo one albo poprostu niebezpieczny [...]

[...] w papirusie+ 55g kaszy jaglanej lub gałka ziemniaków+ buraczki lub pomidor 4. 200g serka wiejskiego 2 łyżeczki kukurydzy, łyżka słonecznika, pomidor, troche papryki kawa z mala ilością mleka ...do tego jazda na rowerze ok 20-30km...staram się wlewać w siebie dużo wody...na razie udało mi się wypić ok 1-1.2l . Planuje podbić kcal [...]

no kawa musi byc !!!!! ale bez pączka !!!!! ale kawa GOTOWANA z cynmonem i z imbirem !!!! słodzona miodem !!!! to jest dopiero kawa !!!!!! masakra KAWA KULTURYSTYCZNA , MIN PRZYROST MASY TO 10 KG W TYDZIEN !!!!

to nie jest z grubej rury z grubej rury to by było diablo x3 + cardio 120min ED fakt,niby mocny spalacz ale nie najmocniejszy dziś poszedł drugi kaps,podobne odczucia jak wczoraj,choć delikatniejsze do tego 2x kawa przyspieszone bicie serca,lekkie rozkojarzenie,zobaczymy jak będzie na treningu

Jak z ta kawą droga w .uj. Łaskuny zjadaja ziarna Robia kupke A ludzie potem to nie dosc ze pija to placa krocie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-23 17:50:24

zjazd na siłce norma mi beta alanina kawa. bez tego nie wyobrazam sobie treningu na vlcd

zjazd na siłce norma mi beta alanina kawa. bez tego nie wyobrazam sobie treningu na vlcd mam spalacz,sa stymulanty mam stack przedtreningowy - stymulanty i pompery to jedno ale drugie że masz zrobić serie stoisz i nie możesz ani złapać oddechu ani nie ma kompletnie sił a jak juz robisz to gdy zrobisz kilka reps,nagle dana partia odmawia [...]

Nie przesadzajcie. Dobra kawa z rana i trening od razu po wstaniu, na czczo to super sprawa, trzeba próbować, testować. Też się tego bałem, że masa poleci, że sił nie będzie. Głupoty... Masa Wam nie poleci, a siła będzie, tylko wieczorem na noc zjedzcie trochę węgli.

[...] to sie nawet zdziwiłam bo 1800 kcal ( w tym ponad 200 ww) poszło i gdybym nie policzyła, to uznałabym, że się wiecej paszy należy Dziś też jakieś 1800 omlet budyniowy i kawa kawa makaron z sosem bolońskim ziemniaki pieczone plus kefir - Mąż mi 390 g ziemniaczków zrobił, nie wypadało nie zjeść %-) reszta sosu bolońskiego - już bez makaronu, [...]

[...] 5. Wspięcia na palce stojąc 5x30 x30 kg Strasznie dużo jem 1. 2 jajka, proszek budyniowy czekoladowy, mascarpone, dżem malinowy – wariacja na temat tortu szwarcwaldzkiego, kawa 2. jogurt z jagodami i musli plus kawa 3. makaron z owocami morza 4. trochę zupy tajskiej z krewetkami i makaronem ryżowym 5. chleb razowy pieczony na liściu [...]

[...] planie był jakiś domowy pilates. Tak do 15:00 był w planie. Potem już nie, bo z pracy wyszłam 18:30 iw planie było tylko dojechać do domu i coś zjeść. Jedzenie 1. omlet plus kawa 2. w pracy 2 razy kawa, serek wiejski i baton dobra kaloria (dno i 2 metry mułu, ale mogło być gorzej) 3. makaron łosoś śmietanka i zeżarłam 2 pęczki rzodkiewki (psy się [...]

[...] z gorszych koszmarów z zakładki "osobiste". Zawodowe i rodzinne są w innych zakładkach ;-) Jedzone było: 2 jajka, 20 g proszku budyniowego, 10 g odżywki, dobry zły dzem, kawa krupnik na sercach drobiowych - serc jakieś 150 g kawa (tak, to dość oryginalny "objat" ) 100 g makaronu, 200-250 g owoców morza, oliwa, banan, 20 g czekolady 90% (banan [...]

[...] 6. soczewica 80g + 5g włoski Suplementy: Euthyrox, WPC, Mg + B6, tran, vitrofx, Vita-Min Multiple Sport W/O: fenkuł, kukurydza, marchew Napoje: woda, zielona herbata, kawa DNT - 18.11 1900 kcal (B: 120g, W: 193g, T: 73g) 1. 3 jajka + 5g ghee 2. soczewica 80g + 5g olej z orzechów włoskich 3,4 - całość. gryczana 160g, jagnięcina 130g 5. [...]

[...] + 22g ghee + 1 żółtko 6. piernik z dyni 19,4 / 39,1 / 18,5 Suplementy: Euthyrox, Vita-Min Multiple Sport W/O: papryka, burak czerwony, kalarepa, kukurydza Napoje: woda, kawa, kawa z żołędzi Cykl zaczynałam bez określonego celu, po prostu ćwiczyć. Redukować nie ma z czego, rzeźbić nie ma jeszcze w czym a masy jak narazie z tego nie będzie bo [...]

Poniedziałek, 13. kwietnia - DNT Warzywa: brokuł, kalafior, śladowe ilości marchewki, czosnek, Napoje: kawa, woda, herbata zielona, czystek Uwagi: przeziębienie i osłabienie :-( /SFD/Images/2015/4/14/1ca982775cad42bdbe4341dc63156dfc.jpg =========================================================================================================== [...]

Piątek, 1.kwietnia - DT Napoje: ok 3,5 l wody, 2x kawa, 1x kawa bezkofeinowa, 1x pokrzywa Warzywa: brokuł,alafior, marchewka Suple: magnez, wit D, żelazo, wit C Grzeszki: brak Samopoczucie: fajowe :-) Trening B – Plecy + nogi przód 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 8/8/8/5/5/12/max 16kg/18kg/20kg/22kg/27,5kg/18kg/18x14kg [...]

Wtorek, 5. kwietnia - DT Napoje: >4 l wody, 2x kawa, 1x pokrzywa, 1x kawa bezkofeinowa Warzywa: całe opakowanie mrożonki fasolka szparagowa żółta + zielona + marchewka, po pół papryki żółtej i czerwonej, kilka liści sałaty lodowej Suple: 2x magnez, wit B complex, wit D, 3x wit C, żelazo, wiesiołek Grzeszki: brak Samopoczucie: biorytm bardzo [...]