kawa

Jak z okładki cholera ! Chwal się co tam masz! Akurat kawa, a wcześniej pierś z indyka duszona w sosie jogurtowo-musztardowym z pieczarkami !

kawa i ciasto

Jajka, twaróg, owsiane, wiśnie, miód, kawa

jajecznica z 4 jaj, pomidor, 3 kromki chleba, kawa i banan

[...] tym polega, tak samo jak wklejanie tego linku do innych tematów. Obiad: 120 g ziemniaków, 160 gram mięsa (mielone z łopatki wieprzowej - Biedronka + pieczarki + cebula) + kapucha kiszona jakieś 150 gram (jeszcze podjadłem podczas przygotowywania bo się nie zmieściło :)) ). Teraz kawa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9f972eb29ca46efb90a0943482dbc39.jpg

Wiem, wiem. Nawet brzuch cholernie bolał po obiedzie. Dzięki, staram się też, żeby to wyglądało, bo jakby nie było jemy też oczami :) kawa z mlekiem i słodzikiem :))

placki owsiane, jabłko, kawa czaroz fajnie wygląda

koles08 - ale po takim posiłku jestem full opcja w brzuchu :-) Teraz będę miał pierwszą wypłatę to kupię jakiś apetizer co by napędzić smaka na żarcie. Wracam na siłownie od 26.03 8-) Obecnie, a za jakieś 30 min kawa, bo mnie zrzuca powoli na bok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7afac460f5b4fce85b459298c39b6c4.jpg

a kawa%-)

kawa\-) sls problem w tym ze nie chcialo mi sie robic%-)

mnie wzielo na ww czyli jogurt naturalny jablko i kawa

kawa\-) sls problem w tym ze nie chcialo mi sie robic%-) musisz znalezc kobite jakas co bedzie robic i nie tylko \-)

batat, kurczak, migdały, pomidor, kawa

4 jajka na miękko makaron z warzywami kawa z mlekiem

na śniadanie: tosty pełno ziarniste + dżem owoce leśne + serek wiejski +kawa po treningu: PVL gainere 150g 1,5 h po treningu: zapiekane bakłażany z papryką i ziemniakami + pierś z kurczaka + surówka warzywna Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-04-02 13:02:06

przedtreningowo wpadło z 60 g ryzu bialego,miecho,salatka.Obecnie 20 min przed treningiem czarna kawa,kreatyna

[...] Posiada podstawowe składniki, które są używane w odżywkach przed treningowych za niewielką cenę. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że czyste AAKG w porcji 3000mg + dobra kawa, działa podobnie lub lepiej :-) Moja ocena: Siła 2/5 Pompa 3/5 Motywacja 4/5 Poprawienie wytrzymałości/wydolności treningowej 3/5 Smak 3/5 (nie ma dla mnie żadnego [...]

[...] bo nie dociągam wtedy do klatki. Dobrze robię drop sety? Czy za bardzo obniżam ciężary? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99143f574ef344aabdb4e02cc81ad5f0.JPG + rowerek 10min#-P Jedzenie: +omega-3, wiesiołek, zioła, kawa, ocet balsamiczny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db2f3b86715e4cabb8efc8ff45e1050b.JPG Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-01-18 17:55:32

Dzięki jeszcze raz:-) teraz oni mają ruch. 13.02 DNT Callanetics Jedzenie wczorajsze: + wiesiołek, omega, mięta, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/693989692d8a4b0589acf07a12e24703.jpg

[...] mam wolny + pt:-)) Przypomniał mi się: |-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbbee182153f4259b459c77bd3374b53.jpg ------------------ I dla porządku: 21.02 + wiesiołek, herbata z bzu, kawa. Przyszła omega, ale aktualnie jest 400km stąd;-) do soboty trza poczekać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a367ada1f2943a69de65820ad6ed0f2.jpg Zmieniony przez - Esther w dniu [...]