gdzie mozna

Łukasz, a ten ser Rycki gdzie kupujesz? Nie jestem Łukasz ale pomogę jeśli mogę , na pewno widziałem w Tesco , czasami w biedrze można spotkać ale nie zawsze jest ten light , Carrefour tez wydaje mi się ze było , praktycznie każda większa sieciówka :) wystarczy na sery iść lub nabiał bo są pakowane oddzielnie lub w kawałkach

[...] trening, upodlić się na maksa i czerpać z tego radość, ale po cholerę przy tym marznąć? }:-( Marznąć? Trening w koszulce termicznej, krótkim rękawku (który musiałem cały rozpiąć pod 40 minutach, bo się gotowałem) i wiatrówce. A gdzie jeszcze bluza i kurtka zimowa, które się kurzą w tym roku? Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-01-02 21:06:35

Damian, ja rozumiem na oko, ale nie odstrzelone od rzeczywistości :-P. Tu np. jeden posiłek, gdzie była pieczona pierś z kuskusem i fasolką szparagową i do tego zupa z kurczakiem (kilka skrawków) miał mieć 50 g białka, 50 g tłuszczu i 100 g węgli (w sumie napisali 1180 kcal). A ja to zjadłem i tylko olejem się zapchałem i na pewno nie było tam 50 [...]

Wlasnie policja zajechała drogę dwóm młodym 60m od siłowni i kazała im wejsc do radiowozu i pewnie odpytywanie gdzie idą %-) Mnie o dziwo osrali a stałem obok nich na pasach %-) A mieli odstęp od siebie 2m? Bo teraz bliżej niż 2m nie można, nawet jak rodzina.

Przestań, gdzie będziesz w domu kręcił. To przecież nudne. A rower niewygodny, nic przyjemnego... %-) 19.04.2020 Trening + free ride. https://i.ibb.co/8X0HVfS/Zrzut-ekranu-2020-04-19-o-18-53-58.png Po wczorajszym wyścigu nogi lekki beton, ale jakoś się rozkręciły. Pierwsze 1:20 h, to trening m. in. z moim trenerem, a reszta, to luźna jazda z [...]

Gdzie kupujesz ser piórko? Tesco? Czy gdzies jeszcze mozna dostać, bo troche nie po drodze mam %-)

Ja osobiście nie spotkałem się z takimi testami. Można natomiast znaleźć testy, gdzie porównywane są rowery aero do "wspinaczkowych". Mniej więcej wychodzi tam, że do nachylenia w granicach 3-4% aero mimo trochę większej wagi zdecydowanie wygrywa. Poza tym rower, to jakieś 25% wpływu na poziom aerodynamiczności całego układu. Duże znaczenie ma [...]

[...] %-) Na pewno odcinku udało nam się nawet oderwać grupą 10 osób, ale po kilku minutach doszedł nas peleton. Generalnie szło zaj**icho, ale „poległem” na finałowym podjeździe, gdzie w pewnym momencie było 9% nachylenia i zostałem prawie ostatni z pierwszej grupy. Finalnie skończyłem na 28/334 w Open i 16/77 w mojej kategorii wiekowej do zwycięzcy [...]

[...] utrzymać? W typowej kolarskiej pozycji w dolnym chwycie. Ale NP miałem 280W, to ja sobie wypraszam %-) Wiesz co, nigdy takiej próby nie robiłem, ale mam jeden trening, gdzie jechałem 3x 20 min ze średnią 300-305W. Trening był po pętli i punkt startowy i końcowy były w tym samym miejscu. Może to trochę niwelować wpływ ukształtowania terenu i [...]

Widziałem film. Gratulacje dla Was, Gosi szczególnie!! Co mi się bardzo podoba to super relacja. Można poczuć ducha imprezy i adrenalinę, aż chce się gdzieś wystartować. Zawsze tylko biegowe imprezy praktykowałem, tutaj co innego! Dwa - masz super wsparcie w Gosi i to mi się podoba. Wygrała pierwsze miejsce w kategorii, stała na najwyższym [...]

[...] różne dyscypliny czy to wytrzymałościowe czy biegi/ sprint / pływanie zaleca sie ok 2,8-3,2 gr białka. Ba, dla szachistów polecano 2 gr Więc jak to sie ma do kulturystyki, gdzie białko używane jest do innego celu? Druga sprawa - w etapie 2-gim oprócz kreatyny i jak wspomniałem wyżej czegoś efedryno-podobnego warto używać całe gamy innym supli [...]

Sevrond No u mnie kinder jajo rulez Mam jeszcze pojemniczek od kliszy do aparatu ale nie wiem gdzie jest Wuchta34 Hehehehe Trzeba sobie radzic Paweł większy od Ciebie? Ło kvrwa, ja sie za jakies SAA musze brac zeby go przegonic w takim razie bolek1970 Ile można się regenerować? ************************************ Jedzenie z niedzieli: 1 - [...]

[...] No ale coś za coś. Tam znowu mam tylko dwa bidne rozpadające się rowerki . }:-( No i generalnie sprzęt jest stary, maszyny ciężko się ustawia. Do niedzieli, będę myśleć gdzie chcę chodzić. Bo jednak ten wioślarz i orbitrek to mi się marzy. /-)_ Z ciekawostek to mają też te pół piłki (nie wiem jak to się nazywa), dziwne małe owalne piłeczki [...]

[...] można wykonywać. co do wyciskania można ale nogi musisz mieć założone na ławkę, lub postawione na coś na wysokości twojego tyłka, bardziej polecałbym wyciskania na maszynach. generalnie u znacznej większości lekkich wad kręgosłupa można ćwiczyć, jednak należy unikać ćwiczeń gdzie ciężar działa równolegle do kręgosłupa, oraz unikać mostkowań.

[...] jest naturalną odżywką o bardzo dobrej przyswajalności przez organizm. Witaminy zawarte w owocach i warzywach. Najlepiej gdybyś puścił zapytanie w dziale Suplementacja, gdzie "urzędują" osoby z dużym doświadczeniem w zakresie odżywek i suplementacji. Na pewno lepiej doradzą niż ja. K o n i e c z n i e przeczytaj temat w [...]

Lecieliśmy liniami Qatar. Bilety kupiliśmy prawie rok wcześniej, bo to był mój prezent na obronę :D Przesiadkę mieliśmy w Doha, gdzie samolot był opóźniony o 4 h, więc spaliśmy sobie na podłodze na lotnisku 7,5 h. Dolecielismy wieczorem i pierwsze dwie noce spędzaliśmy w Bangkoku - noclegi rezerwowane z bookinga, miasto obrzydliwe, ale street [...]

[...] Natalia Kwiatkowska z Koszalina w kat. do 55 kg ręki lewej. Natalka przegrywając pierwszą walkę, a potem wygrywając trzy kolejne znalazła się w strefie półfinałowej, gdzie ostatecznie jednak przegrała i do kraju wróciła z brązowym medalem. „Uważam, że koszalińska armwrestlera miała duże szanse na medal koloru srebrnego. Idąc na [...]

[...] na chemioterapię i występuje tutaj największy odsetek wyleczonych osób. Znam kilka osób które żyją po chemioterapii już 10 lat. Jak słucham tego idioty to się zastanawiam gdzie ja żyje i kto na to pozwolił. Mafia farmaceutyczna - robi pieniądze na chorobach innych ludzi. Mafia pseudo lekarzy od leczenia suplementami robi pieniądze na [...]

[...] cząsteczki Superdrolu połączone ze sobą atomem azotu ) to tzw. suchym związek, co z kolei oznacza, że nie aromatyzuje on do estrogenów. Ponadto zwiększa retencję wody tam, gdzie jest to najbardziej wymagane, czyli wewnątrz komórki mięśniowej, ze względu na hamowanie 11b-hydroksylazy. Stosując Dimetazynę można osiągnąć twardą rzeźbę przy [...]

[...] Pytań trochę będzie :-) Chciałem Was dopytać, z tego wykładu ona mówi, że witamina D3 w Hashimoto powinna być między 50-80 im wyżej tym lepiej, też gdzieś czytałem i pokrywa się to co ona mówi. U mnie Wit D3-53. Co o tym sądzicie? Tak samo ferrytyny, optymalny poziom przy Hashi 90-110. U mnie 73. Czy jest na forum jakiś [...]