Witam. Obecna dieta low carb, jem serek wiejski bez tłuszczu który ma 3.5g węgla na 100g. Czy Węgle te wlicza się do puli węglowodanów? Jakie to Węgle znajdują się w nabiale? Oczywiście że musisz wszystko wliczać bo wszystko co wsadzasz do buzi to jest energia i jeżeli byś miał takie podejście że tu trochę nie wliczysz tam trochę nie wliczysz to w [...]
Witam. Obecna dieta low carb, jem serek wiejski bez tłuszczu który ma 3.5g węgla na 100g. Czy Węgle te wlicza się do puli węglowodanów? Jakie to Węgle znajdują się w nabiale? Oczywiście że musisz wszystko wliczać bo wszystko co wsadzasz do buzi to jest energia i jeżeli byś miał takie podejście że tu trochę nie wliczysz tam trochę nie wliczysz to w [...]
raczej nic, ale rób to na teflonie bez tluszczu
Izolat szybciej sie wchlania, jest bardziej lekkostrawny, wysoka wartość odżywcza bez tłuszczu i cukrów i laktozy, w dodatku lepszy w smau niż koncentrat (nie zajezdza tak mlekiem) Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-02-14 20:34:42
Nie no bez tluszczu przyklejaja sie do blachy :-P
tak razowy. na teflonie, bez tłuszczu. pzdr/
smażyć możesz na teflonie bez tluszczu czy na pamie łosoś bedzie ok ale wolałbym zjeść na kolacje czy na drugie sniadanie
no ja musze o teraz troszeczke przybralem na masie mięsnia troche wpadło,ale bez tłuszczu sie nie obyło
Chłopaki przecierz wiadomo że 70 kilo gostek nie ma tyle siły co 100 kg oczywiscie na mięsniach bez tłuszczu.
[...] niestety nie posiadam :( na początku chciałem zrobić drugi cykl na tych samych produktach.ale nie wiem czy jest sens. chce nabrać trochę masy i siły. ale chce czystą masę,bez tłuszczu,na tych supolach co brałem ostatnio to mi się to udało:) Myślałem teraz o XP i coś do tego dorzucić.albo nad czymś mocniejszym,ale może lepiej jeszcze pobawić [...]
wiem ze wg bez tłuszczu sie nie da ale chce jak naj mniej go narzucić i pamietam ze kiedyś dawno widziałem temat w którym było to fajnie opisane typu powinno się jeść tylko bardzo mało przetworzoną żywność a +kcal powinien być miniej wiecej tyle i tyle a teraz nigdzie nic takiego nie moge znaleźć
[...] głupieję. Na stronce Venoma pisze, że T3 to czysty anabolik, więc w teorii powinien podnieść efektywność cyklu, lepiej wykorzystać dostarczone kalorie, budować dobrą masę bez tłuszczu itd, itd. Wiele się mówi również o wzmocnionym działaniu połączenia T3 i saa. Wiem, że dopóki sam nie sprawdzę to się nie dowiem, ale opinie ludzi z bogatszym [...]
potrzebujesz dietę na masę (mięśniową) Rozumiem że chodzi Ci o uzyskanie mięśni bez tłuszczu. możesz rozpocząć cykl kreatynowy. Jeśli to będzie Twój pierwszy to zacznij od monohydratu. Powiedz jaki masz staż, a najpierw sprawdź swoją dietę w dziale diety Zmieniony przez - Lvkaz w dniu 2012-02-16 14:46:27
[...] odłożyłem gainera i przeszło po kilku dniach. myśle, że białko serwatki + normalne jedzenie i jest to samo. na 30 g białek, 200 g węglo dobrej jakości i jest luksus. do doprowadzenia białek jest potrzebne z tego co wiem 4 razy więcej węglo, więc załaduje z 6 razy więcej bez tłuszczu, który hamuje synteze białek i the best. co wy na to? pozdrawiam
Do tej pory jak miałem raz w tygodniu serdecznie dość gotowanego to robiłem własnie albo na grillu (zwyczajny na węgiel taki jak piszesz) albo na patelni bez tłuszczu i nie powiem - coś tam się rumienił czasem ale spalenizna to nie była. Będę wybierał więc piekarnik, bo mam a nie używam. Dzięki za odpowiedz. Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]
Robisz ten sam blad co ja kiedys. Jaka kaszka manna po treningu ? Po treningu ma byc szybko przyswajalne bialko bez tluszczu np cyc kurczaka ! Po za tym w I posilku brak zrodla bialka, i w ostatnim zamien serek na twarog, wiekszej roznicy to nie ma ale twarog troche lepszy. Poltlusty lub tlusty, bo chudy jest najbardziej przetworzony.
Klasycznie :) pierś smażona na patelni grillowej bez tłuszczu pokrojoną w kostkę mieszam z ryżem i doprawiam tak jak mam na to ochotę ;) Aktualnie z ziarnami kukurydzy z puszki ;p i jakaś przyprawa
jem zawsze na sniadanie rano platki jakies albo owsianke. puzniej jakies kanapki z ciemnego chleba,na obiad ziemniaki bez tluszczu jakies mieso i po silowni staram sie jesc tez mieso z ryzem. czy tak dobrze?
możesz zrobić z nią tak jak s.m.p.a. pisał i smażyć na teflonie bez tłuszczu. Najlepiej smakuje jak zrobisz marynatę ze sfinksa, przepis jest w kuchni sfd. Pychota Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-09 23:17:31
Smażenie bez tłuszczu na teflonie... Ale powiedzmy sobie szczerze - gotowane są najzdrowsze i najlepiej przyswajalne.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
