KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam chce was sie zapytac czy mozna pic alkochol jak sie bierze kreatyne i gain bolic. Cwicze na sliowni juz 2 miesiace i mam takie pytanko, kolega robi osiemnastke i nie wiem co mam robic odstawic na jakies czas odzywki i potem zaczac brac czy nie pic? Prosze o szybka odpowiedz

Siema. Mam 18 lat 172 wzrostu i 59 kg. Zawsze miałem niedobór wagi. Cwicze codziennie lub co 2 dzien oraz dawkuje Bialko w proszku. Moje pyt polega na tym czy i jaka kreatyna dołączyć na wyrobienie rzezby (troche mam)(na zdj)) przybrac na masie mięśniowej.Na zdj wygladam naturalnie bez spinania

Czy branie kreatyny non stop z przerwami 3 tyg(0,5puszki-3tygprzerwy-0,5puszki-3tygprzerwy-itd.)dawkami(5g rano,5g po teningu))spowoduje przyrosty czy skutki uboczne? Slyszalem, ze podczas przyjmowania kreatyny organizm nie przyswaja wapnia.

Witam mam pytanie jak długo moze kreatyna stać po otworzeniu pudełka?? Czy moze tak dlugo stac do konca terminu waznosci??Pozdro

Witam mam PURE CREATIN 400kaps z sfd i BCAA FORTE 4:1:1 500g. I do tego mam pytanie . Kreatyne stosuje tak: DT. 4 rano 4 przed treningiem i 4 po DNT. 4 rano i 4 po poludniu miedzy posilkami. I w jakich dawkach brac to bcaa, moge mieszac bcaa z kreta, i kiedy to bcaa brac ? Dzieki i pozdro ;)

Siemanko Mam 16 lat i uczeszczam na silownie. Teraz jem Gain Bolic i jak mi sie skonczy to po jakimś czasie chciałbym zarzucić kreatyne...co wy na to?? Lepiej zostać przy białku, czy dorzucić kreatynke?? Po czym bedą lepsze efekty?? Z góry dzieki!!!! POZDRO!!

Proszę o pomoc... Obecnie posiadam białko WPC80 (z ostrowii)oraz 250g kreatyny .. jakie dawkowanie proponujecie ?

Witam. Skończyłem plan Starting Strenght, który robiłem 3 miesiące i mam teraz tygodniową przerwę, a po przerwie zaczynam nowy plan Bill Starr. Mam zamiar rozpocząć suplementacje kreatyną. teraz jest pytanie ? Czy mogę już brać, jak mogę to ile g dziennie, czy monohydrant SFD jest dobry ?

czy kreatyna vitalmaxu jest godna zakupu czy lepiej zainwestowac w np. krete olimpa.Jak bym miał kupic vitalmaxu to 1250g kreatyny + dekstroza 1250g za niewielką cene ok 95zł na ile cykli by mi starczyła??? czy sie opłaca prosze o pomoc

Chce zaczac brac kreatyne lecz za 2 tyg mam moffologie krwi i ASo, czy kreatyna bedzie miala jakis wplw na te badania ?? Bo nie wiem czy zaczynac brać

Witam. Potrzebuje opinii o kreatynie "FSN micronized creatine monohydrate" Zastanawiam się nad nią, jest dość tania, jednak firma bliżej mi nie znana... Jadł ktoś ? Dobra jest? Czy lepiej kupić coś sprawdzonego?

Cześć. Mam zamiar zacząć jeść kreatyne + gainera. Ćwiczę już 3 mieśiące, jadłem 2 gainery Teraz mam zamiar pomału zacząć z kreatyną, ale nie wiem jaką wybrać. Co polecacie? Cena do 120 zł. Aha i jestem ektomorfikiem, więc może kreatyn + gainer.. i coś jeszcze?

wiatam mam pytanie odnośnie łączenia jablczanu kreatyny z BCAA,czy jest to dobre połaczenie? jakie BCAA proponujecie? jak je sprzywać przed czy po treningu ? i w jakich dawkach ? dzieki wam!

Witam,mam 20 lat.Zastanawiałem sie nad kupnem kreatyny i tu moje pytanie: jaką kreatyne wybrać? Mam 1,85 wzrostu,ważę 75 kg.Moja przemiana materii jest bardzo szybka. Prowadzę dosyć intensywny tryb zycia-gra w piłke/tenisa,pływanie.Za odpowiedź serdecznie dziękuję.

witam, mam pytanie do was czy taki zestawik będzie dobry na mały cykl kreatynowy? Trec cm3 + Olimp BCAA xplode powder + olimp pro long protein... CM3 - przed treningiem OLIMP BCAA - przed i po treningu Olimp pro long protein - podczas dnia i po treningu Z góry dziękuje za wasze odpowiedzi

Witam cwicze okolo 6 miesiecy wczesniej cwiczylem rok , chcialbym zrobic pierwszy cykl i chce zakupic kreatyne monohydrant vitalmax 500g i nie wiem czy moglbym polczyc to z gainerem i bialkiem . Czy moze na poczatek tylko bilkiem , nie wiem komletnie z czym i prosilbym was abyscie mi pomogli .

Mam pytanie odnośnie mono kreatyny .Jak długo jest zwiększony poziom w moczu tej substancji??

witam. mam takie dziwne pytanie :-) czy szczelnie zamknięte opakowanie tej kreatyny chroni ją przed np: wilgocią? pytam w imieniu przyjaciela który ma zamiar nosić ten suplement na treningi siłowe i pływackie a wiecie że w takich torbach sportowych różnie bywa :-) szczególnie po treningu :-) dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

Nigdzie niemoge znalezc czy jest to monohydrat kreatyny. Moze ktos wie?? Warto to kupic? cena cos kolo 90 zl

nie wiem czy dobrze jem krete. sypie 2 czubate łuchy dextrozy i miarke krety (zestaw treca)mieszam to razem i pije, nie wiem tylko czy dextroze powinienem pic razem czy np. kilka minut przed/po biore na czczo ok 30 min przed sniadaniem i po treningu, w dni nietreningowe ok 30 min przed kolacją