KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

troche ubogo mi to wygląda :D DT : kreatyna rano, hp przed i po treningu DNT : kreatyna rano, Może byc to tak? czy jeszcze zle cos ;d, wole zapytac ciebie niz szukac bo c*** wie co kto gdzie pisze, kazdy uznaje ze sie zna i pisze bzdury ;d

możesz bo kreatyny tam prawie nic nie ma są śladowe ilości tylko po to by można na opakowaniu napisać ze jest kreatyna w 100g preparatu w 1 porcji (40g) Kreatyna 100 mg 40 mg Tauryna 100 mg 40 mg L-glutamina 50 mg 20 mg

Ciężko tutaj o coś ciekawego. Nic lepszego niż kreatyna niestety nie znajdziesz. Chyba że lubisz testować niesprawdzone substancje, jak wymienione przez Ciebie o mocno wątpliwym działaniu. Testowałem różne suplementy i tylko kreatyna dawała odczuwalny efekt. Musiałem zrezygnować ze względu na obniżoną odporność, choć nie ma stuprocentowej [...]

Spalacz i kreatyna, to przeciwstawne produkty, ale gdybym miał wybrać, to postawiłbym na Chlorowodorek kreatyny (HCL), będzie tutaj najlepszym rozwiązaniem wg. mnie. Znacznie zwiększa rozmiary komórek mięśniowych, jest łatwo absorbowany, nie prowadzi retencji wody i jest bardzo wydajny, ponieważ wystarczająca dawka to 2g. Co masz na myśli pisząc [...]

Normalna ilosc - jedno drugiemu nieprzesszkadza o ile bedzie odstep czasu miedzy kreatyna a posilkiem z tluszczem (min 30min), a miedy posilkiem z tlyszczem a kreatyna zrobilbym wieksza przerwe (kolo 1h)- zeby tluszcz napewno sie strawil/wchlonol NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi [...]

W każdym sporcie te suplementy są przydatne, kreatyna 5g przed treningiem i 5g po treningu, bcaa np. 15g w trakcie treningu Kreatyna obojętnie, może być monohydrat

Ja miałem właśnie ze Swansona i czułem działanie. Myślę, że warto na początku spróbować czystej formy a później przejść do mieszanek. Jak z kreatyną - najpierw pojedyncza forma a dopiero później stack. Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-08-30 17:41:12

Lada dzień wpadnie nowe wsparcie od TREC Nutryszon a tymczasem trzebaby wyrazić zwoją opinie z próbnego zestawu nr 1 ;-] W.I.S.T Whey o smaku ciasteczkowym. Bardzo smaczne zarówno z mlekiem jak i wodą. Bardzo dobrze się też komponuje w miksie z ananasowym carbo i pomarańczową kreatyną |-) Rozpuszczalność wzorowa! Lekka piana ale szybko opada. [...]

Kreatyna nie powoduje tycia jedyne co to zwiększenie siły i uwodnienie mięśni przez uwodnienie może zwiększyć ci się waga ale po cyklu spadnie. Moim zdaniem nie ma sensu branie samej kreatyny jak już to kreatyna + białko. Po twoim profilu widzę że masz 16 lat i trochę mało ważysz nie wiem jak długo ćwiczysz ale zakładam że nie masz długiego stażu [...]

To sie zdecyduj bo najpierw piszesz że chcesz trochę masy a teraz że redukcja. Nie da się tych 2 rzeczy na raz. Jeżeli redukcja to: -białko -kreatyna jako antykatabolik (jeżeli został zachowany odstęp od ostatniego użycia) -może być jakieś BCAA Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, odpowiedni trening oraz aeroby. Jeżeli masa to: -kreatyna, -coś [...]

mozesz , kreatyna to kreatyna

teoretycznie kreatyna to kreatyna... efekt końcowy powinien być podobny po cyklu, choć na ten wpływ ma także wiele innych czynników jak trening czy dieta.

Ogólnie fajny trening. Strasznie lubie ćwiczyć bicepsy pewnie jak wiekszość ;d Szybko widoczna pompa podobnie na barkach, nie szalałem z obciążeniami żeby wykonywać ćwiczenia poprawnie technicznie :) Co prawda moglem troche więcej rzucić ciężaru na przedramiona no ale bałem się że przetrenuje a odbiło by się to na treningu pleców pojutrze. Tak się [...]

Zdecydowanie podstawą w poprawię wyników sportowych będzie kreatyna, beta alanina plus ewentualnie napój izotoniczny z aminokwasami w trakcie trwania treningu/meczu. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html [...]

w proteinie vitalmaxa jest kreatyna, czy jesli bedzie sie ją bralo przez dluzszy czas to pozniej kreatyna daje slabszy efekt?

kreatyna to kreatyna wiec zadnej roznicy niema poza ceną dlatego wez tanszą (ja bralem vitalmaxa i jestem zadowowlony)

Czy sama kreatyna pomorze na spadki po Omce? Coś mi się to nie widzi,sama kreatyna w jakimś stopniu nawadnia organizm,ale po Omie może tylko zpowolnić spadek....powodzenia

Witam, kupiłem nastepujace suple : Jack3d, kreatyna re-con, bcaa i białko 100% whey protein bo te odzywki nie stosuje sie w dni nietreningowe! tylko bialko moze sluzyc jako uzupelnienie diety a Jack3d - przed treningiem kreatyna re-con - po treningu bcaa - przed i na treningu bialko - po treningu/na noc/uzupelnienie diety

pewno ze lepiej zrobic sobie cykl z nitrobolonem i kreatyna razem,wolna forma kreatyna w takim cyklu jest bardzo przydatna nie trzeba tylo nitro ladowac i ekonomiczniej wychodzi,ale jak robisz cykl na mono to badz cierpliwy i poczekaj sobie na nitro!!zrobisz jak chcesz!!wsumiie zalezy ktory to jest cykl w twoim przypadku!!! bez sensu odstawiac [...]

są tańsz - kreatyna to kreatyna