Witajcie po przerwie:-) Pojechałam do rodzinnego domu na Święta i... spędziłam je w łóżku. Nie pamiętam kiedy byłam tak chora. Złapało mnie jakieś grypsko i trzymało właściwie bite 2 tygodnie...Gorączka, kaszel, gardło, katar,no wszystko co możliwe w infekcji wirusowej. Święta i Sylwestra to przez mgłę pamiętam. Nie życzę nikomu! Najgorsze jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz sobie zrobić 2 dni luzu tylko z umiarem nic Ci nie bedzie . Ja też od czasu do czasu robię tzw cheat :) Trzeba się podbudować psychicznie :) . Święta to święta .
[...] tych samych miejscach... i mierzyłam się pod cycem 2x i wychodziło właśnie tak a nie inaczej. myślę, że dla pewności zrobię jutro sama dla siebie pomiar tylko pod biustem... święta, święta i po świętach... było miło, czysto i plenerowo :) na marginesie - uknułam swoją teorię spiskową, że zarówno w Boże Narodzenie jak i na Wielkanoc stacje tv, [...]
Poświąteczne cięcie święta, święta i po świętach, jadło się sporo to i się troszkę przybrało w ramach powrotu do bf% i rozpoczęcia masy z przyzwoitym zatłuszczeniem robię dwa tygodnie RFL RFL - Rapid Fat Loss by Lyle Mcdonald - jemy tylko to co jest niezbędne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania i zachowania czystej masy - zmniejszamy [...]
Cwicze z 11 tygodni ale ostatnie 4 tygodnie praktycznie bez diety" choroba, świeta, problemy rodzinne i tylko z pewnych srodków nie schodziłem a jak schodziłem to tylko tak do połowy dawki ale o tym tutaj rozmawiał nie bede. Dla mnie tutaj nic dziwnego nie ma. Cardio duzo nie lecialo tylko nieco SW a moge jesc co godzine.
no u mnie podobnie... święta, nie święta, wyjazd gdziekolwiek - chleb z dżemem musiał być! a ja to taki niejadek byłam za młodu, że moja matka włosy z głowy sobie wyrywała...
A własnie, Dziewczyny, jak z dietą w święta? Ja niestety w święta zostaję sama ,rodzina wyjeżdża do babci, a ja mam dyżur w aptece. I jak znam życie, większośc godzin , a zwłaszcza noce zostaną dla mnie ...Nie mam szans nawet na rodzinną wigilię, bo mam 600 km do rodziców, a nikt nie zastapi mnie w pracy. Tak więc skoro zostaję sama, to nic [...]
Swięta Święta :) Spontaniczny wypad do rodzinki ia to co należy do babci to upychanie we mnie jedzenia skonczylo sie na lekkim przekroczeniu bilansu redukcyjnego ale nie ponad zapotrzebowanie 2300 kcal :) Zero ciast ZERO CZEKOLADY! (opróćz 2 kostek do omleta śniadaniowego ;) ) Zero podjadania Okno żywieniowe 4 godziny POST 20 godzin :) Tak [...]
30 marca - 1 kwietnia WIELKANOC Święta - nic nierobienie, oprócz ganiania z koszyczkiem do kościoła. Za stołem z rodzinką, udane święta. Miski czyste dobre jajka i pasztety, nóżki, szynki i śledziki.;-D W sobotę miałam bluzkę bez rękawków i mój brat powiedział 'ale dopakowałaś, no proszę...'. Na co bratowa 'widzisz, bierz przykład idź na siłkę w [...]
[...] na czas Świąt. Aż nie mogę uwierzyć w to jak słabą mam teraz odporność. Od dziś już ruszam z nowym planem. Fbw 4 razy w tygodniu a w praktyce pewnie co 2 dzień. Z miska w święta nie poszalalam. Doszłam do wniosku że alergia jest dużo gorsza od diety bo przy tej drugiej można sobie zrobić jakieś odstępstwo i np oblizać łyżeczkę jak się piecze [...]
Dzięki Kris. Z wzajemnością! :) Dobra dziś powrót do dalszej walki, święta minęły można normalnie funkcjonować =D obfite święta:) raczkowałem w wolnym czasie, żeby tą forme podtrzymać, ale czuje że silniejszy jestem po takiej przerwie nawet :))
ja jeszcze młody spik jestem i ze starymi mieszkam ale najlepsza była pogadanka z ciotką na święta leo a na święta nic nie bierzesz jak do nich jedziesz? na spadki Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-11 12:47:59
u mnie nowy nabytek sprawił mi miłą niespodziankę na Święta :] Jako pierwszy zawodnik w historii klubu zagral na 5* :D Dostał za to skrzyne browców na święta. Pierwszy mecz u mnie w tym sezonie gdzie do dyspozycji miałem wszystkich podstawowych graczy. Od razu zwycięstwo 8-1 i to nie z botem. A jak u was?
Ja z wixy wróciłem i mi się nie chce spać. Tymbardziej, że wczoraj wstałem o 14, bo musiałem odespać zj**aną imprezę z pierwszego święta %-) Generalnie mało rodzinne te święta miałem :-D OBELX jedziesz na narty ?