taka pogoda, bo w wyczerpanie i przeciążenie Twojego organizmu to nie wierze ;) u mnie na święta to serniczka nie było to nie kusił, ale niestety pierogi już tak ;) co do piątkowego WODa to jakiś kosmos...niezły wpieprz ;)
No krejzi czasy, postępów za bardzo nie ma, raczej takie treningi byle potrenować. Gitarka jak mogę, książka jak jest czas, zaraz święta, robotę znowu od nowego roku zmieniam, także o, nudy nie ma ale kiedy tu jeszcze jakieś raporty dawać to nie wiem %-)
no dobra, to wskakuje w majty i bede sie wiazac. dietka 8 owsianka na 200ml kefiru,z ok 100g twarozku chudego, kilka rodzynek, pol banana, orzechy wlo, otreby, slonecznik, pestki dyni, 11 tunczyk (neistety z puszki), 3 lyzki gryczanej, ogorek, pomidor, reszta dyni, Omega3 w kaps. 12 drzemka 12.20 trening na pilce nie wiem co z aero dzisiaj bo [...]
[...] ja również miałam na początku problem z przestawieniem się na nabiał ale teraz nie wyobrażam sobie jeść inaczej. Oczywiście staram sobie urozmaicać dania bo po jakimś czasie jedzenia na kolacje twarożku chyba bym oszalała ... póki co już się przyzwyczaiłam hehe mam nadzieje że nie odbije sobie w święta za wszystkie czasy i dopne się w spodniach
Koluszekw sylwestra to sie wie , ja nie naduzywalam, ba, nie uzywalam w ogole od 4 lat , bo albo w ciazy albo matka karmiaca. A w Swieta nastawiam sie na rybki, no i kawaleczek swojego tortu urodzinowego mam dyspense na wigilie. u mnie zmiana dietki bedzie niedlugo, kombinuje na razie ale wstepnie chce przyjac: B 1.4/kg, T 0,4/kg, W 1.8/kg WPC [...]
Wyszedł kwaśny, ale naprawdę bardzo smaczny -> właśnie taki, o jakim piszesz: ciężki, mokry, sycący Dałam fotki w dziele "Kuchnia" (temat "prawdziwy razowiec"). Trochę zakwasu odłożyłam do słoiczka i schowałam do lodówki. Wyczytałam w necie, że mozna go przechowywać do dwóch tygodni i później dalej rozmnażać, a czym zakwas [...]
udzielam wszystkim i blogoslawie ej ludzie, jakies szalenstwo panuje na forum - co wchodze do jakiegos bloga to kazdy jeczy o bolu jedzenia na Swieta , moze nie dajmy sie zwariowac Martuccadasz rade z chusta sa rozne wersje motania dla starszakow http://www.peppermint.com/moby-put-baby-in.html [...]
Nieistotna, to ty nosicielka jestesś Ja tam nie jęczę, że święta- cieszę się, że mogę sobie troszkę odpuścić. Będzie większa motywacja później Dzieci śpią, mamuśki surfują po necie
Oblirzeczywiscie, tylko krzywo stanelam. Podziwiam Cie z tymi pierogami - moj wklad w Swieta to tylko stado pierniczkow i upieczenie miesa. Jade do Mamy na gotowe. Co do cwiczen to dzis owszem pobiegalam, ale symbolicznie krotka przebiezka i zawieszam na dwa dni. Wystartuje 26 XII z juz dopracowana dietka wg schematu Bodzia troche poczytalam o [...]
No to jush lepiej te 1800kcal wygląda. Ale ja tutaj nie chce się wtrącać , bo gdzie kucharek 6 tam nie ma co jesc. Dlatego na razie nic nie ruszaj a czekaj cierpliwie Ty OBli ruskie pierogi w święta
ojej nieistotna fatalne te swieta... ale nic sie nie mart jak juz tylko bol przejdzie ladnie zaczniesz sie odchudzac i to bez meridi, ja w sweta tez sie spotkalam z propozycja tej super tabletki a raczje jej odpowidnika ale po ciezkich namyslach i wsparciu nie dalam sie skusic... bedziemy pilnowac kcal i cwiczyc i bedziemy ladnie chudnac musi [...]
hje, w koncu, powrot kolejnej mamuski ale mi sie wszystko poodwlekalo, chcialam tak ladnie wskoczyc w dzienniczek od poczayku listopada a tu prosze juz Swieta. Martuccanie bedziesz juz sama w naszym dzienniku z placu boju, wszystkich pieknie witam. U mnie panowal ostry zawrot glowy, moze tak s wkrocie - dwie przeprowadzki w krotkim czasie, [...]
Ale klopsa masz Moj syn to dopiero niedawno przekroczyl 14kg Ale spokojnie przeciez swieta sa fajne, ryb duzo, mozna jesc i sie nie przejmowac Szkoda ze mieszkasz na drugim koncu morza, bo bysmy sie na spacer wybraly
pewnie na Swieta dyspensa, wiec sie nie przejmuj. Obli a mi w przychodni ostatnio babka zwrocila uwage, ze moj starszak jest za chudy 4latka 18kg 105cm a mlodszy synus 3latka ma nadawge lekka 100cm 18kg, zwariowac mozna z tymi normami. Szal z logopeda, ze juz powinien wszystkie gloski poprawnie wymowic, denerwuje mnie takie upychanie dzieci w [...]
Witam po swiatecznej przerwie i zycze wszystkim szczesliwego nowego roku z naciskiem na realizacje celow weight lossowym Ogolnie swieta pod wzgledem dietetycznym przebiegly lepiej niz myslalam. Diete trzymalam na ile sie dalo, podstawa byly rybki i ogolnie zywnosc nisko przetworzona niestety produktow nie wazylam, ale jakos ocenialam na oko, w [...]
[...] nieco bolą...robiłam to samo w opadzie, też jakoś nie bardzo. Czy na coś to Night mogę wymienić ? Ponadto dziś sporo sprzątania, mycia okien musiałam nieco poogarniać, święta niebawem, a ja w czarnym tyłku. Znów czuję, że torbiel powraca...to jak jakieś dejavu...szlag trafia człowieka. Przecież w środę mi punktował, dziś mamy poniedziałek [...]
[...] w kropce ponieważ szpital za pasem i...to takie wszystko w transie. Aaaaaaaaaaaaaaa, krzyknę, bo...trzeba. Mychy trzymać kurczowo nie będę %-) Coś tam pojem. To przecież święta ;-) Notabene rozmawiałam z Kasią i na pewno zmiany w diecie będą, bo zapobiec powstaniu przez antybiotyki grzyba. Brzmi strasznie. Po świętach wracam do żywych. Teraz [...]