święta

O pracy w święta? Panowie... %-)

dokładnie, święta są trza się radować, uj z murzynami %-)

Prezenty na święta już były %-)

mam identycznie ale chyba za bardzo boje sie ze podleje %-) poki co 1 dzien za mna zoabczymy czy wytrzymam dalej 8-) a niebawem swieta to tez bedzie sie trzeba najesc ;-D jeszcze jutro mam dzien otwarty na silowni i zapisalem sie na maraton godzinny na biezni }:-( Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-11-30 12:48:44

[...] :-). Panie Janie, dziękuję i wrzucam obiecane, jeszcze troszkę mi brakuje do pełnego wyprostu ale bawię się tym czasami więc będzie lepiej. W komplecie oczywiście mrożący krew w żyłach podkład muzyczny z telefonu. https://youtu.be/OCxyv1zmKrc Poza tym byłam dzisiaj z koleżanką na kijkach i złapała nas... śnieżyca %-). Także mamy białe święta.

W moim przypadku to będą najcięższe święta jakie do tej pory miałem, sam założyłem sobie redukcje i trzeba trzymać się planu, kolejny krok do lepszej sylwetki której jeszcze brakuje sporo :) A suple napewno pomogą w tym w dużym stopniu.

[...] i najszerszych wychodzą żyłki, uda też i łydki potrafią w tym momencie pokazać kable. Dla mnie jak na 30 dni wyszło spoko, jak wiadomo był to ciężki okres do zbijania wagi, święta, po 2 dniach odstępstwa od diety napompowało mnie wodą i wtedy waga wyskoczyła z 89 na 94kg.. musiałem się tego pozbyć. Kondycyjnie bardzo się poprawiłem , na początku [...]

[...] tego tygodnia mam zamiar popracować nad siłą. Także podstawowe ćwiczenia będę wykonywał w zakresie powtórzeń od 1-5. Treningi od pon do czw, bo w pt wracam znowu do domu na święta. http://img593.imageshack.us/img593/4240/wagan.jpg Jak widać na zdjęciu, w końcu pojawiło się wymarzone 80+ kg, ale ile dokładnie to dopiero ujawni się na koniec cyklu [...]

[...] jak przyszły wakacje i kompletny brak ruchu (np. na łódce na Mazurach), duużo jedzenia, alkohol i dlatego znowu przybyło. Za 2 razem schudłam 2 kg i po prostu przyszły meega święta,a później sesja(zero ruchu i niestety zajadam stres-to jest wielki minus) i to wróciło. Ty się do mnie odnosisz tak jakbym była kompletną idiotką, która miała 5 jojo i [...]

ja to *******e swieta

Co mi kupicie na swieta?

a ja dzisiaj pije owsiane i 4 jajka rozmar L + kawka z 2,5 czubatej lyzeczki swieta czas zaczac Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-24 10:39:50

Macie tu na święta songi, atmosferka http://www.youtube.com/watch?v=2IngzhbuhNM http://www.youtube.com/watch?v=hZhoF9Isf0o http://www.youtube.com/watch?v=pA8UHeoYHQM&feature=related

pewnie z babcią na świeta siedzi

[...] wywarli na Tobie "znajomi" Dietę nie powinieneś traktować jak coś chwilowego tylko się powoli do niej przyzwyczaić czas pokażę ile czasu wytrzymasz , nie długo święta Sylwester zobaczymy na ile jesteś w stanie się poświęcić żeby zredukować i powinieneś podnieść sobie poprzeczkę i nie kupować białka tylko dostarczyć z pokarmu P.s i [...]

[...] owocem @-) Posiłki: 1. 2 jajka, len mielony, banan, mleko kokosowe 2. 2 jajka, len mielony, truskawki, mleko kokosowe 3. 2 jajka, len mielony, masło orzechowe 4. łosoś, winogrona, pieczona marchew, pomarańcza Jajka mi się skończą na święta w takim tempie. Dobrze, że wypłatę w końcu dali \-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-04-06 18:34:41

Dodo - nie strasz, nie strasz ;-D A wcześniej nie zauważyłem, pierniczki teraz czekają w metalowej puszce na święta ;) Georgu - musisz znaleźć najlepsza opcje w swoich stronach, albo samemu uwedzic ;-D FighterX - niezwykły to mało powiedziane! ;-D Niedzielny obiadek. Schab z kością w mleku. /SFD/2018/12/4/4055348621f54e91a91b815e89c77bd6.jpg [...]

żeleś święta są, to nie spędzaj ich z rodzina, tylko wrzucaj foty do tematu

[...] wczoraj za mało, choć było czysto. *********************************************** Mayu bardzo Ci dziękuję za życzenia i kwiatki. Tobie też wszystkiego naj z okazji naszego święta. Lena dziękuję. Para czasem jest, a czasem nie. Różnie to bywa. Zmieniony przez - anitan222 w dniu 2010-03-08 14:20:30 Zmieniony przez - anitan222 w dniu 2010-03-08 [...]

Anitan!, wszystkiego, czego zapragniesz i dobrego zdrówka z okazji naszego "święta"! Szkoda, że nie możemy razem potestować, ale już teraz życzę powodzonka w następnym naborze!! Wymiary widzę zatrzymały się i stoją....hm, może teraz czas na rekompozycję /moim zdaniem wyglądasz super/ i ja bym się dalej nie męczyła z redukcją. To Ty [...]