święta

Jak tam Święta? - Zapraszam was na mój dzisiejszy Test trzeźwości!! http://www.youtube.com/watch?v=tyfe4h91MFQ&feature=c4-overview&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

Dzisiaj z okazji święta postanowiłem się mocno załatwić na treningu... :) Udało się-kilka serii rwań sztangielki załatwiło sprawę :) Technika raczej bardzo słaba,ale nie jestem żadnym specem w tej dziedzinie.Ogólnie WIELKI SZACUN dla wszystkich uprawiających Crossfit,Girevoy Sport,Kettlebell,bo te treningi są mordercze.Kilka minut takiego wysiłku [...]

No Ozzy ale w święta pofolgowałeś, przyznaj się

No, do Maksyma jeszcze daleko, ale walczę, walczę. Bebolek - święta to jedyny okres w roku kiedy sobie luzuje, ale fakt, w tym roku wpadło z 10kg na + \-) Ale czity i spotkanie z rodziną tak podładowało psychicznie, że zapał jest jeszcze większy :)

A ja nigdy nic nie musiałem tłumaczyć, mama np. na święta dała mi 100zł i powiedziała żebym kupił sobie suplementy które potrzebuje, a jak nie potrzebuje to mam zostawić na jedzenie \-)

No baaa, trzeba do świąt się sprężyc i już. Chodzi oczywiście o święta Wielkanocne? %-) Co dziś zrobiłam. 20 minut solidnego orbitreka było. I na tą chwilę wystarczy - pojechałam za mocno i gdy zmierzyłam sobie na końcu tętno to wyszło mi 182 (a mój max to podobno 177..). Ale tętno - tętnem a ja byłam po prostu szczęśliwa że się ruszam.... Chociaż [...]

Diety dzień trzydziesty pierwszy. W ramach prezentu swiatecznego prosimy 6 w talii Mam wrażenie jak by się wszystko zastopowało. Nie wiem czy wyjdzie 6 z przodu na święta.. Nie wydaje mi się. @-| Chyba od zeszłego tygodnia mam wrażenie że jest tendencja do przestoju. Trening z dziś. Rozgrzewka: orbi 10 min. HIM, HAM, Mawashi. 1. RDL 4x6-8: 8x60; [...]

[...] 6 tygodni to mogę pójść na jakiś wypoczynek? Podejrzewam że 6 tygodni to jeszcze nie da zadowalających efektów (co jo godom, co jo godom..). }:-( Nie będę robić przerwy na święta. Szkoda by było. Ale potrzebuję trochę odpocząć żeby potem ciągnąć mocno ten wózek. Miska na jutro - wg. założeń. Picie: imbir, woda, kawa. Farmacja: wit B6+magnez, [...]

Dieta dni 34 do 39.. Skrót wiadomości. Święta przechorowałam. Ważne! We wtorek temperatura spadła mi do 35,5. W czwartek było już normalnie. Od poniedziałku do wczoraj - bez szans na trening. Dziś pójdę i przerobię to co wg planu wypada. Dieta trzymana - środa - ładowanie. Wpadła kapusta z grzybami, trzy pierogi, łyżka sałatki warzywnej i ciasto.. [...]

theREDevil'u swoja dyskusje rozpoczalem od sprostowania nieprawdziwych informacji o kortyzolu ktore rozpowszechniasz. Nie ustosunkowales sie do nich, wiec powracam do tego tematu - to cos dziwnego? Doczekam sie Twojej odpowiedzi, czy jeszcze szukasz? Nie trzeba daleko grzebac bo prenumerujac naszą rodzimą "Medycynę Sportową" dostajemy [...]

"theREDevil'u swoja dyskusje rozpoczalem od sprostowania nieprawdziwych informacji o kortyzolu ktore rozpowszechniasz. Nie ustosunkowales sie do nich, wiec powracam do tego tematu - to cos dziwnego? Doczekam sie Twojej odpowiedzi, czy jeszcze szukasz?" - swoją odpowiedź już udzieliłem i niczego nie szukam - skąd ci to do głowy przyszło [...]

[...] zmianę spanie i jedzenie, drzemka to nawet dwa razy wpadła |-O + mobilizacja barków i łopatek W oba dni miska czysta, ale było dość obficie. W zasadzie to planowałam przez święta liczyć, wyszło inaczej, gdybym wklepała w kalkulator to pewnie bym się przestraszyła, dużo mięs, głównie tych tłustych (gęś, karkówka, żeberka), węgli też trochę [...]

[...] 6 rano, ale tym razem zamiast biegania równa godzina odśnieżania /-)_. Teraz liczę, że wyjdę wcześniej z pracy i pójdę na trening, a później biegówki - będę pod kreską, bo: święta - to znaczy trzeba sprzątać i myć okna, a ja znów ze swoimi fanaberiami @-| Aaa - jeszcze odnośnie świąt - ciekawe ile osób będzie się tym kierowało \-) [...]

Mani3eK skoncz juz piep.rzyć głupoty, gdzie ostatnio nie wejde widze jakis Twój głupi post ojdan jest tu moderatorem i nikt go nie musi pouczac, a tym bardziej osoba którą widzę w tym dziale może z 1.5 max 2 miesięce jak napisał tak będzie miłej zabawy mnie w święta raczej na forum nie będzie

bez narwówki Panowie świeta idą,troche luzu i swobody chyba sie przyda Wesołych

Sławek Kogut, Są święta !!!, weźcie coś extra dajcie!!

L-karnityna to jeden ze srodków , który sie lepiej sprzedaje . Ludzie są Święta nie bądźcie tacy samolubni 2x Olimp L-Karnityna 500 Forte Plus 60 kapsułek + 30 kapsułek GRATIS!!! Delikatny, ale skuteczny spalacz tłuszczu !!! Idealnie wspomaga trening aerobowy !!!

Chciałbym tylko dodać, że kreatyna Fitmax to CREAPURE i normalnie kosztuje 85zł, a na święta seria limitowana specjalnie dla SFD kosztuje mniej niż połowę

dawno je znamy I bawia w swieta I bez nich wesolego karpia zycze

przeczytaj kilka ostatnich stron swieta sa dajcie spokoj