święta

Zdrowia, szczęścia .. dużo koksu, mało picia, większych przyrostów ... na siłowni dużo pary, by opadły innym koksom kopary :D:D, mega massy oraz rzeźby.. dobrej diety i laseczki , by te Święta były nie z tej beczki;] od kumpla na gg dostalem przed chwila hehe

Hahaha ja tam nie szalałem ale karpia wsunąłem sztuk 3 ^^, trochę kapustki, klusek z makiem też :D na jutro zostawiłem trochę miejsca na groch z kapusta :D jak ja to uwielbiam w święta a od stycznia cóż trza będzie nadrabiać straty :D

Będziecie panowie przez święta cisto jedli? Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-25 12:21:28

szkoda ze nie rozowy do twarzy by mu bylo a to przez to ze nie byliscie chlopaki u spowiedzi na swieta! ja nie dlugo dobije na znawce

Jutro kolo poludnia jade w gory na tydzień więc jakby co wszystkiego najlepszego na nowy rok ogry. I z racji tego ze swięta są i sylwek za pasem - nie robcie żałoby z tego powodu ze znikam z forum na tydzien, Wierze ze dacie sobie jakos rade beze mnie. Wiem ze to nie bedzie to samo i szczerze Wam wspolczuje braku mojej osoby, ale takie jest życie [...]

nie chce ci doliny robic, ale wydaje mi sie ze wyszczuplałes na gębie przez swięta. czy tez mi sie zdaje...? ja mam teraz tak poczciwą mordę, ze sam sobie dzien dobry mówie jak w lustrze się widzę. ale od stycznia lecę z koxem. lekki rozruch po dlugiej przerwie - i sprobujemy tego KO Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-27 02:17:49

kurde to gratuluje! kilka dni mnie nie bylo a tu takie fajne zmiany ...ekstra kurde za duzo jadlem i spalem w swieta bo ciezko mi jakos,waga podeszla pod stan krytyczny 98kg

http://www.youtube.com/watch?v=sJINk6_-GB4 klasyka: http://www.youtube.com/watch?v=J_MwI_WSvsg&feature=related i z cyklu "coraz bliżej święta": http://www.chamsko.pl/demot/100_100_1897354650_Kevin_ma_juz_ponad_30_lat__przez_Wojteq5_middle.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-12-07 15:21:54

buuu ja mialam założyć nowego spama no to koniec wakacjinawet nie macie pojęcia jak dużo jest meduz teraz w bałtyku no i najwazniejsze WSZYSTKIEGO DOBREGO MOI MĘŻCZYŹNI Z OKAZJI WASZEGO ŚWIĘTA! MUAAAAAAAAH:*******

Yo ja już po cmentarzu właśnie, nóg nie czuje #-P no ale w końcu największy cmentarz w Polsce i 3ci w Europie, to troche chodzenia jest by odwiedzić znajomych. Zayebisty theme, grał już ktoś wogóle w najnowszą część? Może na świeta troche czasu będzie to ściagne i zobacze bo teraz ni ch**a -.- http://www.youtube.com/watch?v=szqPzwHwCoA Muza jak [...]

Siema. A nie uważacie że ze Święta Wszystkich Świętych robi się profanum? Wczoraj w wiadomościach pokazywali co się dzieje przed cmentarzami. Znicze w dyniach, stoiska z balonami, watą cukrową, kiełbaskami i tym podobnym żarciem z grilla. Ludzie... Na CMENTARZU??!! Rozumiem i szanuję tych którzy nie wierzą, nie są katolikami itp., ale robić z [...]

http://wiadomosci.onet.pl/regionalne/warszawa/starcia-podczas-obchodow-swieta-niepodleglosci-w-w,1,4904500,region-wiadomosc.html

[...] dwa, które sama przywiosłam. piernik marchewkowy i tartę czekoladowo kokosową oba bez nabiałowe, bezglutenowe i bez cukru. smaczne ;-) Wesołych Świąt jeszcze życzę :-) I po świętach.. ;-) Ja jadłam tak jak normalnie jedzą ludzie w święta, czyli trochę za dużo i nie do końca zdrowo, a bo to obiad rodzinny, a to kolacja z wujkami i ciotkami, a to [...]

[...] więc się nie dziw ,że tak mówią. ale co do jedzenia tak od słodyczy nie przytyjesz ale od jajek , mięsa to już tak w lato jest bardzo ciepło i gorzej się ćwiczy , święta to nie problem , wielkanocne przeżyłam bez żadnych odstępstw w diecie. a co do treningu - ujawnienie będzie dopiero w sierpniu shitman dla mnie moje ciężary są [...]

Witam. Ćwiczę planem roniego, WL,MC i przysiad. Na święta wracam do domu na ok. dwa tygodnie. Nie będę miał dostępu do siłowni, a nie chcę mieć spadków i reprogresować. Dopiero przekraczam granicę nowych dla mnie ciężarów: 80kg+ w przysiadach i MC, ale nie uświadczyłem jeszcze hipertrofii. Ani masy, ani dobrej redukcji bez treningu nie będzie. [...]

Witam. Ćwiczę planem roniego, WL,MC i przysiad. Na święta wracam do domu na ok. dwa tygodnie. Nie będę miał dostępu do siłowni, a nie chcę mieć spadków i reprogresować. Dopiero przekraczam granicę nowych dla mnie ciężarów: 80kg+ w przysiadach i MC, ale nie uświadczyłem jeszcze hipertrofii. Ani masy, ani dobrej redukcji bez treningu nie będzie. [...]

Picie na sylwka, treninuje juz 2 miesiace , wczesniej przerwa 5 miesiecy i 7 miesiecy treningow wczesniej , wiec cos tam jest , teraz dieta była od 2 miechow wszystko ok , w swieta duzo wiecej oczywiscie jem , w dzien sylwka tj wtorek , isc na siłke czy nie isc ? i czy nie zaszkodzi bardzo wodka ? ostatni raz w wakacje piłem i tez nie za wiele :) [...]

Wiem, że będzie ciężko, ale ostatnio utrzymywałem taki wynik przez 2 tygodnie ale przyszły święta, parę zawalonych treningów i niestety już dalej tak nie było.

Ja mam na to monopol bo siedze w Niemczech ale po roku juz mnie nie jaraja mirindy czy sprity zero. Powrot do zwyklej coli. Btw. Jakbys byl z wawy to moglbym ci przywiesc co nieco na swieta ;)

[...] boss mówi, że to dobrze, więc nie narzekam. Aktualne makro 200/60/150. Od przyszlego tygodnia zmiana. Białko up, fat i ww down. Czyli... LCLF.. bo... Trza robić miejsce na święta. :) Poza tym, dziennik mocno odpuscilem i to raczej sie nie zmieni. Troche pozmieniałem priorytety i generalnie, życie poza pracą nie moze mi sie krecic w okół [...]