święta

muzyk, naprawde ładnie nie mówie tak bo są święta, ale dlatego,że jam słodkara ale nie , serio ładna sylwetka, sog nie zaczepiaj mnie...bo powiem mamie

[...] tego raczej liberalny i mało mnie obchodzi co kto robi, jak i z kim. Wszystko jest dla ludzi, jeżeli żadna strona nie jest pokrzywdzona to nie ma żadnego problemu. Sama też święta nie byłam i kilka przygód typu "sex dla sportu" też mi się przydarzyło i ani się tego nie wstydzę ani tego nie żałuję. Przynajmniej się wyszumiałam i teraz [...]

wiadomo ze sama chemia na nic sie tu nie zda:) diete juz trzymam od jakiegoos czasu troche przez swieta sie syebalo ale juz wrocilem spowrotem:) a aero naturalnie tak samo:) juz nie idzie tak jak na poczatku dlatego chce wrzucic to co napisalem:)

np wlasnie bo swieta sa 25 i 26 a nie 24 i 25 moze son sie pomylil son odpowiedz jesli mozesz do 24

Faktycznie, dopiero teraz, jak znów po Świętach włączyłem komputer zobaczyłem że napisałem że promocja jest ważna 24 i 25 grudnia a miało być centralnie w Święta, czyli 25 i 26 grudnia. Moja pomyłka. Promocja jest ważna jeszcze ok. 2 godzin , natomiast następna będzie na pewno nieprędko bo są też klienci hurtowi, którzy sprzedają Vitalmaxa u [...]

[...] poszliśmy to uczcić w swoim stylu, czyli pyszny w sosie musztardowo-miodowym stek z pieczonymi na grillu ziemniakami! Nigdy lepszego nie jadłem!!!. A dzisiaj z powodu święta zamknięte siłownie w całym mieście eh.... Ale nam to nie przeszkadza! Moj przyjaciel zaprosił mnie na prawdziwy hardcore klimat do piwnicy. Siłownia może jeszcze w [...]

Fajnie wygląda, na święta zaskocze mamuśkę i babcie i również upieke ciasto od siebie :D Ciekawe czy zgadną, że to fasola. :D

Dzięki zaskron za odpowiedź... Czyli Ty preferujesz opcję nr.2... Zobaczymy co inni napiszą. Waham się kurde ;/ No bo tak - z jednej strony przydałoby się rąbnąc w tym momencie masówkę - ćwiczyć klatę sztangą, skakanka, worek... ewentualnie biceps na kolanie hantelką ale poza tym innych siłowych to nie = nie teraz... No ale tak - na tą chwilę mam [...]

"co kraj to obyczaj" Święta racja ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

nie wiem, moze nie doczytalem, ale: czy masz zamiar Gochan chodzic tak na co dzien? czy tylko na jakies szczegolne swieta?

nie spozywam suplementow to nie wiem. Swieta sa nie chce mi sie klocic zdawac relacje bijacy ten towar tylko nie nowe nicki

Pamiętam jak w święta jadłem, przed przygotowaniami do debiutów. :-D Bo od razu po nich(od 27.12) zaczynałem się szykować. Udanego i smacznego nasycania. :-) Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-11-22 20:55:32 Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-11-22 20:55:57

[...] na noc. Ogólnie w bilansie nie było więcej niż ok. 1500-1700 kcal. Waga od tego momentu bardzo się nie ruszyła, a czasem po ćwiczeniach z rana było 51(51,5)kg. Nawet święta bardzo nic nie zmieniły, może dlatego, że ze słodkich rzeczy jadłem tylko kilka owoców, mniej niż dotychczas. Nie ruszałem ciast, chipsów, czekolady, tłustych dań itd. [...]

[...] tez tak późno zrobiłem trening. Mimo to wszedł dobrze, udało się dołożyć :) niestety odzywa się ból w prawym przedramieniu (czułem już przy klatce we wtorek) także na święta wjedzie deload. Podjąłem rozmowy z trenerem co do redukcji, bo chciałbym już ją zrobić i zacząć budowę z niskim bf. Plan- Ściąganie jednorącz w oparciu o ławkę [...]

[...] chipsy 225g całą paczkę. Mam takie przyzwyczajenie od czasów trenowania trialu. Jeździłem cały dzień i wieczorem wszystko nadrabiałem, dodatkowo siedząc przed telewizorem! W święta to już w ogóle przegięcie było. Tyle słodyczy, że praktycznie nic nie jadłem poza nimi i obiadami + zero ruchu!! Jaki mam wybrać sposób na spalenie tego? Czekam na [...]

Od 11 listopada na IF, system 20/4 , do dzisiaj 25 cm w pasie, przerwę miałem na święta, trening na czczo. Największy +to wzrok znajomych gdy "jem posiłek po treningowy"(wiadomo jak objętościowo wygląda 1 kg kury i 600 g ryżu+dużo warzyw) i z tygodnia na tydzień lepiej wyglądam .

dzięki lodzianin i wszystkiego dobrego na święta

Jaka przerwa jeszcze miesiąc i zrobię Poza tym Nie lecę z dietką strikte non-stop ( ze względu na święta, i dwie weekendowe imprezki , no i tak mi się podoba że nie wyobrażam sobie jeść inaczej nie przekonam się do basenu, wystarczy że ja się źle czuję reszta może sobie nie patrzyć(zawsze się patrzą, wolę nie wiedziec na co Dzieki za rade [...]

za toba to na koniec swieta i jeszcze troche bym poszedl a to ze sie udzielasz to mnie zawialo tutaj zycie jest walka... .. .

Chyba na świeta dostałem tą odpowiedź,dzięki :) Mierzyłem wczoraj i miałem 136/52 puls koło 60 chyba... Po świetach jadę do dobrego lekarza do Wrocławia i wyjdzie wszystko,jak mieliśmy badania w szkole to wszyscy po 112-125 max to pierwsze i się martwie,napisze po badaniach co i jak Wesołych koledzy BillyMarks kolego jesteś z kardiolo forum bo [...]