święta

Ja tez wolal bym spedzic swieta z rodzina niz chlac w sywestra :)

i co beda te promocje na swieta ?? grudzień juz jest

Święta trójca, hehehehe. /SFD/2016/12/11/d83cc137287647b9bf3f0a9a1a1325e8.jpg

Sam biały ryż codziennie odpada, zmieniaj . na wegle to kasze, makarony ( ciemne pelnoziarniste , białe od świeta tylko) ryż np naturalny brązowy, ziemniaki, owsiane , itp itd.Pieczywo żytnie orkiszowe też jest ok na węgle w ostatecznosci

Niby święta ale prezentem nikt Cie z forum nie obdarzy istnieje coś takiego jak www.google.pl

a moze bana by pogonic? za brzydkie odzywanie sie do siebie w swieta..

Mnóstwo radości na Święta i emoccji na Sylwestra

[...] Na co dzień jem parboiled i brązowy(ten pierwszy częściej, bo się szybciej gotuje) Faworytem jest basmati ze względu na swój delikatny smak i aromat,chociaż ten jadam od święta bo droższy Ryż jaśminowy zwany także mlecznym, doskonale nadaje się do deserów i dań na słodko-a'propos przepisów: gotujemy sobie takowy ryż, wkrajamy truskawki i [...]

Zdrówka, zdrówka, ciekawe ilu z Was zamierza sobie pofolgować przez święta i odpuścić całkowicie dietę na jeden dzień, bo ja np. idę na całość

Piszesz post po upływie niecałej godziny. Są święta i ludzie mają lepsze rzeczy do robienia. Ułóż sobie sam diete, wejdź w dział odżywianie poczytaj. Nikt tobie gotowca nie da.

swieta prawda Quart, bez diety ani rusz, zaden supl nie pomoze i basta; pozdro.

No to koniec pracy na dzisiaj! Wracam na Forum najwcześniej 18.04.2004, Pogadamy sobie jak minęły Święta i porównamy przyrosty tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam

ja jem wszystko chyba nikt nie trzyma diety w swieta najwyzej ze ktos przygotowuje sie na zawody to inna sprawa

Kurcze,mlody facet...tragedia w święta,wspołczuje jego rodzinie... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

jesli cykl juz trwa odpowiednią ilość czasu wtedy skończ go przed świętami i rób wolne. jesli jestes w trakcie i do zakończenia zostało jeszcze pare tyg to nie przerywaj brania kredy przez okres świąteczny i bierz po 5g rano (jeśli chcesz możesz drugie 5g miedzy posiłkami po południu,ale w święta raczej ciężko znaleźć czas między posiłkami )

..jakos dziwnie to dawkujesz , mozesz przerwe zrobic ale konieczna nie jest, no chyba ze zamierzasz w te swieta konkretnie swietowac to jush inna sprawa pzdr

Cykl ma trwać 2 miechy, większych dawek nie potrzebuję raczej, to mój pierwszy na siłowni, więc efekty i tak są To w święta po 3 dziennie, a po Alleluja może zwiększę dawkę A szaleć chyba nie będę, bo z cyklu nici będą

Święta prawda Biniu - jak kurak to i jajka... Dopiero wstałem po lekkiej naj.ebce meczowej i jeszcze nie do końca kontaktuję

jesli jesz przez cale swieta razem z sylwestrem (gdzies 10 dni) non stop 8000 kalorii dziennie, to na pewno przytyjesz. jak ktos ma ustalona diete oraz treningi i je tylko te 2 czy 3 dni bez umiaru to nie zmieni to u niego nic. w skrocie : trzeba systematycznie cwiczyc zeby sie nie martwic zjedzeniem wielkiej ilosci kcal od czasu do czasu.

Kaloryfer widać , teraz trochę przymazany bo tłuszcz aż 9% . Staram się trzymać zazwyczaj na 7. Ale święta zrobiły swoje. Czemu uważas że deka będzie lepsza? I czemu prop według Ciebie niema sensu? Pytania z czystej Ciekawości. A jeszcze zasadnicze co i jak na odblokowanie?