Witam, sprzedam Muscle Zyme 908 g. Cena ~~75zł http://www.aretuza.pl/bio-tech-usa-muscle-zyme-908-p-1477.html Nowe PS2 Slim, cena ~~385 http://www.allegro.pl/item859410629_playstation_2_ps2_slim_konsola_sklep_olsztyn_okaz.html Mam kilka rzeczy Abercrombie, nowe z metkami: Kurtka Sentinel S, ale pasuje na M Kurtka Adirondack M. W tamtym tygodniu [...]
Hej! Mam 18 lat, 176cm wzrostu, waga nieco ponad 73kg. Do tej pory z dość mocnym wysiłkowym treningiem miałem okazję spotkać się jedynie w maju bieżącego roku, kiedy to podczas miesięcznego pobytu za granicą dostałem karnet na siłownię i korzystałem z niej 3-4 razy w tygodniu na różnych maszynach na różne partie ciała plus praca z wolnym ciężarem. [...]
witam chłopy powiedzcie mi czy wziąć czy nie brac 100tabsów ruskiej mety bo mnie cosik korci ale wiem wiem ze jestem jeszcze za młody na to a niektórzy to by powiedzieli ze za młody wogole na siłownie ale cóż w moim wieku to tak jest ze sie chce wygladac jak Schwarzi albo Ronnie wiem tez o skótkach brania mety ale o skutkach ubocznych po 100 mety [...]
Witam Chcialbym prosic was o rade dotyczaca mojego treningu poniewaz na poczatku bylem z niego zadowolony po 8 tygodniach zawsze cos w nim zmienialem lecz nie moglem za wiele pozniewaz cwicze w domu. trening: pon. klatka wyciskanie plasko 12/10/10/6 klatka wyciskanie hantelkami skos gora 12/12/12/10 klatka rozpietki 12/12/12/12 triceps [...]
[...] Dana White w jednym z ostatnich wywiadów zdradził że niepokonany od ponad dwóch tysięcy dni, mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva (32-4) najwyraźniej zapragnął udać się na zasłużony urlop od MMA i kolejną walkę stoczy dopiero w 2013 roku: "Anderson powiedział że chcę wziąć trochę wolnego do końca tego roku i dopiero [...]
Witajcie, mam 17 lat. Od 4 dni stosuję diete na masę, ale ograniczoną, bo nie mam tyle funduszu, więc proszę swoje komentarze typu "za mało x, za mało y w diecie", bo zdaję sobie z tego sprawę. 2 Dni temu dostałem wzdęć, teraz są mniejsze, ale są, gdy coś zjem to czuję na chwile, że zjadłem, a za chwile ssie mnie w żołądku, oddaje gazy i jestem [...]
Poznańskie targi coraz bliżej handlu 15.10.2008. Za nami kolejna Polagra Food, największe targowe wydarzenie roku w sektorze spożywczym. Dopisali wystawcy, goście z zagranicy, z ministrem rolnictwa Rosji na czele, i oczywiście praktycy handlu, którzy tak tłumnie przybyli na konferencję zorganizowaną przez „Wiadomości Handlowe" i Makro Cash&Carry, [...]
[...] Wellisch by Split Decision (29-28, 28-29, 28-29), R3 -Dan Cramer def. Matt Arroyo by Split Decision (29-28, 28-29, 29-28), R3 GSP - Bonus 65 tysięcy $ Lyoto - Bonus za KO wieczoru 65 tysięcy $ Clay Guida i Nate Diaz - Bonus za walke wieczoru 65 tysięcy $ wypłaty za gale nie zostały jeszcze podane Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-02-01 [...]
[...] qmplami znajomymi jakimis pieprzonymi babami ktore chca se tyłek wyrzezbic rozbieram sie rozgrzewam patrze na te wszystkie krazki ech... znowu tu jestem! oko cieszy ciezar nadchodza serie klatki i bicka niby zestaw dyskotekowy a nic z tymi ruderami nie ma wspólnego partia jak partria z tym ze lepiej sie prezentuje ostatnia seria 40kg na [...]
[...] do księgarń wchodzi książka autorstwa Radka Kondera i Jana Cioska pt. „Tomasz Adamek. Historia prawdziwa"- książka, która ma wywołać w świecie polskiego boksu duże zamieszanie. Ja z „Historią…" miałem okazję zapoznać się kilka dni temu i muszę przyznać, że choć sama jej treść nie wstrząsnęła mną aż tak bardzo (być może dlatego, że [...]
Witam, Chciałbym was prosić o opinie na temat mojego sposobu odzywiania Nie lacze w nim węglowodanów z bialkami, bialka spozywam wraz z tłuszczami Odstępy po zjedzeniu WW do nastepnego posiłku trzymam w okolicach 1h, po posiłku białkowym około 3h Mianowicie zakończyłem już okres massowy, stabilizacyjny i jestem przy ubijaniu zdobytej muskulatury [...]
Czesc, zaczne moze od krotkiej historii o mnie i co zamierzam osiagnac. Jakis czas temu mialem troche nadwagi wiec postanowilem to zgubic i udalo mi sie zejsc do 65.5kg (Aktualnie 69) przy wzroscie 173, wiek 18. Kiedy zszedlem do tych 65 postanowilem troche przymasowac bo wygladalem jak taki typowy patyk i jak dotad stosuje diete ponizej i tyje [...]
[...] historyjke jaka mi sie dzis przytrafila. Zaczne od tego ze nie mieszkam w Polsce, tylko w Slowenii(nie Slowacji:) Wracalem sobie wieczorkiem z kumplem do domu. Mielismy sie zatrzymac na papieroska i jechalismy sobie spokojnie dluga dosc ciemna ulica(obaj mieszkamy na osiedlu "domkow jednorodzinnych"). Ulica byla kompletnie pusta, wiec ja [...]
[...] efektu jojo wydaje mi się że była zbyt 'spartańska'. Przykładowy dzień : Śniadanie - dwie bułeczki z masłem Flora i ogórkiem Obiad - 1 torebka ryżu + pół opakowania mieszanki wielowarzywnej Kolacja - dwie kromki chleba ciemnego z pastą z łososia. przed snem jabłko albo marchewka. No i niestety po tej diecie jestem przekonany że dostarczała [...]
[...] 12/10/8/10 2) wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4x 12/10/8/10 3) wyciskanie sztangi na lawce skosnej w dol 4x 12/10/8/10 4) rozpietki na lawce prostej 4x 12 Triceps: 1) lezac francuskie wymachy sztangielkami 4x 12 2) prostowanie reki ze sztangielka za glowa 3x 12 3) prostowanie reki w opadzie w podporze o lawke 4x 12 Brzuch: 1) brzuszki na [...]
[...] i po trenningu alboo przed snem). Jeśli chodzi o suplementy to mam możliwości finansowe więc jestem otwrty na propozycje. Miałem propozycje aby kupić sterydy w postaci 6 strzałów deki i 100 tab. Stanabolu, ale doping uważam za drogę na skróty i ogólne tchórzostwo, więc to odpada. Jeżeli chodzi możliwości trennigowe to nie mam ich za dużych gdyż [...]
[...] roku również czytamy że jest andro. i działa na oś podwzg-p-g. !!! dla mnie wygląda to na próbę ukrycia prawdy - teraz kompendium medycyny jest dostępne w każdym empiku a pozatym jest internet - więc wygląda to na kolejny krok w nagonce na stgerydy jaką serwują nam władze. wszyscy wiemy jak przesadzone są opinie "autorytetów" w tej dziedzinie [...]
[...] sweterek, jest on w 100% z bawelny, niestety przeliczylem sie troche z rozmiarem (sadzilem, ze po praniu znacznie sie skurczy dlatego kupilem nieco wiekszy) i jest nieco za duzy dla mnie, czy jest jakis sposob zeby go uprac/namoczyc w czyms zeby sie znacznie skurczyl? Sweterek jest z typu przylegajacych do cialka, moze jest jakis sposob... Z [...]
Tępy ****u siła i masa ponad wszystko, bo rzeźba jest dla maratończyków %-)....
